英國一家旅行社利用人工智慧(AI)技術分析遊客臉上笑容後發現，位於俄勒岡州的坎農海灘(Cannon Beach)是全美最容易讓遊客感到快樂的海灘第一名。據雅虎(Yahoo)報導，當人身處在海邊時確實比較容易展露笑容，心情也更加放鬆，這是有科學根據的。已故尼科爾斯博士(Dr. Wa...

患有慢性疾病會令患者感到孤獨無助，然而如果治療方法得當，康復是完全可能的。（英文大紀元專欄作家Sina McCullough撰文／信宇編譯）讓我們與知名營養學博士西娜‧麥卡洛（Sina McCullough）一起，探索食物與健康的真相。麥卡洛博士是一名訓練有素的科學家和才華橫溢的...

一位研究快樂哲學的專家說，每天說十句她建議的話，有助於保持良好的人際關係。圖為2010年8月4日，一個台灣家庭在台北市外的景點陽明山。(Patrick Lin/AFP via Getty Images)一位在過去十年中一直研究快樂哲學的專家說，人際關係是影響我們個人快樂最重要的因...

四件大事關於健康關於生活關於快樂關於微信關於健康：1、睡得早一點晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡，23點以前必須上床休息。2、動作慢一點人到老年，反應、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定...

最新研究顯示，即使家庭年收入超過50萬美元，再多的收入也會顯著提升幸福感。華爾街日報近日報導，長期以來有大量研究表明，調薪對低工資者有很大的影響，使他們從不安全感趨向穩定，但通常認為超過一定門檻後，所帶來的效果要小得多。但根據賓州大學沃頓商學院的高階研究員基林斯沃斯（Matt K...

集體聚餐可提升飲食快樂感。圖為波士頓大陳同鄉會舉行烤肉聚餐，餐後大家圍坐嗑瓜子閒聊，氣氛溫馨熱鬧。有許多關於最佳健康飲食的建議，包括地中海飲食和沖繩飲食等等。那麼是否也存在特定的飲食方式，可以提升或維持進餐時的快樂感呢？專家說，答案是肯定的。不過，這不像健康飲食那麼容易定義。知名...

亞里士多德曾說：幸福不僅是一種感覺，更是一種美德的實踐。雖然決定幸福的大腦區域——腦邊緣系統，我們每個人的體內，都隱藏著一套神奇的幸福藥方。這四種快樂激素——多巴胺、內啡肽、血清素和催產素——如同身體的化學信...

賓州大學華頓商學院（Wharton School）資深研究員Matt Killingsworth的大型研究發現，收入增加與快樂感成正比。在總分7分下，有錢人的快樂指數可達6，低收入者只有4。Matt Killingsworth的研究是Track Your Happiness計劃的...

示意圖。Photo by Vinicius Wiesehofer on Unsplash芬蘭和丹麥在今年3月發布的世界快樂報告中獨占鰲頭，芬蘭還連續第七年奪冠，CNBC Make It不禁好奇，訪問了這兩國心理學家和職場專家，發現最快樂的人常講這三句話：第一句：你留在後頭的東西，...

人應該在自己身上擁有快樂的源泉，它本來就存在於每個人身上，就看你是否去開掘和充實它。這就是你的心靈。 心靈的快樂是自足的。如果你的心靈足夠豐富，即使身處最單調的環境，你仍能自得其樂。如果你的心靈足夠高貴，即使遭遇最悲慘的災難，你仍能自強不息。這是一筆任何外力都奪不走的財富，是孟子所說的「人之安宅」，你可以藉之安身立命。

有些人進行了後悔莫及的大額消費，其中包括露營車。示意圖，非文內露營拖車。（路透）經常有人嘗試用大把鈔票買快樂，例如想彰顯身份地位的配件或為了實現奢華生活的夢想，結果卻後悔莫及，華爾街日報報導了一些令人懊惱的大額消費，例如奢華名表、度假小木屋、露營車和設計師高訂服。夢想腕錶現年64...

高爾基曾言：快樂，是一生中最偉大的事。人活一世，都希望順風順水，活一天，就開心一天，瀟灑一天。可是，人生不如意之事，十之八九。遇到的人，不都是相處舒服，經過的事，也不都是稱心如意。嘗過酸甜苦辣，看遍世間繁華之後，方明白：真正活得快樂的人，一輩子做到三不露，越不露越有福！01財不露...

你有沒有在夜深人靜的時候想一個問題，人一輩子什麼才是最重要的？是財富，是權勢，是愛情，還是其他？出生於60，70零年代的人，小時候天天吃饅頭，吃肉是重要的，後來不僅可以天天吃那些，還可以吃的更好的時候，吃感覺沒有什麼重要了。小時候，有輛自行車那是很光鮮的事情，現在有了汽車，發現也...

1我讀了二十遍！建議你也讀一讀~出生是自然的，別怨；生活是平淡的，別狂；精神是支撐的，別靡；誠信是實在的，別丟；金錢是有主的，別貪；窮人是可憐的，別欺；父母是可敬的，別逆；配偶是自己的，別嫌；親情是天生的，別淡；友情是可貴的，別忘；能力是有限的，別逞；身體是寶貴的，別糟；位置是相...

《泰戈爾詩選》裡有這樣一句話：離你越近的地方，路途越遠；最簡單的音調，需要最艱苦的練習。認真想來，還真是如此，我們總是忽視身邊的風景，期待遠方的一切；總是把簡單的事情搞得複雜，然後追求去繁存簡。而那些高級的人，得到的東西很少，還努力簡單，讓自己安靜地過一生。因為你手裡，什麼都沒有...

一個人，風塵僕僕地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態度。不要在不喜歡你的人那裡丟掉了快樂，然後又在喜歡自己的人這裡忘記了快樂。勉強不來的事情，不去追逐。你為此而累的時候，或許對方也最累。你停下來了，你放下了，終會發現，天不會塌，世界始終為所有人祥雲繚繞。

人生最難抵擋的是——誘惑人生最難保持的是——健康人生最難解釋的是——幸福人生最難處理的是——關係人生最難做好的是——細節人生最難改變的是—&mdas...