每年感恩節，家家戶戶都在廚房忙得熱火朝天。鍋碗瓢盆齊上陣，一派溫馨熱鬧的景象。但最近，加拿大的一些烹飪專家卻提醒大家——你手邊那口用起來順手的不沾鍋，可能並不像看上去那麼無害。早些年剛入行時，加拿大廚師兼美食博主朱莉婭·豪斯(Julia Ho...

器官衰老的現象就如同多米諾骨牌，一個接著一個發生連鎖反應。對人體來說，肝腎雖然扛老，可一旦發生衰退跡象，可能導致全身器官罷工。肝腎比其他器官老得慢近期，英國格拉斯哥大學發表在《自然-細胞生物學》上的研究揭示，肝細胞衰老不僅與肝功能衰退密切相關，還會導致全身多器官衰老。德國科隆大學...

每年的4～6月，正是桑椹盛產的季節，它不僅僅是水果，更是防病治病的名貴中藥材，可以維持肝腎的健康，中國的皇帝很早就懂得用它來保養身體；對女生來說也是很好的保養品，有讓頭髮變黑、眼睛明亮的效果，是美容養顏的好食材。桑椹看起來仿佛小串的葡萄，初長時顏色青嫩，然後會逐漸成熟由紅轉變為黑...

雙腿是我們行走的工具，在中醫眼裡，當身體出現虛症的時候，雙腿會有所體現，所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化，下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。 腎陽虛：雙腿冒涼氣 如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒...

三種最差早餐，吃一頓毀一天 有幾種早餐，真的不適宜天天這樣吃，需要自己管住嘴！ 1、「藏油大戶」類早餐 油條、油餅、面窩、蔥油餅、春卷、漢堡、油炸雞翅、薯條、手抓餅是典型的「藏油大戶」類早餐，好吃是好吃，但不建議天天都吃。 因為麵粉類食物在油炸過...

夏天到啦！俗話說，腿粗要人命，腿部的形狀藏著一個人的身材，在這個露肉的季節里，你想被人說成是「矮短粗」嗎？對於女性來說，腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉？這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難題。 高抬腿...

有幾種早餐，真的不適宜天天這樣吃，需要自己管住嘴！ 1、「藏油大戶」類早餐 油條、油餅、面窩、蔥油餅、春卷、漢堡、油炸雞翅、薯條、手抓餅是典型的「藏油大戶」類早餐，好吃是好吃，但不建議天天都吃。因為麵粉類食物在油炸過程中會吸很多油；且有的早餐攤上...

大蒜（圖片來源 pixabay） 人到中年，突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……這種種症狀其實都指向兩個問題：肝腎氣不足。 大蒜加一物，大補肝腎 腎虛並非不可逆，著名中醫內科專家、原國家...

常拉筋，人健康（圖片來源：pixabay) 今天要跟大家分享一個長壽動作，這個動作厲害了，經過幾千年來無數人的驗證，每天做大補肝和腎，助您壽延10年！ 2500年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠使骨頭復位，...

春末夏初，吃什麼水果好呢？千萬別錯過正酸酸甜甜的「桑椹」！中醫師表示，桑椹具有補益肝腎和改善消渴症狀的作用，曬乾後常被當作治療用藥，目前國內正值桑椹盛產的時節，民眾購買水果時，順手把新鮮桑椹也放入菜籃，每天吃一點，不但有助穩定血糖，就連惱人的失眠、白髮和...

在中國，很多地方都有煲湯的習慣，更是有很多的湯具有養生的功效，但是你知道嗎?並不是所有的湯都營養的。有種湯如果我們堅持喝肝腎都會喝壞了，那麼究竟是什麼湯不營養呢?想要飲食健康，還是要注意相關的飲食禁忌，下面就讓我們來了解一下究竟是什麼湯吧。 其實今天我們...

1.最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。 2、人靠五臟生活——肝心脾肺腎 人體內科的發病的基本原理: (一)百病從虛而入 (二)百病由氣而生 3、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心...

生活品質的提高讓人們越來越關注身體的健康，對於養生保健越來越注重，中醫養生講究順時而養，中醫有：「春夏養陽，秋冬養陰」的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生發太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，...

番茄上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實番茄不但味道鮮美，還具有一定的藥效。番茄中含維生素c，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。tips：柿和番茄蛋花湯你喜...

餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應占60%（其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物），蔬菜、水果占30%，肉製品及奶製品僅占10%。此外中醫還講究調和五味，以平衡其對五臟的影響。番茄上...

餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應占60%（其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物），蔬菜、水果占30%，肉製品及奶製品僅占10%。此外中醫還講究調和五味，以平衡其對五臟的影響。番茄上...