日常生活中有些習慣，能在一定程度上延遲大腦退化的進程。 隨著年紀增長，我們的身體衰老的同時，大腦認知功能也會下降，年紀越大，罹患失智症的人口也越多。慶幸的是，在日常生活中，有一些習慣能在一定程度上延遲我們大腦退化的進程。 ...

隨著年齡的增長，很多人會發現自己的記憶力下降，其實這是大腦衰老的表現，有些大腦衰老比較嚴重的人她們老年時候會患上阿爾茲海默症（俗稱痴呆症）。特別是很多的女性。那麼在我們人體中其實呢，如果說要排衰老速度，那麼大腦一定排在前面。大腦衰老加速，我...

每個人都避免不了面臨衰老，上了年紀的人身體就會逐漸衰老，跟身體產生自由基、器官功能下降均有關係、而在衰老的過程中有許多信號會產生。因此發現了衰老的表現，應該通過一些好的方式來積極對抗衰老，如果可以比同齡人衰老速度緩慢一些，往往會顯得更加精神...

最近常忘記東西放哪嗎？或者常犯一些粗心大意的錯誤嗎？再加上集中力變低、腦袋常放空，這些症狀總稱「健忘」。事實上，健忘不再是老年人的專利，越來越多年輕人記憶大減、未老先衰。 日本中醫藥研究會專任中醫學講師何曉霞指出，中醫認為「思...

2020年初至今，全球面臨新冠疫情所苦在自由活動上有許多限制。所幸疫情現已有得到控制，許多場所（如：商場、飯店、健身場所）也逐漸有序復工與營業，有如「蟄伏」的人們開始蠢蠢欲動，迫不及待投入到正常生活中。很多人在這段時間裡給自己定下計...

身體衰老的同時，大腦認知功能也會下降。日常生活中有些習慣，能在一定程度上延遲大腦退化的進程。近期，美國「健康」網站對此進行了總結。 記日記。閱讀和寫作最能保持大腦健康和活躍。以前，人們常用筆電寫日記;現在，更多的人常在微博、...

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。通過睡眠，大腦得以休息和重啟，身體獲得放鬆和充能。然而據調查顯示，我國31.2%的人存在嚴重的睡眠問題：近2億人打鼾，5000萬人在睡眠中有過短暫呼吸......睡眠問題會帶來哪些危害？如何保證健康好...

每一個人都害怕變老，但又不得不接受這無法改變的現實。 但是，有些人老得快，有些人卻老得慢，這是為什麼呢？ 其實，一個人衰老的速度，不僅受到先天基因的影響，還與自身的飲食、生活習慣有密切的關係。 所以，管不住嘴的人，...

在《美國國家科學院院刊》上曾經有一篇關於人體衰老速度的研究，研究針對一千多人從出生開始跟蹤研究，並定期檢測腎臟、肝臟、肺部、免疫系統等功能，通過多年的跟蹤研究發現，人在38歲之後，衰老速度就開始加快。 青年聯合會標準判斷，四十歲以內的...

女性朋友都非常抗拒衰老，不希望衰老過早的找上自己，對於男性而言也是如此，但是很多男性朋友隨著年齡的增長，再加上生活節奏的加快，忽略了對自身的保養，也會加速衰老的到來，而當開始衰老時，並非出現長白髮、長皺紋的問題，往往也會有以下幾個異常表現，...

男人多少歲算老了？男人變老，年齡雖然是個中的影響因素，但以下這3個愛好仍然會加速衰老！ 1、大量飲酒：加速心智衰老 科研人員對大約5000名英國公務員實施了一項研究。他們將嚴重飲酒者的心智與那些適量飲酒和從不飲酒的人進行...

人體功能有三個拐點：25~30歲到達峰值，此後各器官、系統從結構到功能都會發生一系列衰老與退化，到60歲時衰退減速，到80歲時進一步加快。消化系統也是如此。衰老導致的變化直接或間接地參與了老年人消化系統疾病的發生、發展。而了解消化系統各器官...

古人言：三十而立、四十而不惑、五十而知天命！ 很多人都認為，只有在進入50歲之後，才是衰老的開始！ 實際上，美國專家經過多年的研究發現，人體開始不可逆轉的衰老，在39歲就已經出現了！ 不過，想必大家也發現了，明明是...

害怕衰老，但是又無可奈何，大學剛畢業，參加工作之後發現時間流逝的更快，沒多久已經奔三了，辛辛苦苦打拼，成了一個家庭，又發現自己已經步入中年油膩男人的行列了，經常碰到很多男人感慨，哎，身體越來越力不從心，壓力越來越大，不知道還能扛多久...

衰老：拋棄以往的宏大與沉重，變成了一件可以輕鬆調侃的生活日常。 被人夸書法蒼勁老辣， 其實是手抖。 忽然發現， 我的年紀已經比媽媽還大了。 說的要白頭到老， 現在我禿了頂，你染了發...

衰老，是很多人都需要面對的一件事。從出生開始，慢慢到年輕，再到中老年，隨著對身體使用的時間加長，血肉之軀會出現各種各樣的問題，尤其是在膝蓋關節使用上，還容易出現膝蓋疼。 俗話說「人老腿先老」，相比於身體的其他地方，隨著對膝蓋的...

1.活人與死人： 活人有溫度，死人沒溫度，人活著就要有溫度 【溫度決定生死】 2.小孩與老人： 小孩體溫高活力旺，老人體溫低活力弱 【溫度決定衰老】 3.春夏與秋冬： 春夏萬物生長快，秋冬萬...

如果你去過清晨的廣場或公園，會發現許多五六十歲的老人還像小伙子一樣活躍在生命舞台上。他們為了提高生活品質，都希望最大限度地延緩衰老。 也有些人不想承認自己老了，可是身體的一些行為卻在告訴你：其實你已經衰老了。 對男人而言...

在歲月面前，我們真的無能為力嗎？將一個人的心理時鐘倒撥20年，有可能嗎？在這裡，心理學將為我們發現這種「可能」。 1、返老還童的可能性 心理學家艾倫·朗格教授今年63歲，是哈佛大學心理學教授，第一位在哈佛大學心理學系獲得教授席位...