如果你想活到100歲，也許可以從諾貝爾獎得主身上找答案。英國一項研究結果顯示，諾貝爾獎得主普遍長壽，平均壽命高達77.2歲，比僅獲得提名的科學家平均壽命高1.4歲。日前，據美國《讀者文摘》報導，2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主———伊莉莎白-布萊克本...

1、大腦不用，無所用心的人「用進廢退」是生物界的普遍原則，同樣適用於人類。人一輩子應勤勞奮發，即使退休了，也應繼續參加社會活動，人只有生性豁達、開朗，才會健康長壽。2、過食性肥胖的人指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類，堆積在體內...

女人最害怕就是「老」。而以下提醒你4個禁忌，小心不要犯，而「老」就會遠遠離你而去！

　隨著年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。是身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢?

衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，有幾個很明顯的信號。除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現。

據英國《每日郵報》報導，最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。研究顯示大腦在20歲就開始衰老，眼睛和心臟的衰老年齡則為40歲。以下就是人體一些器官的衰老退化時間表：

衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？腸道——便秘你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從...

過去人們普遍認為衰老是漸變的，如今科學家相信人生中存在一個臨界點，過了這個臨界點，人就會在一夜間衰老。女人衰老就在一夜之間臉頰量一年最多可減少35% 整形外科醫生格拉夫針對100名女性，進行了為期10年的跟蹤研究。每年對這些女性的眉毛高度、臉頰量、鼻孔到嘴...

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆鬆應對冬季肌膚問題！ 　　肌膚...

許多人意識到不良的生活習慣如吸菸和酗酒能導致加速衰老，但是往往忽視了營養不良與巨大的工作和生活壓力同樣會使人加速衰老，所以人們要想擁有健康的體魄，除了改變不良生活方式外，還要學會自我調節和注意飲食平衡。 　　1.糟糕的飲食。 當你正在享用那些油炸食品、...

　　絲瓜不但是美味菜餚，更是一種天然的美容佳品。據日本《每日新聞》報導，日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家，雖然已年過八旬，但面容依然紅潤光滑，其秘密就是每天早上用絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。 絲瓜有美容功效 　　"絲瓜之所以有如此神奇的美容功效...

　　隨著年齡的增加，防止衰老也逐漸成為女性護膚的主要內容。掌握了本文提供的5個要點，就可以在預防衰老時得心應手，不再讓皮膚暴露年齡。 　　 補充鎖水成分 找回嬰兒時期的水分 　　1.補充鎖水成分 找回嬰兒時期的水分 　　摸摸小嬰兒的皮膚，細嫩...

高麗菜也叫包菜、捲心菜、甘藍。性平，什麼體質的人都可以吃。秋冬季節，是高麗菜大量上市之時，價格便宜，烹調簡單，營養和功效卻多不勝數。 高麗菜可補骨髓、防止骨質疏鬆；潤臟腑、益心力、壯筋骨、調理頸椎病、脊柱病；利臟器、祛結氣、清熱止痛；改善睡眠、調節失眠...

據英國《每日郵報》報導，最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。研究顯示大腦在20歲就開始衰老，眼睛和心臟的衰老年齡則為40歲。以下就是人體一些器官的衰老退化時間表： 大腦：20歲開始衰老 　　 隨著我們年齡越來越大，大腦中神經...

隨著年齡的增長，衰老的跡象總是無法掩飾----眼角出現皺紋、頭髮逐漸灰白、需要戴花鏡才能看清東西……那麼，身體是從什麼時候開始衰老的呢？近日，美國MSNBC網站撰文詳細解讀了人體各部分衰老的秘密，看看這些數據，可以幫你了解衰老的腳步。 (視力：30 歲以...

有資料統計，全世界人口中，70%的人處於亞健康狀態。女性在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、睏乏，時常這痛那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實這些症狀都是」亞健康「引起的，所以，你需要掌握一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀況。鞠躬與心臟 　...

在亞洲，不少女士們都儘量避免曬太陽，主要是怕臉上會出現雀斑以及皮膚可能提早老化。如果專家告訴你，曬太陽可以延緩衰老達五年之多，女士們會不會重新考慮？ 科學家發現，不常曬太陽，以及透過進食時吸收的維生素D不足夠的人，他們體內的基因就會受損，導致老化以及與年齡...