首頁 > 熱門標籤 > 戒糖

比多吃鹽還可怕，這種調料要少吃，肥胖、三高、癌症都和它有關！(組圖)
2024-02-11

人類嗜甜，是一種與生俱來的能力：一來，味蕾天生喜歡這種味道；二來，甜味能激活大腦中的多巴胺神經元，讓人感到興奮。但是，糖是一味甜蜜的健康殺手。戒糖的好處肉眼可見早在2006年，世界衛生組織曾調查了全球23個國家人口的死亡原因，最終發現：長期高糖食物的人，平均壽命比正常飲食的人要短...

糖是百病之源，所有糖尿病都是吃糖吃出來的？別讓錯誤認知害了你(組圖)
2022-06-24

近幾年，戒糖在明星、健身圈等多個社交媒體都十分受歡迎，在這一波波的抗糖風潮之下，各個商家們更是使勁全身解數，推出一系列的抗糖產品。目的是讓大家少吃糖、不吃糖，同時還能夠避免因為吃糖而吃出來的糖尿病，以及由糖會引發的百病，可這其中也不乏出現了很多錯誤的認知。你真的了解糖嗎？雖然糖與...

人是會突然變老的，在3個年齡段表現明顯，學會三招讓你老得慢點(組圖)
2022-01-14

現代人的壽命比以前大大延長，可以說進入長壽時代了，如何抗衰老和延長壽命成了許多人的目標。誰都不能長生不老，但有人老得慢有人老得快，這對身體健康和生活品質的影響是不一樣的，你有沒有在某一個瞬間感覺自己變老了呢？如何延緩衰老、延長壽命，成為健康長壽的老人？下面...

人到中年，「戒糖」與戒菸一樣重要，最好了解一下(圖集)
2021-06-17

香港作家董橋在一篇寫文章中這樣描述中年：中年是下午茶，忘了童年的早餐吃的是稀飯還是饅頭；青年的午餐那些冰糖元蹄、蔥爆羊肉都還沒有消化掉；老年的晚餐會是清蒸石斑還是紅燒豆腐也沒主意；至於80歲以後的消夜就更渺茫了：一方餅乾？一杯牛奶？事實上中年是不是下午茶，...

嗜甜如命的妹子下決心戒糖30天…前後變化太厲害了！(圖集)
2018-07-24

下面這個妹子叫Arielle，來自buzzfeed，是一名對糖上癮的甜食愛好者， 對她來說，甜食就像毒品，讓她欲戒不能。 說到糖，人們一般會想到餅乾和蛋糕之類的甜品，但其實糖隱藏在74%的包裝食品中，包括麵包，義大利麵醬，沙拉醬等等裡面都有含糖。 這...

你該戒糖的9個徵兆(圖)
2018-05-14

圖片來源：shutterstock攝取多少糖分算太多？如果你的身體出現以下幾個狀況，代表誠實的身體在告訴你，該戒糖了！世界衛生組織（WHO）建議，大幅度減少糖分攝取。你一天當中所需的卡路里，只該有5％來自添加糖。換句話說，你一天只該吃進約6茶匙的添加糖，再...

精力充沛 美國家庭戒糖一年身體健康了
2014-04-13

高糖近年繼高脂和高鹽，成為另一健康公敵。世界衞生組織早前將每日糖份建議攝取量大幅減半，美國佛蒙特州一名女作家去得更盡，一家四口身體力行，實驗性接近全面戒食糖一年。她指經歷一年無糖生活，體重沒有減輕，但健康好了，全家人都精神多了，也少了生病。43歲的肖布(E...