在日常生活中，很多養生的人都非常喜歡喝茶，並延伸出一種茶道，喝茶可以修身養性，讓整個人的狀態平靜下來。茶源於中國，中國是茶的故鄉，茶在中國有著悠久的歷史，飲茶有著嚴格的禮儀和習俗。喝茶是通過採摘茶樹的葉子、生產和熱水沖泡而成的。現在茶的種類已經延伸到花茶和水果茶，可以滿足不同人群...
茶是世界三大飲料之一，在中國，茶文化更是源遠流長。飲茶對身體有益，同時能讓人放鬆心情，給無數人平淡的生活增添了很多樂趣，所以在生活中喜歡飲茶。同時，研究表明，喝茶特別是綠茶和紅茶，能夠對養護心血管、輔助預防動脈粥樣硬化、防治心腦血管疾病有一定幫助。不過，生...
天天喝豆漿是不錯的選擇，但如果要用豆漿代替牛奶的話，還要注意還需要補充一些含鈣質豐富的食物。豆漿來源於大豆類食物，大豆就是一種十分優秀的食物，例如豐富的礦物質，鈣、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅、銅、錳的含量都十分可觀，比起很多食物來，硒的含量還很高，有助增強抗病...
很多減肥的人群，都把脂肪看作是洪水猛獸，一旦脂肪攝入超標，毫無疑問會增加肥胖的發生概率。因此，很多人都在有意識無意識的控制熱量。可為什麼有的人說吃脂肪過少，也容易影響壽命呢？甚至有增加死亡率的危險。這種說法主要和《柳葉刀》發布的一個研究有關，在權威醫學雜誌...
很多年輕人喜歡喝咖啡，很多海歸也喜歡咖啡，對於我們來說咖啡是比較年輕的一種飲品。有人喝完咖啡就會心慌不舒服，甚至失眠。有人喝完咖啡絕對挺香，口感很棒。那麼長期喝咖啡對心腦血管有什麼影響嗎？我們簡單匯總一些關於咖啡和心腦血管的相關研究，以供大家參考：一、咖啡...
