植物為自己設置鬧鐘示意圖。一項新研究發現，植物有一種代謝信號負責調節其生理時鐘，保證植物在太陽下山後，儲存足夠的能量度過每天的夜晚，與植物的生長平衡息息相關。畢業於英國約克大學（University of York）生物系的海頓（Mike Haydon）說：...

　　對許多人來說，早上是一天中最忙的時候。近年來，在研究人們如何利用時間的過程中，發現市場上鋪天蓋地的媒體教會了你如何利用早上的時間。根據美國國家睡眠基金會發布的一項睡眠調查，30-50歲的人說他們在工作日的早上5:59起床，而46-64歲的人在5:57起...

1、你跟別人要電話號碼如果你認為對方給了你一個假的電話號碼改幾個數字再讀一遍如果對方糾正了你那就是真的。2、吃完飯再去超市吧你會省下不少錢。3、在你洗熱水澡時將有褶皺的衣服掛在浴室里不會被打濕的地方等你洗完澡衣服的褶皺就沒了和熨燙有一樣的效果。4、每天晚上...

一流成功人士明白，早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的，絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的，只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次，就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心，那麼久很有可能屢戰屢勝，所向披靡。 ...

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據美國奇趣新聞網6月19日報導，每一天，美國賓夕法尼亞州的一位房主都會想起他13年前犯的一個錯誤。每天晚上8點左右，他原本平靜的房子就會突然響起刺耳的鬧鈴聲，而他卻無法關閉，因為鬧鐘被封在牆裡。 13年前一天晚上，傑瑞·林恩（JerryLynn）想在客...

傳iPhone7將於9月中旬發布，很快果粉們就要開始買新機了。這樣手頭上的iPhone自然就變舊了。那麼，除了以舊換新和趕緊賣掉外，舊iPhone如何處理才不會顯得浪費呢？其實，只要稍微動動腦，就能將舊iPhone變廢為寶。以下就是幾個很有用的小訣竅。1....

個性十足的貓咪能夠給主人帶來很多樂趣，但牠們任性起來也讓人很頭痛。牠們看不慣主人睡懶覺，每天早上都會早早叫人起床，有時大半夜就「喵喵」叫個不停，讓主人非常無奈。美國男子Nicholas Tecosky家中就有一隻貓咪，每天凌晨4點左右，牠都像鬧鐘一樣準時...

柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個家庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。5樣不能擺放在床頭的東西，大家不妨對照看看。 1靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12...

在所有聲音里(包括指甲划過黑板的聲音和刺耳的緊急系統報警聲)，鬧鐘的聲音大概是最煩人的一種了。但在這惱人的雜訊製造者還沒被發明出來的長久歲月里，我們人類不還是照樣活的好好的，所以現在你為什麼還需要一個鬧鐘呢?是的，你不需要!這篇文章將告訴你如何做到不用鬧...

古人刷牙嗎? 古人也是很注重口腔衛生的。咱們的祖先老早就用右手中指當牙刷用了。再後來,印度人發明的「楊枝牙刷」由僧人傳入中國,又名「木齒」。使用方法非常簡單:將楊枝一頭咬軟,蘸了藥物刷牙,便可以令牙齒光潔。更簡單的方法是用「嚼」的,跟長頸鹿似的嚼嫩樹枝...

鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了還會對健康造成不利影響。那麼，「鬧鐘叫醒」與「自然醒」究竟有什麼區別，他們對健康又有怎麼樣的影響? 　　我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每...

　　想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的，還有很多小細節。到了年末，各種應酬和緊張的工作都會影響你的狀態。現在，有幾個保健「錯誤」更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。　　1、清晨醒來，一片昏暗　　當你睜開雙眼，映入眼帘的是明亮，充滿生氣...

　　睡眠障礙是個全球性問題，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困擾。 　　美國《真簡單》雜誌近日總結出人們最容易發生的9大睡眠問題，並讓專家有針對性地提出了具體的解決辦法。 　　一、夜醒型 　　晚上10點半能正常入睡，但3～4個小時後卻異常清醒；每...

你的專屬鬧鐘是什麼樣式？是手機鬧鈴？是兩顆大鈴當、響起來必定有起床氣的「絕對叫得醒鬧鐘」？還是一般電子式鬧鐘附設貪睡模式？各種鬧鐘設計都是為了要叫您起床，但一響按了繼續睡，一定都是大家的慣例，有什麼鬧鐘可以改變這種貪睡習慣？ 「嘿嘿～你不答對我就繼續響！...

　　你可能還很迷糊，健康如何牽扯了猿類。其實這世界原本簡單得不需邏輯。不要忘了，先進科技把我們帶入現代生活，使我們同時擁有迅捷高效的信息通路和繁瑣緊張的生活節奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北極冰川處，其實意思是，原始的也許是粗糙的耗時的操作...

如何在涉世之初少走彎路，有一個好的開端，開始一番成功的事業？以下是一些先行者積累的10條有益的涉世忠告。好好地遵循、把握這些忠告和建議吧，比起所學的課堂課程來，它毫不遜色！

參與被鬧鐘吵醒試驗的人最好成績僅是正常狀態的65%，這相當於喝醉了酒——參與者的表現比他們被剝奪26小時的睡眠還要糟糕。雖然在醒後最初的十分鐘內嚴重的影響會逐漸減輕，但一些損害在醒後的兩小時還能被發現。研究人員表示，這一結果將會牽連到那些需要被喚醒後立即以...