介紹喝出好氣色的養生茶飲 網絡擷圖 養顏茶 功用∶益氣滋陰。 組成∶太子參6克、玉竹6克、麥門冬9克、紅棗(去核)3至5枚。 製法∶將上述藥材置入過濾袋中，加入100度c熱開水於保溫杯中，悶泡30分鐘即可。 服法∶宜白天頻服。 此茶飲適合者：常自覺口渴...

茶是我們生活中必不可少的保健飲品之一，尤其是老年人更喜歡喝茶。不同的茶具有不同的養生功效，喝茶是中國人歷來的習慣，所以閒暇之餘你也不妨為自己泡上一杯益壽延年茶。如果在茶葉中放入一些中藥，製成中藥茶飲，會更有利於身體健康。如何在家自製藥茶呢？中藥茶飲之決明子...

發現自己開始有記憶力下降、精神不濟、睡眠品質不佳、老花眼、膝蓋關節不適的症狀嗎?小心!老化已經找上你了。隨著年齡的增加，人體的細胞、器官逐漸開始老化，伴隨而來的就是種種的身體問題。事實上，老化的發生是因為細胞氧化、自由基變多的而導致的。要成功預防老化，不...

人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮將會漸漸變白。 母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝...

花草茶其實和中藥一樣，也要因人而異，不能「百人一方」，找到適合自己的花草茶才有可能達到強身健體、美容養顏的目的，這就需要了解一些常用於花草茶的藥物的性狀、功效以及禁忌人群，有了這部迷你「藥典」，你就能變成花草茶達人了。

茶葉當中包含了諸如蛋白質、胺基酸、維生素等多達四百五十多種的有機化學成分，也含有鉀、鈣、鎂、鐵等無機礦物元素達四十多種，具有豐富的營養和藥效成分。那麼，你知道目前的早春季節適合喝什麼茶嗎？

血「瘀」住了，自然就要想辦法把它化開。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，非飲酒禁忌者可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環有益。 　　我們經常建議病...

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦! 　　這裡幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，...

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦! 面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦?其實每天四杯茶，不但可以對抗輻...

夏天到了，又是瘦身減肥的旺季，中醫師建議，平時喝一些溫和的中藥茶飲，像是丹參、黃芩，可有效清除腸胃宿便，幫助代謝，另外，泡澡時添加茯苓等中藥材，消除水腫也相當有效。 天氣這麼熱，街上的民眾，短袖、短褲、短裙全都出籠了，身材不夠苗條怎麼辦，趕快加入消水腫大...

　　飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。　　茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽...