腎臟是人體最大和最集中的「水處理」系統，它位於人體的腰部，左右各一，大小如自身拳頭，形如扁豆，成年人的腎臟每個重約150克。 腎臟主要由「腎單位」組成，每個腎約有100萬個腎單位，腎單位又可分為腎小球、腎小囊和腎小管。 一個重約60千克的成年人，體內的...

「腎開竅於耳」、「足底是全身精氣之源」。在中醫中，有些看似毫不相關的幾種器官，實際上有著密切而重要的聯繫。本期，《生命時報》採訪有關專家，告訴您不同器官間的緊密聯繫，並教您如何在生活中保養它們，達到養生功效。 從耳朵可以看出人體腎臟好壞 腳是「第二心臟...

愛忘事、食欲不振、無精打采……出現以上情況，不少人想當然地認為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。其實，身體出現這些表現，可能是腎臟病了！ 全球患者超過5億，中國患者超過1.2億，成年人群發病率高達10.8%，平均每10人就有1名患有腎臟疾病，這就是慢性...

說到喝茶，人們都知道這是一種非常健康的好習慣，因為茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果，喝茶也有助防老，具養生保健功能。所以喝茶成了很多人生活中不可缺少的一部分。 茶對我們的好處有很多，但是我們對喝茶的禁忌又了解多少呢？大家...

腎臟是我們人體最重要的器官，它不僅能夠直接反映出我們身體的健康情況，同時大家也需要知道的，當你身體這個部位一直瘙癢，那麼就是你的腎臟在向你發出求救信號，一定要予以重視，提前做好保腎工作。那麼對於好腎臟的標準都有哪些呢?今天小編就給大家詳細的講解一下。通常腎...

天一冷，不少人起夜的次數增加，經常一躺下去就想爬起來上廁所，或者剛睡著就被尿意憋醒了，嚴重影響了睡眠質量。如果這就是你的真實寫照，最好查一查自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停症候群。 阻塞性睡眠呼吸暫停症候群（OSA），是一種以睡眠時上氣道塌陷所致的頻繁呼...

茶葉是一種很有講究的養生食材 有一定的食物禁忌。如果茶葉與其他食物亂搭配的話，就會有食物相剋的現象出現，從而產生致病的有毒物質，影響人體的健康！下面這六種食物決不能與茶葉同吃哦~ 1、茶和白糖： 茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺...

頭髮的好壞，其實跟我們的身體情況有莫大關係！說起頭髮的重要性，可能大多數人都感觸不大，但想像一下，如果你的頭髮出現了問題，例如少年白、發質發黃、脫髮等問題，你還會覺得無所謂嗎？ 身體健不健康，看頭髮!中醫認為，頭髮是「血之餘，腎之華」，與脾胃、肝、腎密切...

五臟的問題都有什麼反應？太重要了!請你一定要看! 一、肝臟 肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作。 1.右上腹悶痛。 2.右後腰酸痛。 3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。...

腎是我們身體當中的一個非常重要的器官， 腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。 大家是否知道，一處發癢是腎臟發出的求救信號！ 那麼我們日常生活中該如何保養腎呢， 好腎臟的標準又有哪些？ 下面就帶大家一起來學習一下吧。 腎臟發出的求救信號 1、尿量...

愛忘事、注意力不集中、反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況，不少人想當然地認為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。 其實，這些表現也可能與「腎虛」有關。專家提醒你，可別怠慢了腎臟，它可是你的「生命之源」。 腎臟位於腰部脊柱兩側，左右各一，右腎略靠下，...

腎臟是身體的「淨水機」，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為「工廠」，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅血球。 別看腎臟功能強大，卻十分脆弱。調查顯示，我...

如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。（FRANCOIS GUILLOT/AFP/Getty Images） 「腎為先天之根」，《皇帝內經》有文：腎藏精，腎主水，腎主納氣，腎主骨，骨生髓，髓通於腦，其華...

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓您不用去醫院，就能...

腎臟是身體的「淨水機」，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為「工廠」，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅血球。 別看腎臟功能強大，卻十分脆弱。調查顯示，我...

你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。可能是神經調節障礙引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。 睡覺時流口水 1、睡覺時流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而...

現代飲食越來越精緻，生活也越來越舒適，在我們盡情享受的同時，都市人的文明病也靜悄悄地靠近我們，看看身體的12種訊號，讓我們及早發現，及早預防。 1、沒勁兒 腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。 腎臟有病...

提示：你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。可能是神經調節障礙引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。 1、睡覺時流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思...

1肝臟排毒 指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷，情緒不穩定時則提示肝肝要排毒了。 肝臟排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝臟的耐受性，除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。此外吃青色食物，可通達肝氣，起到疏肝解郁的作用，...

在中醫看來，我們體內「五臟」有很多毒素 凡是不能及時排出體外、 對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就...