人的一生中1/3的時間，是在睡眠裡面度過，只有保證充足的睡眠，才能讓各個器官正常的運轉！而正常的睡覺對於正常的成年人來說，每天每人睡眠的時間是要保證在7到8個小時。並且，還有一個非常重要的條件就是睡眠的質量要好，這樣才不會給身體健康帶來一些傷害。睡覺是否充...

導言很多人不習慣裸睡，但是對於女孩子來說，裸睡其實是很有好處的，那對於不清楚的人可以好好看一看。相信很多女人都有裸睡的習慣，因為對於她們來說，白天穿了一天的胸罩和內褲，被勒得緊緊地，很不舒服。白天又因為工作壓力而變得神經緊繃，時間長了整個人會非常累。而脫掉...

你有裸睡過嗎？問起這個問題，小華可是出其不意的興奮，作為裸睡20年的大齡男青年，他最有發言權。裸睡可不要太爽了，感覺天性得到了充分的釋放，先不說沒有失眠的煩惱，就連身體都覺得變輕了，我推薦你們，趕緊脫掉衣服裸睡吧，連內褲都別剩。小華滔滔不絕起來，聽的室友們...

裸睡是一種比較開放的睡眠方式，有研究表明，裸睡對人體有一定的好處，堅持裸睡一段時間，有助於身體健康。中國人由於性格較為內斂，一般不太能接受，不過隨著時代的發展，人們的觀念越來越放得開，接受程度也越來越高，如果知道了裸睡的這四個好處，相信越來越多的人會選擇裸...

在生活過程中如果是我們某一天睡眠不好的話，就感覺到渾身沒有力氣，而且精神狀態也非常的不好，所以有一個非常好的睡眠質量是每個人都渴望的事情，晚上睡覺的時候洗上一個舒舒服服的熱水澡，然後穿上非常舒服的睡衣躺在床上非常的舒服，但是對於女性來說如果是想要促進睡眠質...

聽說裸睡還能給我們帶來一些好處，是不是躍躍欲試了？不過在談裸睡的好處之前，我們要先說清楚可以裸睡的基本條件。裸睡的條件之一是床上用品的材質需要輕薄柔軟，否則容易引起皮膚的紅腫瘙癢。裸睡條件之二，床單被套要常洗常換，保證乾淨衛生。裸睡條件之三，有合適的室內溫...

睡覺是每個人都需要的休息，在人體經歷了一天的工作後，就必須進行適當的休息睡眠，才能使整個人恢復～而想要擁有一個好的睡眠，外在條件也是必不可少的～比如鋪上自己認為最舒服的床單，或者合適的枕頭大小，再或者有一個合理的睡前活動，都會對睡眠的質量有很大影響的哦！而...

有裸睡習慣的李女士，入住酒店，早上一名陌生男子刷門卡進入房間，令她大為光火……今日，此事經「直播成都」在微博上發布後，引發網友廣泛關注。 據李女士講述，25日晚，自己和男友入住了位於成都市一環道上的南亞酒店。第二天早晨，男友外出辦事，李女士一人在酒店...

裸睡的好處1.睡覺更香美國《大腦》雜誌刊登一項研究發現，臥室溫度在15.5~20攝氏度之間，有助於人體核心溫度降溫，更容易入睡。穿衣睡覺不利身體降溫，容易導致輾轉難眠甚至失眠。而裸睡則有益身體降溫，改善睡眠質量。2.青春永駐美國《睡眠》雜誌刊登一項研究發現...

　　10月25日，浙江衛視《奔跑吧兄弟》最新一期節目播出，這一期節目中除了幾位支持人外，林更新和歐弟也加入節目。一行人在經過白天的激烈爭奪後雷得精疲力盡，笑話不斷，到了晚上更令人吃驚的事情發生了，很快入睡的歐弟竟然打起唿嚕，聲音如同施工般刺耳，讓人捧...

昨日，微博網友上傳的這些中學違紀通報單，引發廣泛熱議。 微闢謠 昨日7時，微博網友@正常人辦不出這種事兒上傳7張中學違紀通報單，稱「這就是衡水高校(中)出名的原因，好像做什麼都違紀」。違紀單顯示，涉事學校紀律檢查堪稱嚴厲。除了普通違紀行為，「窗戶玻...

【年底了喝酒千萬別喝大了!】據網友爆料，北京地鐵十號線有位帥哥喝多了，也許太熱或是把這當成了自己家。。。 小編的眼睛閃瞎了……喝酒請適量，不然…… 小奶罐李源夢：見過喝多找不到車的，也找不到家的!頭一次見到了喝多了找不到床的!你睡的這麼還麼嗨，睡姿這...

許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感;裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。 　　現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善...

以往裸睡在成年人中較為常見，對於正在成長中的寶寶，尤其是幾個月的小嬰兒，由於考慮到他們皮下脂肪少，保暖能力較弱，對疾病的抵抗能力差，所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。但事實上，在恰當的條件下，用正確的方法讓寶寶裸睡，對幼兒的生長發育有意想不到的好處。 ...