原來有黑色斑點的香蕉更珍貴啊！ 身為台灣人真的很幸福，因為香蕉是隨手可得的好水果。 香蕉不僅是國內外女星們的減重聖品外，它的口感佳、營養價值高更是風靡世界！ 不說你可能不知道，香蕉是美國銷售排名第一名的水果呢！ ▼研究發現，香蕉表皮上的黑斑越多，它的免...

小米粥是好東西，一般胃口不好的人，都可以喝小米粥來調理腸胃，，那麼，小米粥到底有什麼好處呢?小米來了解了解! 吃小米的好處 中醫認為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 防治消化不良：可以使產婦虛寒...

胃——怕冷 寒冷之物之所以會引起胃腸的不適，是因為寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冰品物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。 建議： 1.冬春交季胃部容易受寒，遵從「上厚下薄」的春捂建議，...

足三里是胃經合穴，所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位，對於全身氣血不和或陽氣虛衰，尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症，都可以通過按摩、刺激足三里來進行治療和調理。 同樣道理，經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽，從而實現...

食物的消化吸收，離不開腸胃的「辛苦工作」，但很多人卻沒有善待它們，忽視了很多胃腸道發出的求救信號。美國《預防》雜誌網站近日盤點了胃腸病學家希望病人知道的５件事。 １.關注大便。便後先不要急於沖水。大便是反映胃腸道問題的一個很好指標，所以評估其顏色和性質...

腹脹和排氣是人體消化分解食物的過程中產生的正常現象。當人體廢氣難以通過打嗝或腸胃脹氣的方式釋放出去的時候，往往就會在消化道聚集，導致腹脹。 怎樣才能緩解腹脹呢？ 1)不要憋氣不放。 很多人為了避免尷尬，會憋著氣不放。 但是事實上，放屁是人體的必...

中醫認為，人的後天健康取決於腸胃功能;西醫則將壓力視為腸胃疾病的幕後黑手。如何調整飲食、怎麼按摩穴道，才能夠擁有健康「好胃來」? 想要青春活力，不病不老，得從顧養脾胃做起。 目前胃腸科門診有一半的病人是四十歲以下的青壯年;每十個人就有三人，飽受「火燒心...

身體是革命的本錢，我們經常說要想生活好首先你要有一個好的身體，但是由於現在人們的生活節奏以及生活習慣的改變，往往會導致很多人都換有一些腸胃消化類疾病，那麼對於消化疾病的預防大家知道多少呢?今天我們就隨著三九小編一起去了解一下關於消化不良有什麼症狀以及生...

上班族經常吃完飯後不是快速上班擠公車，就是坐在辦公室不運動。吃飯都是快速解決來應付，所以很容易引起消化不良。但是這種生活方式很難改變，那麼消化不良了怎麼辦?看中醫穴位按摩緩解消化不良。 網絡擷圖 足三里穴 脾胃是後天之本，足三里就是人體裡的一株靈芝仙草...

涼粉、冷粥、冷飲等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力;冰淇淋等大多是用牛奶、蛋粉、糖等製作而成，食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發痙攣性腹痛、腹瀉等症狀，甜食可抑制胃腸蠕動、產氣多而增加胃腸飽脹感。 此外，夏季氣溫高，細菌容易滋生，霉變的食物也會引起腸...

泛酸、脹氣、打嗝……各種各樣的胃部不適是不是經常困擾你呢?胃部是很嬌弱的部位，如果飲食不當，很容易出現各種不適。而身邊最常見的食物，則是最傷胃的「危險分子」! 1、「剩」飯 許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，...

消化不良是常見現象，對於那些消化不良的朋友來說，注意合適膳食是非常關鍵非常重要的，你是否經常為腸胃不適感到煩惱？下面向你推薦幾樣護理腸胃的好食物，平時多吃一些幫你解決消化不良。 1、大麥及大麥芽 含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、...

秋天是寒暑交替的季節，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病。想讓腸道健康度過秋季?你需要做好保養工作。秋季保養腸道，要記住下面6個要訣。 秋季保養腸胃的「6字訣」 〈暖〉 秋涼之後，晝夜溫差變化...

時下陽光燦爛，人的胃口也跟著「火熱」起來，啤酒、冷飲、小龍蝦……各種美食輪番上陣。可多數人並不知道，高溫會讓我們的胃腸道變得更嬌弱。 專家小傳 劉思德，主任醫師、教授，博士生導師。南方醫科大學南方醫院消化科副主任，中華醫學會消化內鏡分會青年委員會副主任...

山楂開胃易致結石 很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至...

大家是不是覺得腸胃積累了許多毒素？是不是老是覺得上火、便秘又沒胃口？

很多女性喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境

很多美味往往不能讓我們放開吃，因為那些廣受大眾喜愛的滋味，其實並不適合每個人。

　春季調腸胃，可以增強胃腸對食物的消化和吸收，提高肝臟對糖、蛋白質、脂肪的代謝及解毒保護作用。因此，養好腸胃可以強身健體，防止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍以及習慣性便秘等胃腸疾病。 　　六個妙招輕鬆調...

　　近年來，隨著醫學界對腸胃疾病研究的不斷深入，人們發現進餐順序很有講究，否則，可能損害腸胃健康。　　先吃蔬菜後吃肉　　營養學家經過長期研究發現，無論人們進食食物的複雜程度如何，也不管進食數量的多少，人體消化食物的順序總是嚴格按照進食順序進行的。如果人們一...