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少年重腎,中年重肝,老年重脾!不同年齡,抓准方向,事半功倍!(組圖)
2023-08-25

肝脾腎,女人一生最重要的存摺女人的身體健康,全賴於肝脾腎。脾管氣血,腎管生殖,肝管情緒。五臟之中,只有這3個臟腑是最靠得住,是最實實在在給自己辦事的!脾胃負責我們出生以後的營養攝取工作,食大於天,脾胃功能好,就能很好地消、磨一日三餐吃進來的食物,化生為生命運轉所需要的氣血。源源不...

頭髮是氣血的「照妖鏡」!教你一招,補足氣血,白髮轉黑沒煩惱!(組圖)
2023-06-04

大家好,我是李醫生!頭髮不止美觀,還是臟腑氣血的照妖鏡!頭髮牢固黑亮,說明臟腑氣血充足;相反,頭髮白髮、甚至脫髮則是氣血有問題的表現。今天呢,李醫生總結三類頭髮變白的原因,一次說清!首先呢,精虛血弱。頭髮的生長就像種莊稼,血液就是它最大的營養來源。而身體的氣血呢,都源於肝腎,肝有...

感染後耳鳴加重?根本還是氣血的問題!一張方子解決(組圖)
2023-01-17

最近有很多朋友給我留言,說自己得了新冠之後發生了耳鳴,或耳鳴加重,問我這是怎麼回事?有沒有辦法調理改善?怎麼治?其實,目前還沒有確切的證據可以證明,新冠會引起耳鳴或加重耳鳴,但是我與幾位同事和前輩討論後,認為有以下幾點原因,可以解釋大家所說的新冠引起或加重耳鳴:1.病毒本身對中耳...

不只印堂發黑要注意 心臟氣血不妙看臉就知道(圖)
2022-05-28

不只印堂發黑要注意!心臟氣血不妙了看臉就知道。《黃帝內經》提到心,一身之主,臟腑、百骸之君王。主明,則下安,以此養生,則壽。由此可見,心臟在五臟六腑當中,具有主導性的地位,所以,當心有問題,五臟六髒也跟著不安。《黃帝內經》也提到心其華在面,意思就是說,心臟的好壞,全都寫在臉上,可...

112歲老中醫的臨終贈言,有病無病都看看,很有用!(圖集)
2022-02-12

1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00—早3:00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第二天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除...

月牙越大,氣血越好?其實答案是這樣的,看看自己是哪一種類型(組圖)
2021-09-21

不知曾幾何時,手指上面的月牙成了評判健康的指標,很多女性都愛看自己的月牙是否大,越大說明自己的氣血越好。因此,很多女性朋友還特意跑去醫院去諮詢這方面的問題。其實,月牙的大小並不一定與健康直接掛鈎,有的人月牙很小,但是氣血卻很好,而有的人月牙很大,但是氣血卻...

找出身體虛弱的開關:身體哪裡虛,氣血往哪引!真正的健康養生(組圖)
2021-09-18

要想身體健康,就要把握一些總的原則。大方向對了,您就不會白費力、瞎使勁。總的原則就是四個字:推陳出新。也就是先把身體的污濁排出去,隨即把新鮮的氣血補進來。您要先倒掉杯子裡的髒茶根,然後才可以享受新鮮的龍井。怎麼才能把體內的髒東西倒出去呢?很多人都知道自己身...

有一個穴位長得像螃蟹,男人搓它更強壯,女人搓它更柔美!(組圖)
2021-08-10

現在得婦科、男科病的人是越來越多了,像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的;還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等,不一而足。到了醫院裡,醫生就會給你開各種各樣的消炎藥,或者止痛藥,吃一點就好,不吃就完,總治也治不好,錢沒少花,病還沒有徹底好。其...

經絡暢通病不找!中醫幾種疏通法,抗擊疫情,健康宅家(組圖)
2021-03-03

萬眾一心,抗擊疫情!預防新型冠狀病毒感染,響應國家號召,減少外出,避免傳播機會,但養生專家也要提醒大家,在家久坐少動,容易出現氣血循環不暢,身體機能退化,帶來一定的健康風險。中醫常說:通則不痛,痛則不通,意思是經絡不通時,身體會出現一些病症,如頭疼、腹部寒...

心亂了 病就來了!看懂這一點 才知道什麼是養生的最高境界(組圖)
2020-12-01

養生的最高境界,是養心。心思簡靜,內在從容,每天保持好心情。所有的疾病,都會遠離你。養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是本自具足的。人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的.。而不是靠外部因素,外部因素只能起輔...

