一個人的衰老不僅僅反映在外表上，儘管面部可以通過護膚、醫美等方法來延緩衰老。然而，判斷一個人是否真正開始變老，還有一個常被忽視的衰老變化——睡眠。隨著年齡的增長，與年輕時相比，一個顯著的變化是睡眠質量的改變。3個睡眠變化標誌著變老的進程，如果你一個都不占，...

英國回收公司businesswaste.co.uk報告指出，微塑膠粒可能對人們的外表產生令人震驚的影響，使人看起來衰老而憔悴。現代人生活，微塑膠粒無所不在，從食物、衣物到水、廚具和家居用品，幾乎每個人體內都有微塑膠粒。會從塑膠製品中滲入我們的身體，隨著時間的推移不斷累積，破壞我們...

導言：隨著社會的發展和人們生活水平的提高，人們越來越注重養生和健康，我們都知道，衰老是不可避免的自然現象，但通過一些正確的方式，我們可以減緩衰老的進程，讓自己的身體保持更好的狀態。那麼，如何才能了解自己的身體衰老狀態，以及各個器官的衰老順序呢？今天，我們就來談談男性朋友們身體器官...

煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)是一種人體輔酶，在能量代謝、DNA修復等生理過程發揮重要作用。近期以來它成為席捲好萊塢的長壽秘訣，卡戴珊、海莉比伯等多位明星都在推薦NAD+輸注逆轉衰老。人體衰老可導致體內NAD+下降，所以補充它就能逆轉衰老，甚至有治療關節痛和卒中的作用?Very...

你吃入的東西會影響你的皮膚。（Shutterstock）俗話說病從口入，皮膚亦如是，衰從口入。在參加一系列節日聚會或燒烤派對後，你的皮膚會感覺不同，這是有原因的。美國皮膚科醫生Ariel Ostad告訴健康網站：你吃的東西會影響你的皮膚，無論是好是壞。以下是幾種可以讓你快速衰老或...

延緩衰老是許多人夢寐以求的目標，目前科學家已經提出了一些潛在的抗衰手段，一種是通過靶向衰老細胞的抗衰療法，例如senolytic療法。該類策略主要通過各類小分子來清除功能異常、引發慢性炎症的衰老細胞，以此減少年齡相關疾病的發生風險。但這類策略的安全性、有效性仍需要廣泛的臨床試驗來...

中年，往往是我們人生的重要轉折點。在這個階段，我們的身體與心理都可能面臨巨大的挑戰，許多人會感受到前所未有的壓力與疑惑。究竟中年危機的本質是什麼？我們又該如何面對它，迎接這個階段的轉變與機會呢？中年危機的生理層面今年發表在《Nature》期刊的一項研究指出，人體的老化並非線性進展...

近年來，隨著人們健康意識的提升，越來越多的研究開始關注運動對延緩衰老的影響。最近，中山大學的研究團隊揭示了一項重要發現：高水平的中等強度體力活動（MPA）能夠有效延緩衰老，讓我們離長壽老人的目標更進一步。然而，過於劇烈的運動卻可能帶來相反的效果，這一發現引發了人們對運動方式選擇的...

王志文的形象，或許並非傳統意義上那種令人一眼驚艷的帥氣，但他卻有著一種獨特的氣質，舉手投足間都散發著一種別樣的吸引力，讓人的目光不由自主地被他所吸引。他的演藝生涯猶如一部精彩絕倫的長篇劇集，每一個篇章都飽含著他的努力與才華;而他的感情生活，則像是一首跌宕起伏的樂章，充滿了甜蜜與酸...

據瑞士UBS銀行《財富年度報告》：中國身家超10億美元的富豪有419人，但因常年與壓力、勞累、焦慮相伴，過去七年有十分之一者電量耗盡，年僅49歲。曾幾何時，中國富豪掀起了幹細胞自救潮。經《財經天下》報導的烏克蘭幹細胞熱----一次5至10歲，6次以上足足減少30歲還未平息，《潛望...

眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家與科學家Andrew Steele，在其著作的作品中表示，在生活中養成幾個好習慣，就可以延緩身體老化速度，看起來更年輕。照顧牙齒如果你每晚睡前覺...

史丹福大學和南洋理工大學的科學家們通過一項研究發現，人的衰老並非是一個緩慢、線性的過程，而是在44歲和60歲左右會經歷兩次顯著的斷崖式變化，分別將我們帶入中年和老年階段。這項研究於2024年8月14日發表在《自然·衰老》（Nature Aging）期刊上。研究發現的...

一項研究揭示，衰老並非線性過程，而是由特定分子信號觸發的階段性轉變。細胞變化遵循特定節奏，或能為干預衰老提供新思路。如果你分別在7月和12月拍下同一棵楓樹的照片，你會看到夏天鬱鬱蔥蔥的綠葉和冬天光禿禿的枝幹的巨大對比。但這兩張照片並沒有展現變化的過程——是...