做好抗氧化可以讓你更好地保持年輕態，也有利於預防常見的慢性病，談及抗氧化恐怕沒有人不知道大名鼎鼎的花青素。研究顯示，增加花青素的攝入，每天從3毫克增加到24毫克，冠心病的風險顯著降低12%～32%；而花青素攝入每增加15毫克，心肌梗塞的相對風險就會降低17%。基於花青素對健康的諸...
現在是葡萄上市的季節，很多人都喜歡吃，酸甜可口，含有豐富的營養，可以生津止渴、促進消化、抗老防衰，尤其是女性朋友，建議經常吃。買葡萄時，大家肯定發現了，明明長得差不多，為何一種叫葡萄，一種叫提子。為何叫提子？提子和葡萄有什麼區別？估計很多人還不知道吧，今天我們就來說一說。這2種葡...
又到了吃葡萄的季節，這時候市場上銷售著各種各樣的葡萄，有巨峰、有馬奶子、有玫瑰香等等，雖然品種不一，但它們共同的好處就是好吃，營養價值高。可這黑提、紅提、青提，我們到底應該選擇哪種呢？ 從營養成分上來看，青提的水分較高，每百克的青提中大約含有89%...
