控制是對舞蹈演員身體素質的一個綜合性檢驗，要求演員有很高的軟開度和肌肉控制能力(能夠收放自如)。很多時候需要在單腿重心上完成多個舞姿的轉換。在中國舞中，控制不僅僅是描述腿抬得多高、腰彎得多深，還包括許多獨特的大舞姿控制。幾千年來，中華大文化圈裡的各藝術門類之間都在相互影響，許多動...

在上一集的「王琛說舞蹈」中，我們帶大家做了一些「肩頸」的拉伸。在這一集中，王琛將繼續給大家分享一些不用離開座位就可以完成的「腰背」拉伸。 天天伏案在辦工桌前工作的人，很難避免因長期保持一個姿勢所帶來的腰酸背痛。時間一長，各種體態問題都會出現：摳胸、聳肩、駝背、探脖子等等。 下一次在辦公桌前昏昏欲睡的時候，不妨抽出幾分鐘的時間，試試這一套拉伸小練習，讓你從裡到外都更精神。

天天伏案在辦工桌前工作的人，很難避免因長期保持一個姿勢所帶來的腰酸背痛。時間一長，各種體態問題都會出現：摳胸、聳肩、駝背、探脖子等等。那麼怎麼緩解這種肌肉酸痛，同時改善體態呢？今天，王琛會與大家分享一些不用離開座位就可以完成的拉伸小練習。可以幫助緩解腰酸背痛，幫助血液循環，促進腦...

青藏高原，亦稱雪域高原，素有世界屋脊之稱。藏族子民帶著對神佛的虔誠信仰，守護著雪域高原這片神奇純淨的土地。圖為青藏高原風光。(shutterstock)皚皚白雪，連綿青山，芳草萋萋，悠揚的笛聲緩緩而出。隨之，樂曲節奏轉而明快昂揚，一群藏族少年們躍然而至。他們揮舞著的雪白長袖飄曳在...

很多時候，這些道具在人們眼中只是沒有生命的器物。但如果有一天，你身邊的道具都「復活」了，你會有何感想？也許它們也像人一樣需要關愛和傾聽?

神韻藝術團領舞王琛，帶您一同探索中國古典舞的奧妙。（新唐人）幾千年來，中國古典舞在民間與宮廷世代相傳，歷經各朝文化的基奠和淬鍊，最終發展成為世界上最完整、龐大的舞蹈體系之一。如今神韻演出以古典舞為主要的表演形式，在世界舞台上復興著五千年神傳文化。此系列節目...

神韻舞蹈演員藤安娜為您介紹中國古典舞技巧紫金冠跳的相關知識。（大紀元）在中國古典舞中，紫金冠跳是女舞蹈演員必須掌握的技巧動作。在這期中國古典舞的技術技巧節目中，神韻舞蹈演員藤安娜將為您介紹這個舞蹈技巧的歷史背景和相關訓練知識。完整影片：https://ww...

在這集視頻中，舞蹈三劍客將面臨巨大考驗——這周是神韻藝術團的專業考核周。（舞蹈三劍客提供）【大紀元2021年12月12日訊】壓力山大！在這集視頻中，舞蹈三劍客將面臨巨大考驗——這周是神韻藝術團的專業考核周。這意味著七個藝術團都要接受嚴格的專業考核。到了三劍...

2021年9月4日下午，跨國企業北美副總裁Swati Hede（右）和朋友Sherman Crabal一起觀賞了神韻北美藝術團在德克薩斯州理查森艾思曼中心（RICHARDSON Eisemann Center）的首場演出。（文燁／大紀元）這是一場非常優雅的...

阿波羅網秦瑞編譯報導，當地時間11月3號，是美國總統選舉日，全美50個州和華盛頓特區選民到投票站投票。在此關鍵時刻，川普總統的推特更是氣氛火爆，川普發出一則推文...

不要讓孩子輸在起跑線上——本世紀最毒迷魂湯。不知來源，道理粗俗，可你一旦有了孩子，就不得不信。前陣子爆火的《三十而已》中，顧佳不惜賣掉各種奢侈品給孩子報馬術班引發討論。然而，顧佳式焦慮只是中國三千萬中產家庭的冰山一角。國家統計局數據顯示，中國的中產家庭標準...

其實不少人對Lisa還不是太了解，但是最近卻總是會被她洗版，接下來就來跟大家科普一下Lisa本人，她是泰國國籍，但是從小就去韓國做練習生了，95年的她如今已經成為了韓國的大熱女子組合bleakpink當中的一員，因為修長的身材比例和出色的唱跳天賦，每段舞蹈...

在美國神韻藝術團的舞台上，黃景洲總能以他雄健有力、收放自如的舞姿震撼觀眾，甚至在他高高跳起或者旋轉翻騰的時候，他都能夠完美地控制他身體的每一部分，不管是飛翔在空中，還是悄無聲息地落在地板上。誰也不會想到，這一切精美絕倫、如行雲流水般的舞蹈藝術的背後，是一個在西方長大的中國男孩從懼怕吃苦而打退堂鼓、直到被中華傳統文化內涵所感召，變成一個為他人奉獻的藝術家的鑄就過程。

近日，山東高校舞蹈系的6名女生，身穿舞蹈服、旗袍和漢服，拍攝畢業照，留作青春最後的紀念。拍攝過程中，還擺出各式舞蹈動作，大秀一字馬等舞蹈基本功。 又到一年畢業時，每年的這個時節，許多臨近畢業的學生會選擇在校園裡拍畢業照留作青春的紀念。近日，山東高校舞...

簡直不相信自己的眼睛，太棒了，看得熱淚盈眶，再次展現生命之偉大！ 不要說我老了，我不行，看吧，這位可愛的老奶奶，80歲，不輸年輕人，作為年輕人的我們，是不是應該好好想想了？ 願老奶奶長命百歲，也願她的舞伴與她不離不棄，為她倆喝彩！

全世界最美的100歲老人!最近，有個視頻刷爆了老外的朋友圈。畫面中，有位老人在海邊翩翩起舞，實在太美了。 你相信麼?這位老人，如今已經100歲了。她的名字叫Eileen Kramer，是全世界年齡最大的舞者之一。 「100歲怎麼了，你依然能做很...