山藥具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。《神農本草經》說「山藥主傷中,補虛羸,除寒熱邪氣。補中,益氣力,長肌肉。久服耳目聰明、輕身、不飢、延年。」《藥性論》上說:「山藥能補五勞七傷,去涼氣、止腰痛、鎮心神、補氣不足,患者體弱消瘦而用之」。因此,山藥自古以來就有「神仙之食」的美稱。研...
杏仁的功效與作用 1、可治療肺病、咳嗽等疾病 苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。 2、補肺作用 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。 3、能降低心臟病和很多慢性病的發病 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不...