1.葡萄上的白霜有害嗎？ 明明是自帶美顏功能。 白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質，對人體無害，而且說明葡萄新鮮，不必非要洗掉。 浸泡+沖洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。 2.長黑斑的香蕉，能吃嗎？ 你又不吃香蕉皮。 香蕉變黑原因很多，可能是因為受傷、低溫，或者...

將牛奶的濃厚乳香，與酪梨的細滑口感，打成一杯香醇濃郁的酪梨牛奶，是擄獲不少人味蕾的果汁之一，而酪梨，也是入菜的好食材，將之打成酪梨醬，與其勾搭上的食物，口感都能頓時變得高雅又清爽，而與眾多美食百搭的酪梨，在美國的研究竟發現，其中好的膽固醇，能有效趕走體...

櫻桃（pixabay） 絕大部分的水果都屬於鹼性水果，主要成分都是水分、糖類、維生素、膳食纖維以及少量礦物質，而且普遍嘌呤含量很低，所以痛風患者可以放心吃。 現在隨著人們的生活越來越好、享受生活的人越來越多，卻忽視了健康的問題，不少人都患上了痛風的毛病...

快餐時代的現在，吃飯有時候甚至成為了負擔，沒有營養的速食產品吃多了就要適當的食用一些水果補充營養，那麼什麼水果最有營養呢，果果現在為大家帶來一個最有營養的水果排行榜，看完大家就知道該如何適當的補充營養了。 最有營養的水果排行榜 第一名蘋果 蘋果原產於歐...

很多人都認為吃飽飯後要出去散散步，或是吃些水果來幫助消化，但你不知道的是，這些我們以為飯後可以做的事，其實根本不正確！下面為大家整理了6個飯後不能做的事，一起來看看你是不是也做錯了！ 1、飯後散步 很多人會以為散步有助消化，其實是錯的，這反倒會導致胃酸逆...

列印 作者：幸福文化 圖片來源：陳德信 適當的動物脂肪對胃腸也很好，非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜，這個很重要！ 吃太多是胃腸疾病的主要病因 吃太多會引起消化不良、胃食道逆流、胃酸過多，但對現代人來說，「吃太多」的現象實在是太...

現代社會以瘦為美，很多女性都希望自己能再瘦點更瘦點，不過有些時候想法是美好的現實卻是殘酷的，自己不僅沒能瘦下去，反而越來越胖。很多時候肥胖都和飲食有關，吃的太多，或者吃的食物熱量太高都會導致肥胖的發生，要想變瘦合理的飲食輔助是必須的。那麼減肥吃什麼水果好...

鳳梨的果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素。 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織，均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。 根據研究，人體的血液循環，尤其...

健康機構和專家經常告訴我們要少吃點糖，又說要多吃水果。 但是，水果不也是含糖的嗎？我們知道糖根據分子結構可以分成許多種（比如葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等），不管是什麼種類，來自什麼食物，等量的糖會給我們提供同等的熱量。那為什麼吃含糖的水果比喝飲料、吃餅乾要...

據全球果蔬網4月30日報導，中共海關已指示，所有到達中國的美國水果在抵達後將被扣留七天，以進行農藥殘留檢測。在星期六，一批華盛頓蘋果在深圳港被拒絕入境，並發送回美國。以前只有30%的美國航運貨物是被隨機測試的，現在這個數字已經增加到了100%。由於過去的...

除了不要隨隨便便吃胃藥外，其實日常生活中，我們常常可以聽到一些養胃的保健之道。不過，若從「維持胃酸適量」的觀點來看，有些觀念並不正確，或者是要符合某些條件才行，如果盲目遵從這些養生之道，有可能適得其反！ 養胃雷區1：少量多餐 「少量多餐」的由來，是希望...

美國總統川普今日凌晨宣布對中國關稅課徵後，中共不甘示弱立刻回擊。中共商務部宣布，將對部分美國進口產品加徵15%至25%關稅，以平衡因為美國對進口鋼鐵和鋁產品加徵關稅所帶來的損失。 中新社今早8時前報導公開這項中方的報復反擊行動，此清單暫定包含7類、12...

柿子：空腹時千萬別吃柿子，很容易造成腹瀉，特別是有胃病的朋友，更要少吃柿子。 受凍後的水果：含大量亞硝酸鹽，而這種物質，大家都知道，是一種致癌物，吃多了，是會頭痛、頭暈的。 切開的水果：超市最盛行的一種賣水果方式，懶人很是喜歡，但是殊不知，因為切開的...

科學家發現簡單的抗抑鬱方法 據美國EurekAlert入口網站報導，美國專家找到了簡單的抗抑鬱方法。 專家過去6年對老年人進行觀察實驗發現，食用新鮮水果、蔬菜和全穀食物可降低心理失調的風險。研究人員根據地中海飲食和傳統西方飲食習慣將實驗參與者分為三組。...

主張飯前吃水果的人，認為方便腸胃吸收，有助於維他命的吸收。而且這樣做還能控制食量，減少正餐攝取精緻澱粉的機會。甚至還有一種危言聳聽的說法是認為，飯後吃水果會讓水果在腸胃中滯留太久，產生發酵、有機酸，引起腹脹、腹瀉等問題。 而主張飯後吃水果的人，則是認為...

科學家認為，番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。用這種水果製成的果汁，可以有效對抗癌細胞。而這種果汁不僅口感好，而且還不會像化療那樣帶來負面影響。 從1970年開始，專家們就針對番荔枝，進行了20多項研究。研究結果表明，番荔枝的萃取物，可有效對抗12...

這些水果你認得哪些是能祭拜的嗎？（圖片來源：Adobe Stock） 大家都聽過，拜拜時要準備「鮮花素果」，「鮮花」代表著對神明的誠意與緣分的表達，也有著開花結果的意思而「素果」，則有著成就、結果、因緣具足的意思。 拜拜水果禁忌，你一定要知道！ 在水果...

吃完飯，你會坐在沙發上看會電視，還是上床休息會，或者下樓溜達兩圈？ 飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液循環整體受到影響。如果此時做了不正確的事，可能會發生危險。相反，如果利用好這段時間做有益養生的事，對健康可謂事半功...

雖然橄欖的體積比較小，但是並不影響人們吃它。吃過橄欖的人都知道橄欖吃起來脆脆的，酸酸的，非常的有營養，在生活中吃橄欖的方式也是比較多的，當然，在了解吃橄欖之前我們要知道真正的去了解一下橄欖這種水果。當人們真正的去了解水果的時候，人們就好發現橄欖其實就是大家...

對便秘的人來說，飲食當然是最重要的了。只有吃對了食物，才能緩解便秘。經常便秘的人可以通過吃水果來緩解。那麼，便秘吃什麼水果好呢？ 獼猴桃 因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令...