第一章高血壓的秘密我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，微血管，送到全身各處。最難送到的幾個位置：1）頭部頂端2）手指指端3）腳指指端等離心臟最遠的地方。看一個人有...

現在工作生活壓力越來越大，很多人會經常熬夜加班，偶爾熬夜可能對身體不會有什麼影響，但如果經常熬夜，可能很容易透支身體。長期對我們的腎功能可能會造成損害。尤其是男性，如果平時生活中不注意保護腎臟，可能容易患上腎病。1.按摩腰部腎位於人體腰部兩側，如果人的腎功...

隨著社會發展，人們越來越重視自己的身體健康，注意營養搭配和養生調理，但現實中腎病的發病率卻依然居高不下，反呈遞增的趨勢上漲。祖國醫學認為，腎病是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。中醫認為現代的生活方式有四個明顯普遍的傷腎行為。1、夜市...

嘌呤代謝障礙所導致的代謝性疾病。多見於男>30歲，表現：急慢性關節炎、痛風石、間質性腎炎。（一）臨床表現——4個時期：1.無症狀高尿酸血症期2.急性關節炎期3.慢性期4.腎臟併發症1.無症狀高尿酸血症期（血尿酸>420μmol/L）□可為間歇性或持續...

都說食鹽是百味之首，沒有食鹽什麼美食都會索然無味。鹽的成分是氯化鈉，而鈉是我們身體必不可少的一種營養物質，當身體缺鈉時，就會表現出虛弱、乏力、虛脫等症狀。殊不知，我們中國是最不缺鹽的國家，根據國際知名醫學期刊《柳葉刀》上面的數據顯示，我國北方人人均吃鹽量在...

吃飯並不是吃的越飽越好，相反吃的太飽會導致很多疾病，北京協和醫院營養科副主任於康、北京中醫院藥學會副研究員莊乾竹等醫學家統統發聲，吃飯吃到七分飽最好，很多病都是撐出來的。肥胖：吃太飽，身體消耗不完多餘的熱量就會轉化為脂肪在身體裡堆積，還可能帶來心血管疾病、...

55歲楊媽媽平日無健檢習慣，三年前因一場車禍到急診就醫，意外發現自己罹患腎臟病，且已進展到第四期。楊媽媽很擔心洗腎日子的來臨，進而到台北慈濟醫院腎臟內科求診，腎臟透析中心郭克林主任評估病患本身有茹素習慣，配合服藥、調整飲食與生活習慣即可控制，遂會診營養師、...

正常情況下，科學合理飲食，能夠維持健康，這也符合大家一致認可的飲食方式，一旦飲食不合理、飲食不科學就麻煩了，如今，很多人在吃飯的時候，會遇到這個情況，狼吞虎咽吃飯，拼命往嘴裡塞，直到吃撐了才罷手，事實上，總是吃太飽，對身體的危害非常大，希望你能重視。吃飯與...

高血壓是大家都熟悉的慢性病了，患上這種病之後，需要人們跟它陪伴一輩子。這就需要高血壓患者控制好自身的血壓，如果長期沒有控制好，時間越來越久，還會對腎臟造成傷害。這就是因為我們機體內分泌著很多血管，以及血液的循環，可如果你的身體情況是高血壓的狀態，也會讓腎臟...

很多得了腎病的人最擔心的事情就是自己的病發展成尿毒症。實際上，這是一個比較緩慢的階段，大部分腎友只要科學治療，還是能避免發展為尿毒症的。不過，由於腎病早期並沒有太多不適，因此很多腎友即使知道自己有腎病，也不認真對待，不接受正規治療，等嚴重時再就醫，已經發展...

小便是身體排泄廢物和毒素的一種途徑，但是並不是小便次數越多越好。一個正常飲水也沒有劇烈運動的健康人，每天白天的小便次數是4到6次，夜間的小便次數一般是0到2次。小便次數一旦超過這個次數，就可能是身體發出了健康警告。特別是對男人來說，當一天的小便次數超過8次...

腎病這種疾病，悄無聲息的來，讓很多人措手不及。10個腎病患者里有9個蒙在鼓裡也不算誇張。今年3月12日是世界腎臟日，其主題為：Kidney Health for Everyone Everywhere– from Prevention to D...

孩子，是媽媽對不起你......京京母親泣不成聲。13歲小女孩京京是溫州人，活潑可愛。寒假某一天，她感覺頭很暈，睡覺時還胸悶，到後來連呼吸也很費力，被家長送到醫院。醫生檢查發現，京京已出現明顯的腎衰竭，被確診尿毒症。醫生表示，在入院前一個多月，京京已經有少...

過於肥胖的人肥胖不僅關乎身材好不好看的問題，更是健康大問題。肥胖易引起三高問題，患糖尿病的風險也大大增高，繼而也會引發一些併發症，就比如慢性腎臟病。痛風患者痛風患者代謝的嘌呤物質過多，就會刺激腎小球，造成炎性改變，而且嘌呤代謝的產物進入到腎小管，可能沉積造...

《本草綱目》上記載：楊桃其形甚詭異，狀如田家碌碡，通有五條劍狀脊棱。楊桃就是長得這般出挑，與眾水果大不同，有稜有角有個性，玲瓏剔透星星狀。 民間甚至還有些楊桃小偏方，嗓子啞喉嚨痛，楊桃蘸鹽吃；口腔潰瘍口角炎，楊桃榨汁喝；曬黑了長斑了，楊桃片來敷臉。...

根據我國疾控中心的數據，我國現有1.2億慢性腎病患者，而且年紀日益年輕化。 腎臟是人體重要的代謝器官，主要參與尿液的生成以及各種物質的代謝和轉運。所以，腎臟好不好，有的時候看尿液就知道了。 今天就跟大家講講為什麼腎病患者越來越多以及尿液出現哪些變化是...

撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血

▲於康北京協和醫院營養科副主任，本文受訪專家之一。 導讀 撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎麼做到「七分飽」？可以試試文中的5個方法。 受訪專家： 於康北京協和醫院營養科副主任 張聲生...

糖尿病慢性併發症比較隱蔽，且危害全身，是無聲的殺手，一旦發展到較重的程度就難以逆轉，嚴重危害糖尿病患者的健康與生命，導致生活品質差。 1 糖尿病有哪些慢性併發症 糖尿病的慢性併發症，發生與進展較為緩慢，但發展到一定階段，就難以逆轉。即糖尿病慢性...

有腎結石的人不能吃什麼7類食物千萬不可碰 腎結石在我們日常的生活中是非常的常見的，很多人都是腎結石患者，而腎結石對於我們的危害也是比較大的，所以一旦患有腎結石，那麼就一定要及時的就醫治療，而腎結石患者在日常的飲食上也要有一定的注意事項，不能吃什麼要牢記...