這11種喝水的方式，會讓你健康的不用看醫生啦!

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益...

當你從睡夢中甦醒，起床、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。 猛然起床 睡眠時，人的血壓會降低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突...

（Getty Images） 最近看了一篇文章，讓我思緒萬千，「什麼是你的」。是啊，世界上到底什麼是你的，這個問題可能有好多的人都不清楚。 初戀是你的嗎?不是。那是你們什麼都還不成熟，只是一時的感情衝動，有很多的不現實，迫使你們...

別以為水看來清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質，無論喝桶裝水、瓶裝水、或自家燒的開水都可能藏有危機。以下為營養師、醫師匯整的人常犯的9種喝水不良習慣、3種「救命水」，可做為日常生活習慣參考。

你是否曾幻想過，只要按下一個按鈕就可以馬上睡著?現在，這一想法已經十分接近現實了。一種名為「Sprayable Sleep」的睡眠噴霧，只需在脖子位置噴上兩下，就可以讓使用者在一個小時內睡著。開發者稱，如果使用者在半夜醒來，再噴一下就可以繼續睡去 推...

有些蔬菜因為有特殊的味道或者纖維含量太高，被人們拉入了難吃的「黑榜」，但是這些難吃的食物卻有很大的營養價值，你造嗎? No1、魚腥草 上榜理由：簡單理解就是有魚腥味的草，很多北方人民招架不住，但它卻是雲貴地區人民的最愛，愛吃的人難以割捨，吃不慣的人打死也...

健康生活是現代人追求的目標，很多人吃低鹽、低糖、低脂、低膽固醇的食物，還定期運動，維持體重，或者服用營養品，就是想讓自己更健康長壽。但很多人不知道的是，一些生活的小習慣，或覺得無害身體是一些慣例，都可能造成身體上的損害。

寶寶們的健康幾乎是每個家長都萬分關注的事情，平時寶寶打個噴嚏或是便便顏色稍有變化，媽媽都會打起十二分的精神，看看寶寶是不是生病了。事實上很多疾病都是有預兆的，哪怕是小小的指甲，都會是寶寶健康狀況的晴雨表呢!下面我們就來看下指甲的變化帶來的寶寶健康「預警」!

長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。因此，專家建議這類人要按自然規律調整作息時間。 1、飲酒頻繁，應酬不斷 由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上。而...

秘密一：滋補湯基本沒營養 「說現在餐館裡的滋補湯九成九都是假的，一點兒也不誇張。」中國烹飪大師、中國烹飪協會名廚專業委員會委員、北京烹飪協會副秘書長石萬榮表示，別看菜單上寫著天麻、當歸、乳鴿、甲魚等補品，再配上少則58元、68元，多則幾百元的高價，裡面...

先上圖，看圖說話。很明顯可以看出這位女士在第二幅圖中面容憔悴，臉上黑色素增加。 這位男士就比較明顯了，不僅面容蒼老，頭髮也變得花白。 這位是四人中變化最明顯的，至少要蒼老20歲。 雖然睡眠不足對每個人的影響大小因人而異，但無一例外的是都會使人...

應酬、聚餐或閒余時間喝一杯，已經是人們現實生活中少不了的事。而喝酒總要配個下酒菜，臘腸、鹹肉、燒烤食物…..喝口酒配口菜，給飲酒增添更多樂趣。然而，有4種菜其中所含的物質和酒精相互作用下會危害健康，喝酒時最好不要吃。 胡蘿蔔 (Fotolia) 酒與胡...

近年來，電子菸作為一種新型產品受到不少人的青睞，一些人更是把它宣稱為健康的菸草替代品，能夠幫助菸民戒菸。據了解，使用電子菸的人當中，有的是為了減少吸菸或戒菸，有些則是因為這種製品可以在無煙場所公開使用。一些電子菸的外形與菸草製品(如捲菸、雪茄、小雪茄、...

世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件。 第一是心肺功能好。心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟，心肌發達，心容量大，每跳動一次能排出血...

雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，肉質細嫩、滋味鮮美，深受大家的喜愛，雞身上的各個部位都能被烹調成美味佳肴。不過，雞的一些部位存在較大的安全隱患，應減少食用甚至不吃。那麼，雞有哪些部位是不能食用的呢?

第一周培養七種生活習慣 星期一：拍掌。韓東河說，手是人體的縮影，每次拍掌，都相當於刺激了全身穴位。拍掌時產生的熱量還能促進血液循環。中國中醫科學院教授楊力補充說，雙手摩擦、握緊拳頭再伸開，或反覆甩手都有類似效果。 星期二：悠閒散步。楊力表示，走路能增強...

1.每天保持1.5小時的無意識體力活動，而不是刻意的體育鍛鍊。最長壽的人往往生活在生活條件並不便捷的地區，然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報。他們需要步行去商店、回家和拜訪朋友，這就讓他們獲得了大量活動身體的機會。生活在長壽地區的人群無一...

俗話說「一天之計在於晨」，尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，輕則讓人憋著一肚子「起床氣」，重則易誘發突如其來的健康意外。對此，《生命時報》記者結合國內外研究，並採訪專家，總結出8個人們常犯的起床錯誤，並給出健康指導，教...

一般人都會把印堂與自己的命運與健康連到一起，印堂發黑也就是意味著有厄運降臨，嚴重的甚至導致死亡，印堂發黑真對健康的危害到底有多強?今天小編就給大家一一分析下，了解印堂發黑是怎麼回事?遇到印堂發黑怎麼辦? 影視作品中常有這樣的橋段——看相的高人指著某個人說...