每天掉發超過150根 要當心中醫教你4招保住秀髮(組圖)
2020-11-17

「醫師,我頭髮本來就不多了,前陣子生產後又變得更少,尤其每次洗完頭,看著浴室排水孔堆積如山的頭髮,只有一陣心酸,」34歲的萱萱愁眉苦臉地說著:「再這樣下去,我想當辣媽的願望大概遙遙無期了吧……」不論男女,掉發是許多現代人的共同困擾,隨著生活作息不正常、飲食...

手一舉就知道 5徵兆看出血管健康!3類食物幫你清澈血液(圖)
2020-09-22

血管是身體裡重要的營養運輸管道,若是血管生病了,就會引起許多健康問題。從單純手腳冰冷,到中風、心肌梗塞等,都可能是血管不健康所導致,這些病也被稱為「血管肥胖症候群」。由於症狀出現時,病情通常都已經相當嚴重,因此血管肥胖症候群也被稱作「沒有聲音的殺人犯」。但...

氣血才是命根子 一個小方法 全身氣血暢通 告別亞健康(組圖)
2020-09-12

一個人健康的標準是什麼?中醫認為,是氣血充足。人體的五臟六腑也需要吃飯,這個飯就是氣血。當體內的各臟器每天都吃足喝飽,就幹勁十足;當人體的總血量不夠,臟器的飯不夠,伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等亞健康狀態,長期供血不足就等於惹病上身。一、心臟供血不...

仁、義、禮、智、信 原來對內臟有如此大影響(圖)
2020-09-06

一個人,只要是心正了之後,氣就正。氣正了之後,形就正。按照中國古代的中醫理論,人是有三部分組成的,是三者合一的。哪三者?就是形、氣、神。形就是指我們的外形;氣就是指我們身體的經絡、氣血;神就是指我們的精神。對應到現代的科學。它認識到人體就是生命,也是有三部...

3步驟抬腿運動,每天30秒血液循環好順暢
2020-09-04

心臟強壯,就不容易生病,也比較可能健康長壽,這是因為心臟所具備的循環本能是維持健康的關鍵,因此,擁有強壯的心臟非常重要。日本著名內科醫師永野正史於著作《身體本來就會的11個自愈運動,讓你年輕10歲》指出,雖然我們無法直接鍛鍊心臟,但可透過強化肌肉,幫助血液...

腎精耗損、肝血不足…中醫師教你3招治掉發、頭皮屑(圖)
2020-09-03

走在路上看見很多人,在很年輕的時候就開始掉發,頭頂稀疏或是髮際線向後移動,是否會讓你覺得擔憂、影響美觀?事實上,掉發不僅是美觀問題,更代表身體處於亞健康狀態,因此日常生活中就要好好注意保養,不僅頭髮亮麗,身體也健康。掉發與中醫所說的腎、肝兩個臟腑系統有關。...

正氣虛弱 邪氣必然強:不想身體「積濕成癌」這些食物及時補!(圖)
2020-09-01

癌症:與寒濕脫不了干係《黃帝內經》提到,腫瘤的病因是邪氣居其間久而內著"。意思是,當致病因素侵入人體,長期停留在體內,就會引起機體的病理變化,導致機體某一局部組織的破壞或增生,逐漸形成一個腫物—腫瘤。氣血補足了,不因寒濕而生腫瘤中醫認為,腫瘤是由於陰陽失調...

每天堅持踮踮腳 竟然有這麼多好處 了解一下總沒有壞處(組圖)
2020-06-12

俗話說:「樹枯根先竭,人老腳先衰」,故中醫認為:腳是人體總的精氣之源。而我們只要邁開雙腳,就能推動氣血的運行,氣血流通就保證了全身各組織器官營養物質的供應。腳除了帶動肢體運動之外,更重要的是推動氣血運動。養生先養腳,健康人生始於足下。踮腳跟800年的養生法...

大便型態知多少 中醫教你來判斷(圖)
2020-05-16

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標,不論是大便的形狀、色澤與次數,都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀,可以判斷食物經過大腸花費的時間長短,從而得知腸道是否健康。中醫對於大便的形狀的解讀,除了反應生活飲食狀態,也能表現出五臟六腑的機能,以及...

每天8杯水 喝出濕氣和爛胃?(組圖)
2020-03-25

夏季是脾胃最虛弱的時候,更應該好好調理。今天點點邀請到杭州胡慶余堂名醫館副館長——呂中主任中醫師,來講講脾胃虛弱有哪些危害,我們又該如何調養。脾和胃是兩個獨立的器官,但關係非常緊密,互相影響。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的。脾主要是運化功能,把...