夏季天氣炎熱，每次出門都要鼓足勇氣，一開門便仿佛踏入了一個大蒸籠里，出門五分鐘渾身都濕透。天氣熱沒有胃口，總想吃點涼爽的開胃菜，我今天分享的這道菜便是夏天在我家最受的一道菜，它的名字叫木耳菜，可以涼拌、可以做湯，正適合炎熱的夏天。餐桌上的綠珍珠~木耳菜，這名字聽起來便帶著幾分趣意...
卻從立夏晴多日，策杖閒來看綠陰。五月初，我們迎來二十四節氣的立夏。立夏是夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。人與自然，天人相應，心在五行屬火，為陽中之陽，與自然界夏氣相通應。夏季養生，首要養心。今天我們就來聊一...
養生之道，就是要順應時令。《黃帝內經》中有言：火熱為夏，內應於心，心主血、藏神。夏天到了，天氣炎熱，雷電交加，養生的核心是養心護陽，防暑去濕。牢記三宜三忌，讓你在夏天裡安全度過。01宜睡午覺夏天晝長夜短，白天的能量消耗很大，身體也會變得虛弱，適當的午覺可以緩解身體的疲勞。上午11...
夏季是指農曆4、5、6三個月，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個節氣。一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，對於人來說，此時是新陳代謝最旺盛的時期。暑為夏季主氣，為水熱之氣所化。中醫認為暑為陽邪，其性開散，容易耗氣傷津。暑邪侵入人體，常見腠理開而多汗，若人...
炎熱的夏天馬上就要到來了！理想中的夏天是涼風、泳池、比基尼，但是現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲，那你知道夏季身體最怕什麼嗎？喝水最怕快由於氣溫高，出汗多，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被...
最近又到了下雨的時節，路面上也出現了不少積水。在上下班、出行的路上趟水成了不可避免的事情。但是。趟水這一舉動可能導致截肢，糖友們一定要注意了！踩水易引發糖尿病足今年65歲的劉大爺有五年糖尿病病史，前幾天，他有事外出,想不到半路上竟然下起瓢潑大雨,他的鞋襪完...
中醫認為，按自然界屬性，夏屬火，與心相應。心主血脈，主神志，在志為喜。心主血脈包括了主血、主脈兩方面。心臟功能正常則脈象和緩有力，節律均勻，面色紅潤光澤。《素問・四氣調神大論》曰：夏三月，此謂蕃秀;天地氣交，萬物華實。夏季以天氣高溫，高濕，多雨為特點。夏季...
