枸杞是我們日常生活中常見的一種保健補品，有著滋補肝腎，益精明目的作用。其中，以寧夏地區所產品質最好，功效最強，故一般所說枸杞常指寧夏枸杞。體質虛弱，抵抗力差的人最適合食用枸杞。枸杞的食用方法也是非常豐富的，不僅可以用來煮粥，熬湯，泡酒以及泡水飲用等，最為常見的日常食用方法為泡水喝...

你知道嗎？菊花和山楂干泡水不僅是美味的飲品，還是一種天然的保健品。它們可以清熱解毒、潤肺止咳、消食化滯、美容養顏、還能預防感冒。這是老一輩人留給我們的土方法，簡單易做，卻有著驚人的效果。今天，我就要教你如何用菊花和山楂干製作一款酸甜開胃的飲品，讓你在冬季也能享受到春天的芬芳。步驟...

現代人長時間近距離盯看著手機或是平板，時常忘了讓眼睛休息一下，因而造成眼睛過度疲勞，甚至感到眼睛乾澀或是刺痛的灼熱感。因此，除了儘量不要長時間盯看手機或是電腦，大概30-40分鐘需閉目休息10分鐘，或是可以多走出戶外擁抱大自然，而上班族的話可以將雙手搓熱，溫敷疲憊的眼睛，有助於改...

隨著人們養生意識的不斷提升，大家在最近一段時間當中或許也似乎更重視養生和保健了，很多人在養生的過程當中特別喜歡偏愛枸杞，經常用枸杞泡水喝，可以有效的去保護腎臟，呵護肝臟，還能夠幫助人們達到養生的目的，甚至很多人認為枸杞就是神仙果，可以包治百病。其實枸杞不管是果實還是葉子，又或者是...

在中國廣東等地區，由於空氣過於濕熱，會導致人體中出現過多的濕氣，從而引起一系列健康問題。所以對於這些地區的很多人群來說，會適當的喝一些涼茶。涼茶屬於廣東省的食品文化遺產，是一類以中草藥為主要原材料熬製的飲品。那麼，飲用涼茶真的能夠起到祛濕的作用嗎？喝涼茶可以起到祛濕功效嗎？在涼茶...

春季正是適合飲用菊花茶的時候。中醫認為，菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。菊花能清熱降火，尤其擅於治療頭面的火熱病症，可以改善這些春天常見的不適症狀：1肝火旺中醫認為，五行中春季對應肝臟，這個時候肝臟活力最為旺盛，如果養護不當，易出現肝火旺...

中醫認為很多疾病在春季容易高發、多發、復發，因為早在《黃帝內經》中就有了風為百病之長的記載，由於在清明節氣以前氣溫變化較大，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲，春天也是一個陰陽變化、百病易起的過程。在此過程中，人體也隨著時節的變化而採取相對應的保養方法，那麼春天如何保健，才能躲避疾...

湖北武漢有「燒清香」的習俗，初一凌晨，人們用菊花祭奠過去一年去世的親友。今年初一，武漢街頭擺滿菊花的視頻和照片在網上熱傳。一位女市民驚呼：「天哪，滿大街都是菊花，這些人都是去年走（去世）的!」

54歲的張先生懷抱著滿滿的菊花說，「今年朋友和家人都離開了"，因為病毒」。他解釋道，在這個地區，「我們的習俗是在除夕午夜後帶著香火和鮮花去拜訪那些有親人過世的家人」。正在精心搭配一捧鮮花的另一位攤主陶女士說：現在"有很多人買我們的花"。她還透露說：「因為近年來有很多人死於新冠，所以我們的菊花賣得很好"。她不想透露自己的全名，因為擔心遭到報復。

肝臟是人體當中的一個代謝器官，能夠促使激素、維生素的代謝，並且還可以分泌和排泄膽汁，起到幫助身體消化的作用。還能夠分解一些代謝產物和外來物質，達到幫助身體排毒的作用。但肝臟很容易因為一些不良的飲食等習慣導致功能受損，導致肝功能下降，對健康危害非常大。所以在日常中，一定要做好養護肝...

對於滋補國人是刻到骨子裡，無論什麼東西只要和補腎有聯繫相信一定大賣，生蚝、韭菜、羊腰子比比皆是。一句人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞讓枸杞成為補腎第一泡，枸杞補益雖好，配合使用效果更廣，作用更全面。枸杞來源於茄科植物，以果實入藥，最早記錄枸杞的是神農本草經列為上品，主五內邪氣，消渴...

眼袋和皺紋是人衰老的最早標誌。惱人的眼袋常常令愛美女性苦惱不已。它不僅讓原本清泉般的眼神變得黯淡無光，影響容貌，更會在無形中泄露你隱藏的年齡秘密。試想，如果每天頂著兩個臃腫的眼袋，容顏即使再俏麗，也終會黯然失色，給人一種老態龍鐘的感覺。所以去眼袋便成了愛美女性格外關心的問題。那麼...

眼睛是我們的心靈之窗，我們要怎麼保護好它呢？秋天天氣乾燥，長時間用眼，更容易使得眼睛疲勞，如果我們沒有做好保看護作，眼睛容易出現問題，那麼我們日常生活該怎麼護眼？按壓穴位，照海穴和後溪穴人體上下遍布這各種經絡和穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...