雖然大多數人都了解吸菸對於自己、家人和孩子的健康有巨大負面影響和傷害，但是，並不是所有吸菸者都想要戒菸，當你開始行動時，你會驚訝地發現想要成功戒菸是一件多麼艱難的事情。 在你停止吸菸之後會發生些什麼事呢？ 如果現在你正在抽菸......當你吸完這一支後...

腳底顏色 五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱;如果顏色發青，可能有寒;如果出現異常的黃色，可能有肝膽疾病;如果發白，除可能有寒證外，還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑，可能血液迴圈差...

金無足赤，人無完人。人的身體或多或少都會存在一些「缺陷」，讓你看上去不太符合大眾審美。然而，大眾養生網最近發表多項研究，證實身體的某些「缺陷」反而預示著健康。 1.胸部小脊椎好 人們常用「太平公主」形容乳房較小的女性。然而，土耳其一項最新研究發現，與乳...

你突然愛吃某些東西時，要小心呀特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。 1.愛吃甜味 甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆。 2.愛吃酸味 愛吃酸味，懷孕常是第一...

過了年，你除了擔心自己又‌‌「老‌‌」了一歲，還應該關心下你的身體器官是否到了衰老年齡。人類如同自然界其他生物一樣，要面臨衰老和死亡。曾經有不少人誤認為，人體各個器官在人們步入老年時才開始衰老。然而，英國研究人員表示，人體各個器官的衰老時間比我們預想中...

【適用人群】：所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。 【材料】： 挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。註：有條件的最好用土雞蛋。 【方法】： 半鍋開水，水最好...

枕頭是我們天天都會使用到的東西，但是大家知道嗎，選擇枕頭是非常重要的，不好的枕頭會讓我們一身疾病，那麼對於我們的枕頭都應該有哪些要求呢?枕頭上如果沾染了細菌又會怎樣呢?下面就讓我們來看看我們貼身用的物品都會給我們造成哪些危害吧。 1、一個枕頭可能藏有真菌...

通過洗澡幫助身體排毒是自古以來人們常常使用在家進行的養生法。 在排毒系統中，你的皮膚也被稱為第三個腎，毒素可以通過汗腺排出。 沐浴排毒據說可以在幫助身體排出毒素的同時，吸收水中的礦物質和營養物質，出浴之後你會感到身心清爽。 步驟 1.選擇你時間比較充裕...

吃苦味的食物我們會感覺口苦，吃酸味的時候我們會覺得口酸，但是，有些時候我們並沒有吃這些味道的食物而嘴裡卻有這些味道，這是怎麼回事呢?下面我們來看看嘴裡7種奇怪味道揭示的身體問題。 1、口苦 表現：五心煩熱，口苦咽干。 原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與...

你的身體幾歲了?和實際年齡相符嗎?英國《每日郵報》總結出幾個身體年齡測試的方法。寫下自己的實際年齡，根據各個問題做加減法，你就能知道自己究竟有多老，該為健康做哪些改變了。馬上就開始吧! 測試一：大腦 以7為間隔，從100向後倒數(100減7，得出的數再...

預防疾病，怎樣才能知道自己身體有沒有病呢?那就需要提前留意疾病症狀了，中醫教你全面檢查：照照鏡子，10個部位告訴你哪裡有病!1、腦袋美國西儲大學牙科矯正學專家馬克·漢斯博士表示，腦袋大而圓的人患睡眠呼吸暫停症候群的機率更大。2、臉國際肝炎基金會專家希爾瑪·...

50歲是預防性衰老的關鍵時期，而且此時是男性性能力的一個拐點，性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。男人上了五十歲後，就會加速衰老，性功能會很快的衰退，這時候提高男性性能力就是很關鍵的。男性想要強身健體，日常生活中試試多做四個小動作。 按摩小腹 按摩腹...

你對自己的身體了解嗎?身體缺什麼營養，一看就懂~ 一、看頭 1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質; 2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和VA; 3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸; 4、經常掉頭髮，補卵磷脂; 5、頭髮開叉，補VE; 6、起頭皮屑，補硒、維生素B...

母親曾經問我，身體的哪部分最重要，多年來，我一直猜想著這個問題的答案。年幼時，我給母親的第一個答案是耳朵，但母親說：「不，很多人的耳朵是聾的，但他們依然活得很快樂，您再想想。」 幾年後，母親再次問我這個問題時，我的回答是「眼睛」。母親笑著說我很聰明，但...

1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分 2、梳頭時持續掉頭髮。5分 3、患有風濕症。10分 4、腰腹部出現贅肉。10分 5、經常發生便秘、腹瀉。5分 6、呼吸道容易「上火」。5分 7、臉部皮膚粗糙。5分 8、換季時經常皮膚瘙癢。5分 9...

「人與動脈同壽」，這是19世紀法國名醫卡薩尼斯的一句名言。意思是說，人的動脈在不斷硬化阻塞，最後當重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢之時。故有人形象地把血管比作「生命的蠟燭」。怎樣才能保持血管的年輕呢?美國心血管專家最近指出，雖然血管...

暈、頭昏早晨醒來後頭暈、頭昏,可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病.心慌飢餓感凌晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,且疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向.清晨浮腫如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失,則提示可能有腎病或心...

1、眼睛 堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的機率肯定會降低。 2、頸部、肩部、脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要...

部位1：胃排毒 毒素表情：舌苔發黃、口臭冬季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺「吃不飽」，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營...

如何讓腰和肚子三天內變小!這是中醫經典的方子，看完轉給有緣之人! 長生的秘訣 釋、道、醫三家有個共同的秘訣：「要叫人不死、腸中須無屎」。 醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特別強調「人要長生、腸要常清」。 佛道醫三家教人「過午...