真正厲害的人，早就煉就了調節情緒的能力，不會讓自己為情緒所左右。心理學家南迪·內森說：一般人的一生，平均十分之三的時間都處於情緒不佳的狀態，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。比起開始的衝動，生氣或發怒的情緒會表現得猶為激烈，破壞力也更大。能掌控壞情緒的人，方...
人心不正，則事事不正，處處都會耽誤自己。王陽明說，人為了生存，難免要追求一些能使自己感到安全的東西，諸如金錢、名利、地位。不過，有的人是在良知的指導下追尋這些，有的人卻只是一門心思地追求外物。如果我們的內心永遠盯著那些外物，必然會累得死去活來。而心學的最大...
《染花集》裡曾說：浮世喧嚷，濁塵蔽目。人若不能克己行事，持清定之心，勢必早晚都會成為盲心人。一個人如果不懂得克制自己，就容易把握不住說話做事的邊界，徒增困擾。世事變幻，紛繁複雜，有千絲萬縷的頭緒，我們可以做得太多太多。人生最好的狀態，莫過於凡事都能夠克制住...
在生活中我們總是會被一些小事激怒，對別人大發脾氣，這時就會有人安慰道：別跟自己置氣，小心氣出病來！這裡的病指的可不是普通的小毛病，而是癌症，生氣真的有這麼可怕？如果它真的和癌症掛鈎，相信大家絕對不敢隨便生氣了。關於生氣，來看看中醫上的解釋氣也就是怒氣，是從...
有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄。而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。就像有的同事在撒謊，你卻不能拆穿；有的領導很厭煩，你卻不能翻臉；明明是領導自己做的事，卻偏偏讓下屬來背鍋......人生有很多這樣的無可奈何，凡事不以惡...
圖／翻攝爆廢公社 先前一名男網友在臉書分享一張，整個便當吃得精光只剩一隻雞腿的照片，笑稱自己30年來都有這個「壞習慣」，就是把最愛吃的菜留到最後慢慢品嘗，此舉引起不少網友共鳴，但這個「壞習慣」可是有根據的，心理學家表示，這種心態在學術上稱為「延遲享樂」...
克制自己的脾氣，做一個溫良的人（圖片來源：pixabay） 發火，傷五臟六腑，還傷及身體，可謂百害無一利。可是，很多人脾氣來了就不顧健康了，大家好好領悟下這5個字，或許只有你能深刻領悟這些，才能克制自己的脾氣，做一個溫良的人。 一、靜 少說話，多傾聽。...
