紅薯被稱為長壽食品,營養價值極高,含有豐富的澱粉、類胡蘿蔔素、鈣等營養,可以增強人體的抵抗力和免疫力,延緩智力和機體的衰老。同時它的膳食纖維很高,脂肪卻很低,經常吃可以減肥瘦身。天氣一冷,街上就有很多賣烤紅薯的,吃起來香甜軟糯,老少皆宜。除了烤著吃,紅薯還可以蒸著吃、煮著吃,做成...
小時候特別期待冬天的到來,因為一到冬天家裡就有紅薯吃,每次媽媽做完飯,我都要在柴火灶里塞一個大紅薯,等灶里涼下來了,我的紅薯就烤好了,吃得滿手黝黑但不在乎,下次繼續烤,現在想想挺有趣,如今生活好了,隨時都可以買到紅薯,也能買到烤紅薯,但每年到了這個時候,我...
蒸紅薯,很多人第一步就錯了,學會這4招,紅薯軟糯香甜無水氣,大家好,我是水墨尚食,感謝您的閱讀,今天分享的是蒸紅薯的技巧。立冬前後,又到了紅薯飄香的季節,這時新鮮甜潤的紅薯大量上市,生的吃又脆又甜,熟的吃粉糯香甜,而且含有豐富的維生素以及各種微量元素,尤其...
蒸紅薯,直接上鍋蒸就廢了!教你1招,保證軟糯細膩流油、超級甜每個人都喜歡紅薯。它們富含膳食纖維,維生素和礦物質,並且營養最均衡。甘薯的膳食纖維比米粉多10倍,被認為是長壽食品。小時候,我經常和朋友們在田裡烤紅薯。外觀是黑色和黑色。分開後,金黃色的肉又甜又甜...