1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙琺瑯質，使牙齒受到損害。 2.飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中...

天氣驟冷驟熱，如果不注意保暖，長時間處於陰濕環境中，很容易引發骨關節炎。有人覺得關節炎只是一種「老年病」，但今時今日這種觀念該更新了，因為最近10年來，骨關節炎在年輕人中的發病率也在上升。如果你也即將或已經步入30歲，最好要加以防護，開始學習骨關節的保健...

1.眼睛——雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。 2.大腦——高麗菜。青花菜、菜花、高麗菜等十字花科蔬...

人體宰相——肺之養護 肺，支配呼吸和皮膚的排泄，被稱為人體的宰相。肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。 白色潤肺： 肺在五行中屬金，大多數白色食物，如等都富含蛋白質、纖維素和抗氧化物質，經常食用能夠滋潤肺部，增強肺腑之氣，提高肺部的抗病毒能力，提...

每個人都知道運動有益健康，其實運動的益處遠超出我們的想像。運動改造人體每個人都知道運動有益健康，其實運動的益處遠超出我們的想像。撰文 莎莉•S•巴蘇克(Shari S. Bassuk)蒂莫西•S•丘奇(Ti...

發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥，機體免疫力較強的表現，一般情況下不需要特殊處理。但高熱(體溫在39℃以上者)時，人體內環境失衡，臟腑功能紊亂，特別是小孩，神經系統發育尚不完善，易出現驚厥，需要緊急處理。 這裡介紹幾個常用的退燒穴位，合理使用，往往有奇效...

一打坐，您就知道了自己哪裡酸、哪裡痛，應該從哪裡開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉正常的滋味了。您只要每天這樣修復一點點，您的身體就會越來越強壯。 一個人打坐的時候，一盤腿，就可以把氣聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子這塊熱，腿...

據英國《鏡報》1月7日報導，當地時間1月5日，位於沙烏地阿拉伯吉達市的一條繁忙的城市街道上驚現從天而降的人體器官，嚇壞路人，這被警方疑為飛機上的偷渡者被卡在飛機輪艙所致。 從掉落的身體部位來看，受害人應該是一名男子。據悉，在沙特的飛機上，經常有偷渡者藏在...

電腦對人體輻射最大是顯示器的背面!顯示器擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風：科學研...

當你感受到愛時，身體內會感覺到有一股暖流，當你憤怒時，會覺得腦充血。真正的情況是：事實比你的感覺到的還要真實。 長期以來科學家們一直懷疑：情緒會影響到一連串的生理變化。最近一項研究顯示，無論一個人的教育程度、文化水平為何，情緒狀態的確跟特定的身體感覺息息...

網絡擷圖 中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕(音guo，腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍，被合稱為「保...

(網絡擷圖) 血液循環對人體健康有重大影響，身體的器官組織需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。 根據研究，人體的血液循環，尤其是『微循環系統』會隨著年齡增加而逐漸功...

美國心理學家芭芭拉.鮑維爾博士根據印度的人體色譜的理論，研究人體所散發的光環，她認為：「人體光環是一個人靈魂的指示燈，它是一個人精神的精華向外發射的信號。」這個理論，還能解釋為什麼古人常嘆「紅顏薄命」......(正見網) 為什麼在很多情況下，一個陌生...

我是一杯酒，很多人離不開我，鬱悶時他們會求助於我，高興時也會叫上我。然而，我進入人體後，並不像傳說中的酒肉穿腸過那樣簡單，而要經過一個複雜的代謝過程。今天，你就跟著我，在人體內做一個短暫的旅行吧。我先進入胃和小腸。我的主要成分是水和酒精。其中，酒精對健康的...

2008年第十四屆「不可能的挑戰」在德國南部城市達豪舉行，各路選手都使出各自的絕活。來自世界各地的選手聚集在此，打破或創造新的超常規競技世界紀錄。 木棒支撐1分49秒 捷克選手Petr Vaculin，用一根木棒支撐，身體水平站在牆上，堅持1分49秒。...

人體內臟結構和功能人體的結構及其功能方面的知識，是認識疾病的基礎。因為只有了解了正常人體構造和功能作用，才能探明疾病情況下的變化規律，從而找到正確的防治方法。這方面中醫學積累了豐富的經驗和知識。首先通過解剖途徑獲取了第一手資料。兩千多年前，我國現存最早的醫...

人的身體本身就是一個身體的構造，在我們的身上分不可不同的穴位，而這些穴位在人的健康上起著重要的作用，只要稍加利用就可強腎健體、延年益壽，今天就為大家介紹人體八大基本穴位，保護身體健康，防止疾病，延年益壽。 人體八大基本穴位 長壽穴足三里： 足三里是人體...

中醫在我國歷史悠遠，所以我國中醫在醫學上處於一定地位的。那麼中醫養生的知識你又知道多少呢?今天小編就為你介紹一下按摩人體的十大能夠養生的穴位，幫你健康的保健養生。 中醫養生 中醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下...

據報導，寄生蟲和人之間的共生關係可能對我們有好的影響，甚至可改變人的性格和進化，但經常是弊大於利。以下是十種最常見的人體寄生蟲以及它們可能對人造成的危害。 弓形蟲 這種常見的新月形寄生蟲會侵襲人的中樞神經系統。人會通過吃不熟的肉或者抱被感染的寵物感染這...

喝冷水易減肥，餐後勿吃薄荷糖，易早起空腹健身，牙膏混水口服可治消化不良……人體的秘密清單。 1、我愛喝水。大量喝水，不要小口小口地飲。攝入大量水能讓你的身體系統更快地工作。 2、想減肥，喝冷水。這樣身體需要消耗更多的卡路里在胃部給水「加熱」，最終提高靜...