平菇是生活中最常見的食用菌，無論食素炒還是製成葷菜，都十分鮮嫩誘人，加之價錢不貴，實在是餐桌上的佳品。 但是許多人都不太了解的是，常吃平菇的話，連癌症都難近身呢，所以平時適量吃點平菇對身體有好處。 平菇的營養價值 平菇是煙酸、泛酸、鐵、銅和鉀的重要來源...

水是生命之源。所以，我們都很重視水的作用。但是，就是那簡簡單單的水，你知道隱含著多少科學嗎？你知道怎麼樣喝水才是科學的喝水嗎？你知道喝水也可以治病嗎？現在我們一起來看看專業的喝水知識。 一、解答你喝水的12個疑問： 1.喝什麼水？ 新鮮的直飲水水是最佳...

眾所周知，在我國，大多數醫生都存在工作時間長、工作強度大、精神壓力大的問題。在這樣的情況下，他們是如何守護自己的健康的呢？ 記者採訪了12位來自各個專科領域的專家，請教他們的健康秘訣。儘管多數專家一聽記者的採訪意圖，都直呼「我自己也做得很差哦」，但他們...

身體是否健康，和我們的日常生活密切相關。我們每天在都要與外界接觸，身上沾染灰塵、汗水是不可避免，經常清洗身體的某一部位，也是有效促進身體的健康和長壽的方法哦，一起來學習下吧~ 洗腳 「百病從寒起，寒從腳下生。」隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人...

食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有五種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心了！ 1、對醋過敏者及低血壓者忌用 食醋會導致這類人身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，患低血壓的...

什麼叫血栓栓塞， 你的健康被「栓」住了嗎？ 血栓栓塞，是一種由於動脈或靜脈中形成了血凝塊而導致的潛在的致死性疾病，也是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。最近研究發現血型、打鼾、口腔疾患都與血栓風險有聯繫，如果...

這幾天全國很多地方都有霧霾，但讓我們沒想到的是，這次居然這麼嚴重！很多小夥伴早晨醒來打開窗後，看到的是這樣的情景。 面對霧霾不能再調侃了，必須嚴肅對待才行，畢竟這是跟我們每個人，都息息相關的健康大事件！ PM2.5如何入侵人體並造成損害 下面這段視頻能...

茶葉有自己的特性，所以有自己相生相剋的食物。 喝茶 的時候，吃一些與茶葉相剋的食物，會導致 腎臟 嚴重受損，應儘量避免。 網絡最近熱傳一份食物表，表示這幾種食物在飲茶時食用，不僅營養無法吸收，反而會給 腎臟 帶來巨大負擔。這些食物包括： 酒：酒後飲...

導言：中國男性生育能力已經成了受到嚴重關切的問題。中國政府每年對1%人口進行的調查顯示，女性在育齡期間的平均生育水平去年為1.05個孩子。 報導外媒稱，北京正努力提高中國的生育率，11月公布的官方數字顯示中國出生率處於世界最低。 英國廣播公司網站11月...

你知道嗎？ 這些事會加速你的衰老！！ 難怪覺得自己越來越老了 居然第一條就中了 快看看你中了幾條~ 01 久坐不動 你知道嗎，長時間坐著會讓新陳代謝放慢，脊柱變形，大腿麻木，甚至容易發胖！時間長了還容易引發高血壓、糖尿病等問題，建議每小時起來活動活動，...

曾經老中醫檢查身體健康，靠的是望、聞、問、切來查看身體的健康。人體健康也可以從身體各處看出來，像頭髮、臉、腿等不同部位都能反應身體健康的程度，就連捏手指也可以看出健康。 1、拇指 拇指和人體肺部有關，因為拇指中的少商經穴和肺部關係密切，所以如果捏拇指特...

保持心血管健康從培養健康生活方式入手 據了解，心血管疾病的爆發有逐漸年輕化趨勢。「高血壓、高血脂及糖尿病患者是心血管疾病的高發人群。另外，吸菸、肥胖、工作壓力大等因素也是心血管疾病的誘發因素。」北京醫院心內科主任醫師汪芳介紹。她建議，應從三方面入手培養...

生活水平提高了，健康模式和疾病譜也發生了重要改變，過去嚴重危害人們健康的傳染病不少已被消滅和控制，心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病，又成為威脅人們生命與健康的常見病。由於這些疾病與個人不健康的生活方式和行為習慣有密切關係，故又被稱為「生...

常常有男性朋友抱怨：為什麼文章只寫女性，不寫寫我們男性呢？男士也需要關注，也需要關懷啊！我們更需要健康，這樣才會促進家庭幸福與和諧！ 一、番茄--前列腺的「保護傘」 有大量的研究證明，番茄是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的...

大家常說吃水果好，那麼吃水果到底有哪些好處你知道嗎？水果中除了富含多種維生素、營養成份外，還有很多人們不知道的好處。比如香蕉是非常普通的水果，但是它的功效卻不容小覷。很多減肥的愛美人士，常常把香蕉當作代餐食品，也有很多老年人通過吃香蕉緩解便秘，這些功能遠...

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的...

傳統觀念中，男人是家庭的頂樑柱，理應承受更沉重的壓力。但越來越多的疾病也因此快步向男性走來，讓原本陽剛的男人在病魔面前變得脆弱，甚至平均壽命要比女性短上2—3歲。中國中醫科學院教授楊力表示，傳統中醫理論著作《黃帝內經》中記載了這樣一個節律——「女七男八...

腐乳，是我國流傳數千年的民間美食，因口感好，吃起來特別的香味，深受國人喜愛，是一道經久不衰的美味佳肴。 但很多人認為腐乳含有大量黴菌、亞硝酸鹽，因此覺得常吃會得病，所以把腐乳列進了物黑名單，敬而遠之。那麼，腐乳真的有害健康嗎？ 實際上這種觀點是錯誤的...

繁忙的工作、推不掉的應酬，讓許多人被迫成為熬夜族。熬夜在現代都市人看來是再正常不過的事，可是如果不掌握正確的睡覺方法，往往會導致睡眠質量下降，長期以往，容易影響身體健康。針對如何正確睡覺的問題，先輩華佗教你如何睡覺。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀...