英國一家公司曾對500名成年男性進行調查，發現87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。美國賓夕法尼亞大學研究也得出相似的結果。 新英格蘭醫學雜誌研究顯示，中日韓等東亞人的體質指數(BMI)在22.6~27.4死亡風險最低，高於或低於這一範圍死於癌症...

關於調味料，民間也有很多的說法，那你知道調味料四君子分別是指什麼嗎？蔥、姜、蒜、椒。在日常生活中，我們做菜的時候經常會加一些來調味，但是卻一直沒人知道，其實它們還能預防一些疾病，好處多著呢？如果你想健康飲食，不妨來看一下這蔥姜蒜的功效與作用以及蔥姜蒜花椒...

與身體的其他器官相比，腳指甲非常不起眼，但這些被人忽視的部分也有很多秘密。中醫認為指甲是臟腑氣血的外榮，於人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分反映人體的生理、病理變化。下面是17個關於腳指甲的小秘密，看完後你就知道它們到底有多麼重要。 ▼腳指甲是人類的爪子...

靜坐十分鐘，活過百年松 靜坐十分鐘，活過百年松 隨著生活水平的提高，什麼吃飽穿暖啊、能有房子住已經不是現在人們的追求了，反倒由於優越的環境導致人們容易處於亞健康的狀態。 想要健康我們有很多選擇，運動是其中一種，今天給大家推薦一種老少皆宜的運動方式：盤坐...

我們人體設著兩套循環管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴密的組織構造，還有獨特的功能，和血液循環一起，肩並肩地維護著人體的健康。 但是，人們往往重視前者，而忽視後者，這是十分可惜的，因為淋巴系統是主管維持人體健康的免疫系...

1.生活： ①少食肉；②曬太陽；③雨中行；④常唱歌；⑤飯後息；⑥挺起胸；⑦靜坐思；⑧天倫樂；⑨步當車；⑩行善事。 2.保持自我五術 工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！ 3.八大禪語 不爭...

圖片來源：shutterstock 每個人都會在某個時刻，下定決定不喝汽泡飲料、咖啡和酒精。不過，你上一次喝咖啡或可樂是什麼時候？很可能就是今天早上對吧？ 深入研究生產力，在自己身上進行數十種實驗，被TED封為「史上最有生產力的人」的克里斯・貝利（Ch...

《黃帝內經》說，三焦經是主一身之氣的。百病從氣生，從另一個角度來說，三焦經就是一個出氣筒，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，怕就怕這個出氣筒堵住，問題就全來了。三焦到底是什麼東西？中醫把它當做六腑之一，腑就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，...

對於健康來說，年輕並不是資本，因為如果你肆意的揮霍，30歲之後都會一一報償回來，監督自己和他一起養成好作息吧，不熬夜、不暴飲暴食、不吸菸、多運動，這才是健康生活的真諦喲！！ 1 7:30：起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-...

爬山的缺點太嚴重。（圖片來源：fotolia） 台灣骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失。所以行醫30年來，從不曾建議病人把爬...

腐乳，是我國流傳數千年的民間美食，因口感好，吃起來特別的香味，深受國人喜愛，是一道經久不衰的美味佳肴。 但很多人認為腐乳含有大量黴菌、亞硝酸鹽，因此覺得常吃會得病，所以把腐乳列進了物黑名單，敬而遠之。那麼，腐乳真的有害健康嗎？ 實際上這種觀點是錯誤的。...

不喜歡大汗淋漓去運動的人，可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力，增進整體健康！ 據中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。 反過來講，如果你的身體出現了某種毛...

說說我的真實經歷吧。以前在一家三甲醫院做護士，經常倒夜班，醫院方面為了壓榨勞動力減少開支吧，本身科室配備的護士就不足，再加上我們科室又經常有護士生孩子的、犯腰脫的、得囊腫的都請了假，導致我們科室更是嚴重缺人，所以我們的夜班比較頻繁，一般一周上三次夜班兩次白...

今年國際骨質疏鬆日(10月20日)的宣傳主題是「愛惜骨骼：守護未來」。1有人不禁會問：骨質疏鬆不是老年病嗎，與守護未來有什麼關係?」 事實上，我們的骨量在35歲左右達到骨峰值後開始逐漸流失，同時骨質疏鬆的風險也隨之增加，2所以預防骨質疏鬆要從年輕人開始。...

飯前飯後請勿觀看。 寫在前面：這是篇非常重口的科普，請心理承受能力低的旁友們謹慎下拉。（同樣，不建議飯前觀看） 阿米巴原蟲感染。 這是種兇險的寄生蟲感染，患病者十無九存。在中國最新的病例，來自一位深圳的患者。他的發病史也非常典型：在野外快域游泳→寄生蟲...

在買寶特瓶飲料或水時把寶特瓶翻過來看一看，就可以知道寶特瓶的「種類」。 你知道寶特瓶也有分「種類」嗎？而不同寶特瓶「種類」也會在你使用時影響到你的健康哦！根據報導，寶特瓶都是由塑膠做成的沒錯，但是不同的寶特瓶卻含有不同的化學成分，而這些化學成分可是會影...

最近網絡上關於理髮店一系列傳聞爆出，讓不少人驚恐不已！洗頭工半年雙手潰爛；洗頭後導致脫髮；使用劣質洗髮水容易致癌。據悉，理髮店多使用劣質洗髮水，可能導致：1、真菌超標，產生頭屑？2、重金屬超標緻癌？

到底怎麼補氣血呢？減少思慮，清淡適量的飲食，再有適度的運動，規律的作息就好，此四條就是最好的方法，不用去花冤枉錢。 現在氣血虧虛的人特別多，通常都是生活習慣造成的，如果不了解就隨意改掉生活習慣中的問題，單純依靠藥物來增加氣血功能，就只能算是本末倒置、治...

下半身決定你的健康！ 70%的疾病是坐出來的！坐得太久，身體氣血不通， 啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴，要擊退病痛，先來「推敲」下半身── 按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩，藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA~~ 拉筋、下...

二十四節氣中的第十七個節氣——寒露，如果說白露是從炎熱到涼爽的轉折，那麼寒露就是從涼爽到寒冷的轉折了。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，故應以保養陰精為主，也就是說，寒露養生應注重「養收」這一原則。那麼寒...