腎臟是身體的「淨水機」，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為「工廠」，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅血球。 別看腎臟功能強大，卻十分脆弱。調查顯示，我...

俗話說，「開門七件事，柴米油鹽醬醋茶」。其中，油可謂中國飲食的重中之重。你家最常吃哪一種油？不同油各有怎樣的健康利弊？專家為你解答，並教你健康吃油。 胡麻油最好涼拌 胡麻油又稱亞麻籽油，是從胡科植物胡麻種子榨取的油。胡麻生性喜寒，適合生長在陝甘寧等地區...

豆腐乳擁有「東方乳酪」的稱號。 在華人的餐桌上，豆腐乳是常見的佐料之一，有些人喜歡沾些豆腐乳拌進白粥里，有些人則認為吃羊肉爐時若沒有豆腐乳就會少了一味。 很多人對豆腐乳不太了解，而把豆腐乳歸類為醃製食品，擔心吃多了會有礙健康。其實豆腐乳是種發酵食品，為...

《黃帝內經》開篇即明確了健康的概念，它認為，一個健康的人必須在天時、人事、精神方面保持適當的和有層次的協調。 按照《黃帝內經》的觀點，現在我們所言的健康人，其實只能算是「常人」，而一個真正健康的人應該符合以下三個條件： ①合天時，「處天地之和，從八...

1、在古代，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是「晚飯不吃，餓治百病」；大家晚飯儘量吃少一點，對身體絕對有益無害。 2、危害健康的四大不良習慣：第一吸菸，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。 3、正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像...

眼睛，不僅是心靈的窗口，也能預示疾病。近日，美國《預防》雜誌盤點眼睛透露的5大健康隱患。 視力模糊：壓力過大。《英國眼科學雜誌》刊登研究稱，中心性視網膜病變引起的視力下降，視線模糊與壓力大存在關聯。該病患者在確診前遭遇「過大壓力」的占37%。動物實驗也...

手機充滿電再繼續充真的好嗎？(網絡圖片) 關於手機充電問題可以說是一個老生常談的事情了，作為手機上最關鍵的硬體之一，毫不誇張的說，電池的使用時長和用戶的心情形成了正比關係，可以想像，在關鍵時刻，一旦手機沒電那得是一件多懊惱的事情。 相信對於很多用戶來說...

圖片來自網絡 相親時為了給對方留下好印象，美女在寒冷的大雪天裡卻「只要風度不要溫度」，導致患上重感冒，豈料一個猛烈的噴嚏竟將下巴打歪了。 家住漢口後湖的王婭今年28歲，是家裡的獨女，雖然工作多年，但單位可接觸的異性很少，這幾年一直沒有找到心愛的人。父母...

電腦屏幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素。 長時間看電腦眼睛會幹澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓視紫素充足，就要...

手機輻射對人體的傷害一直是醫學界關注的焦點之一。一些研究顯示，手機產生的無線電波，能改變人體組織，對健康形成不利的影響。現代人幾乎是人手一支智慧型手機，該如何正確使用手機？本文告訴你有10件事儘量少做。 根據The Health Site網站報導，隨招數...

中醫認為枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用枸杞可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠的長壽秘訣就是長期喝枸杞水。 現代研究，枸杞還有其他很多功效。 延緩衰老 枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，...

注意冬季進補須知 到了冬季大家都想著如何進補，所以也導致了各種各樣的食材充斥市場。 豬肉的使用量就在大增，豬蹄、豬腦、豬骨頭、豬肝、豬心等等，這些都是大家冬季進補的首先食材。 但是，在這些進補食材中還有一樣，它非但進補效果不好，還會因為其中的毒素堆積太多...

10~13長個子，25~35生小孩，40~50提高情商「春生、夏長、秋收、冬藏」，古人講究依據天時、遵循規律。而在人的一生中，也有這樣的規律。美國最新研究發現，25~35歲是女性的最佳生育年齡。除了生育，人體還有很多最佳年齡，比如最佳矯正牙齒年齡、最佳...

美食一直是人們津津樂道的話題，食物背後承載著不同的飲食文化和智慧。近日，美國MSN網總結出世界各地最受推薦的八種食物，我國的小油菜、希臘的橄欖油、義大利的番茄等榜上有名。 中國：小油菜 食用和培育歷史在我國超過5000多年的小油菜可謂家喻戶曉，香菇油...

美國十幾位健康專家經過長時間的努力，公布了一張健康金標準list。在你的男人自誇身體很棒前不妨先給他看看這個。首先要聲明的一點：能完全符合以下11項測試、夠格稱為「真正健康」的男人，簡直百里挑一！如果11條中他能達到7條，已堪稱健康男人的範本，倘若某一...

雙手匯通全身經脈。（網路圖片）五臟六腑的健康是人體健康之本、人的生命之本。自古以來，人們對五臟六腑的探索和認知從未停止過，那麼五臟六腑的健康密碼究竟是什麼呢？指連心人體十二經脈的起點或終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，打開手心有三條陰經走到...

最近的研究已經強調了組織特異性癌風險和組織特異性幹細胞分裂次數之間有很強的相關性。這種相關性是否意味著一個高的、不可避免的、內在癌症風險，已經成為一個重要的公共健康方面的辯論。關於壞運氣的假說也已經傳播開來。許多反對壞運氣假說的論點也已提出，但都沒能提供對...

熱帖：他在病床上的臨終遺言：當一個人生命走到盡頭，不能挽救的時候，錢算什麼？無休止的追求財富，作惡多端只會讓人變得貪婪，變成可怕的惡魔；此時此刻在我眼裡那些所謂的身份，地位，金錢，珠寶，豪宅...就是垃圾一堆！！ 感悟：健康第一，健康才是王道!沒了健康...

1、藥永遠吃最小劑量。 英國著名藥劑師西德·戴加尼指出，所有藥物都會影響大腦，即便是普通的止疼藥。藥並不是吃得越多，效果越明顯，為了避免損害認知能力，他總是服用最小劑量。 2、儘量別用吸塵器。 倫敦整骨醫生西蒙·羅斯的黃金健康法則就是絕不使用吸塵器，因為...

據俄羅斯「Informing」新聞網1月9日消息，美國康奈爾大學的科學家通過實驗得出結論稱，房間牆壁的顏色會對人體健康產生影響。因此，他們建議屋內裝修應首先考慮牆壁顏色。 科學家稱，紅色或橙色的牆壁會提高壓力和焦慮值，引起皮膚瘙癢。此外，明亮的色彩還可...