雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。 1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同...

我對吃有種很頑固的信念，覺得這種人類最本能的行為，也包含著深刻的智慧。 讀書的時候，一個炎熱無風的夏天，班裡幾個女生一起買了半個西瓜解暑。坐在寢室里，幾個人渾身汗涔涔，拿著勺子互相推讓，「你吃吧」，「你先吃吧」……於是我們幾個女生客氣地繞開西瓜中間的部分...

腫瘤是怎麼引起的？和腫瘤有關聯的食物有哪些？其實在日常生活中，一些小細節或許就成了引起腫瘤的最主要殺手。一起來看看你是不是吃了這些食物，很容易讓你得腫瘤。1、過食溫熱性食物所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的...

三類人易患高血脂 1吃出來的 高血脂肥胖的人、飲食油膩的人容易得高血脂。 典型症狀：頭昏身重。飲食不健康會損害脾的功能，脾的功能不好就會產生濕。水濕往上走，會產生頭昏的感覺;水濕往下走或在身體的部位沉積，會產生身體沉重的感覺。此外，很多患者還會表現出一些...

男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。 中醫解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 不過，中醫指出，男靠吃女靠睡講的...

△薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 △莧菜、捲心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。 △香菜具有發汗的作用，汗多的人...

1.每天至少吃一碗五穀雜糧。五穀飯、雜糧麵包、全麥製品，因其未經精加工，食物中富含B族維生素和礦物質。B族維生素包含B1、B2、葉酸(B3)、泛酸(B5)、B6，它們參與體內的能量代謝，還可調節人體免疫系統。 2.攝取優質蛋白質。蛋白質是建造、修補體內...

古人在造「癌」字時很值得玩味，三個「口」，意味著癌症在很大程度上與「吃」有關。據全國腫瘤登記中心數據顯示，目前我國癌症發病率排在前10名的是：肺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食道癌、乳腺癌、胰腺癌、淋巴癌、膀胱癌和甲狀腺癌。這10大高發癌症中，7個就和「吃」有...

空腹也是有飲食禁忌的，有些東西在空腹的時候是不可以吃的，那麼空腹的時候不能吃什麼呢?空腹飲食禁忌有哪些呢?吃什麼才健康呢?下面大家就一起來看一看吧!千萬不要錯過哦! 空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物? 這種說法稱山楂、橘子這類吃起來很酸的食物中含有大量的...

壓力大、熬夜、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒、水分攝取不足，或是經常吃辛辣食物等，都容易使機體產生某些熱性的症狀，也就是我們說的「上火」。上火了該怎麼辦? 上火是中醫特指的一種病症，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。火也分陰陽虛實，症狀重，來勢猛的屬實火;症狀輕...

中醫： 吃得對不對全寫你臉上了。臉不僅是他人評論你美不美的重要部位，更是代表著一個人的精神面貌。您知道嗎?臉能體現出你的飲食結構是否合理。如果想知道自己吃得對不對，那就仔細觀察一下自己的臉吧! 黑眼圈：吃得太素 貧血、缺鐵會造成眼下發黑，也就是我們俗稱...

肝癌是對人類健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多數將在患病後一年內死亡。據世界衛生組織統計，每年共有43萬新發肝癌病例，其中3/4的病例發生在東南亞地區(包括中國、朝鮮和日本)。 肝癌的發生與不良飲食習慣有關，為此專家提出四吃四不吃原則。 「4吃」：...

不少男性朋友都有吸菸的習慣，而吸菸有害健康我們也都了解，不過大部分男性還是菸癮難耐，那麼，有什麼好的方法降低吸菸帶來的危害呢? 減少吸菸危害你要吃吃這些 補充維生素 煙焦油里含有苯並芘物質，對人體非常有害，維生素B2能將其進行分解，然後通過纖維素作用再...

英國《每日郵報》曾刊登美國著名營養學家大衛·格羅托用最新的科研成果向世人證實並推薦的9種真正值得一吃的超級食物。一起來看看吧!1、蘆筍：葉酸豐富蘆筍是被譽為世界十大名菜之一，蘆筍中含有含菊粉，可促進大腸益生菌生長。《英國醫學雜誌》刊登的一項新研究表明，一種...

人體容易感冒，打噴嚏，需要多吃一些蔬菜，提高機體免疫力的同時， 也能解決肌膚乾燥，腹瀉、便秘等難題，甚至還可以作為食補使用。 1.強腎食物:黃秋葵 要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。 它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。...

廣東每天各種渠道消耗掉的河粉超過60萬斤，但是製作這些河粉的許多窩點卻令人觸目驚心。目前，河粉幾乎都使用河粉機製作，但約七成的河粉機都是鏽跡斑斑、潤滑油參雜，陳年未清理的老粉發霉變質地粘在機器上，據質監人員介紹：長期食用這類河粉，等於每日堅持服用少量砒...

1.在健康問題上，你自己比老天爺管用 萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。 你知道嗎?吃飯一定要是：早上吃好...

雞蛋營養豐富，可以為人體補充多種營養，但是有6種雞蛋是不能吃的，你知道嗎? 裂紋蛋： 這些雞蛋很容易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。 粘殼蛋： 這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼於蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮處...

童年的冬天，家裡一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什麼季節的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的營養其實很豐富，別看它那麼平常。 大白菜的食療作用： 1、利腸通便，幫助消化 含有大量的粗纖維，...

中國大陸食品污染是全球第一，一本中國大陸食品安全深度調查報告指出：中國三分之一的癌症都與吃有關。想想吧，特別是大陸的食品製成品啊 政府不能讓人民天天吃毒喝毒吸毒：一個對人民負責的政府必須保證人民有一個健康的生存環境和發展空間，而中國人民卻是在天天吃毒—...