由於我們飲食習慣的原因，現在生活好了，各種大魚大肉不再缺少，飲食上面確實很好，但是健康狀況卻出現了問題。比較典型的就是各種心血管疾病的發作。心血管疾病高發的一大原因就是長期飲食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，其實我們只要...

喝醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢，最近，美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現，有9種食品具有良好的效果： 蜂蜜水治酒後頭痛 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催...

No.1提升代謝海帶芽 海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專家大推薦，其中又以最好保存、做法簡單的海帶芽名列榜首! ★推薦吃法: 1.芝麻拌海帶芽 只要將海帶芽燙過，加入白芝麻、蒜末、辣椒調味就是一道美味又健康的低卡料理囉! 2.海...

鯽魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發熱期間不宜多吃。...

大家總是問我減肥時吃什麼最好，什麼食物可以瘦身?卻極少有人問減肥中哪種食物不可缺少?而恰恰最重要的就是哪些食物不可缺少，因為這是保證我們健康的前提，也只有身體健康了，我們的體重才會平穩的減輕，我們才會永久的保持，而不是體重在反覆的增增減減，減減增增，所...

「吃什麼就是什麼」這話一點也沒錯。這就是為什麼某天你會意識到其實更應該吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜點。如果你現在開始吃蘋果、香蕉和蔬菜沙拉，這只是健康的飲食，卻不是健康而且聰明的飲食。為了實現完美的男性健康狀態——粗壯的肩膀、岩石般的腹部、靈活的大腦，你...

解決小毛病保持健康的8種食物：橙汁助解酒、奶酪防齲齒、橄欖油防皺紋、食糖止打嗝、綠茶助減肥、巧克力奶長肌肉、燕麥+香蕉+核桃助入睡、運動飲料+果醬麵包解宿醉。在處理身體的一些小毛病時，食物療法往往比藥物更好。近日，美國《女性健康》雜誌最新載文刊出了有助於解...

網絡擷圖 你我都可能是癌症候選人，但也都可用簡單經濟的方式防癌，吃對食物最簡單入手! １０個癌症警訊，就應該提高警覺，不管你多年輕 1.摸到硬塊。 2.不正常的出血或分泌物。 3.傷口或潰瘍不愈。 4.痣或疣的顏色、形狀或大小改變。 5.長期咳嗽或聲音...

1.雞肉污垢：經過對484隻肉用仔雞的研究後發現，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏菌感染。而最新調查發現，美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。超市避免方式：選擇那些自由放養場養的雞。這些雞棲息的場所更大，一次屠...

根據衛生署「國民營養健康狀況變遷調查」，成年人每人每天膽固醇平均攝取357mg，遠超過建議值300mg以下，脂肪比例占熱量來源的34.6%，也高於建議的30%以下。 「我們目前的飲食型態，是對心臟很不友善的型態，」專家如此表示。 你應該已經知道海鮮、蛋黃...

寶寶吃零食好嗎？這也許是很多媽咪疑惑的問題。實際上，寶寶適當的吃一些健康的零食，可以幫助寶寶成長發育，但是如果食用過多，反而會嚴重影響寶寶的健康哦! 豆奶與乳腺癌　　 適量食用豆奶對寶寶的好處： 1、適合肥胖寶寶食用：對肥胖寶寶來說，喝豆奶比喝牛奶更有利...

每個人的口味不同，因此在吃的方面選擇就不同，但是大多數人都會對一些「難吃」的食物避而遠之，那些苦澀、粗糙的食物很多人都不喜歡吃，而其實這些食物裡面卻蘊藏著不被人們所知道的養生功效，這些食物中的營養成分並不比其他食物的要少，相反它們的養生功效確是其他食物所...

網絡擷圖 膽結石是結石病中最常見的，是臨床最常見的消化系統疾病之一。臨床表現主要包括發作性腹痛腹脹、急性炎症，如果結石進入膽總管後可出現併發症如黃疸、膽管炎和胰腺炎等。 膽石症的形成，以往中醫多以肝鬱氣滯，濕熱煎熬膽汁，郁久成石立論，治宜疏肝利膽、清熱...

研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。 少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、...

據調查顯示，60%的男性在25歲前就出現脫髮現象，在30歲前脫髮的比例達84%。 男人掉發原因 導致脫髮的原因有很多，只有少數是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外，使用藥物、洗護髮用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫髮。 脫髮還...

食物與疾病的關係相當微妙，日常生活中有破壞'生育計劃的食物，也有給生育亮綠燈的食物。蜂蜜、韭菜、泥鰍、狗肉、當歸等都是對男性生育有利的食物，男性在平時的膳食中不妨合理添加。很多男性不育的發生都與飲食不當密切相關，日常生活中多吃對生殖功能具有保護作用...

(網絡圖片) 去除牙垢的方法有很多，比如像牙線、刷牙等，除此之外我們還可以通過各種食物來更好的去除牙垢。 1.洋蔥 對於一些牙垢比較嚴重的人群而言，在平時生活中應該適當多吃些洋蔥，其中所含有的部分物質不僅有利於保護口腔健康，同時還可以有效的去除牙垢。經...

(網絡圖片) 早餐是每天最重要的一餐，那麼早餐吃什麼養生呢?早餐吃什麼食物最好呢?適合當早餐的食物有哪些呢?下面就來了解一下早餐不能缺3種食物。 早餐宜吃食品 首先，要澱粉類的食物 早餐是大腦的「開關」，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些淀...

大蒜消炎又殺菌：在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食...

有專家發現，開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。且反覆多次煮沸時間過長的開水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時後，亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。最好是現燒現喝或只喝當天的開水，也不要喝煮沸時間過長的開水。 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類...