腳部三個特點預示長壽 腳在我們身體最下面，所以導致很多人都會忽略它的重要性，往往是發現腳疼痛或不適後才發現，但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關係，我們也可以從自己的腳上來了解自己的健康情況，今天帶大家一起來了解下腳後跟疼與腳麻分別是什麼原因所導致的?...

腳上一個穴位，能打通全身經脈，降血壓、護肝、抗衰老，很多人不知道，趕緊學起來吧，養生功效多的數不清！ 一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調節，足部反射區是「上病取下，百病治足。」的理論依據。 「上病取下，百病治足。」 這是道醫早就有的說法，腳部是人體...

足三里 在足三里處施灸是最重要的也是廣為人知的事情。臨床研究已經證明，灸足三里穴有預防疾病和增進健康的卓越效果，是全身治療和預防保健的最好灸位。 有些人認為，灸使艾草的成分進到體內而發生了治療作用，因此為了讓更多的艾草成分進到體內，艾炷做得很大，這是不...

通常情況下，當我們生病的時候，總會想著去吃藥。但是要記得「是藥三分毒」，常吃藥產生的危害也很大! 其實，我們人體自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用! 清火穴 冬天，屋裡開暖氣，人們又穿得多，有些人因...

按摩手部穴位舒緩身體不適（資料圖片：pixabay） 脊柱是人體大廈的柱子，這根柱子不好就會百病叢生——頸椎病、後背痛、腰痛就來了。這些疾病一直困擾著不少中老年人，甚至不少的年輕人，今天就教給大家一招，立馬緩解疼痛！ 手背上的穴位對應著頸椎腰椎等部位...

腳底穴位有很多，許多人養生都容易忽略腳底。那麼腳底如何養生呢？一起來看下做法是什麼。 中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相...

人體是部神奇的機器，遍布周身的眾多穴位，每個都具有特殊的功用，只要善於利用，經常灸一灸，按一按，就可以為我們的健康保駕護航。下面 就來介紹介紹人體自帶的5大消氣穴： 1、愛生悶氣，按太沖穴 對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人...

身體的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果沒有及時處理，那麼就會形成疾病，造成呼吸方面、消化系統方面以及泌尿系統等多種疾病的發生。而口臭也是這些毒素積存的後遺症，而它們的存在形式又多數為氣毒、汗毒、宿便等等形式，而因它們的性質不同，因此選擇的有效排毒方案也...

據某健康網站調查，約有三分之二的都市人存在失眠問題。尤其是60後和90後，人群占比最大。90後很多人可以理解，年輕人嘛。然而對於60後失眠，很多人不明白。60後剛接觸網路，對網路帶來的新東西樂此不疲，經常更新朋友圈、各種轉發等。 引起失眠的原因有很多，...

膏肓穴（圖片來源：我愛艾灸） 當形容一個人病無可治時，人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。 這個穴位到底是什麼呢？ 大家都聽過，但是都沒用過！ 病入膏肓 「病入膏肓」源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了...

這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認識中醫，還能讓你更健康。直接告訴你中醫不是慢郎中。 1、一分鐘止咳 用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。 2、一分鐘止喘 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘。 如果效果不佳，再按壓魚際穴、太...

養生君想問問大家： 每天晚上，躺下十五分鐘之內就睡著，夜間不會醒來，即便上洗手間，回來也會馬上睡著；早上起來，感覺神清氣爽，精神飽滿……這樣美好的睡眠，你失去多久了？ 生活節奏快、城市壓力大、長期加班熬夜、通宵玩電子產品等因素，讓失眠群體年輕化，徒有「...

人體上共有409個穴位，每個穴位有它獨特的用處，現在你只要記好這些穴位，在生活中遇到疼痛就按一下這些「開關」，你會舒服很多。 頭痛開關 揪揉眉間 背痛開關 搓捂後腰 牙痛開關 虎口或下關穴 肩痛開關 提揉「肩峰」 心痛開關 點按手腕 痛經開關 ...

手掌之上有神穴，手掌之上有奧妙。手是我們日夜相處的好夥伴，手能反應身體哪一部分出了狀況，是身體健康的晴雨表。手指上的穴位眾多，每一根手指對應的器官也是不同的。生活中，我們經常捏一捏這些「穴位」，可以起到防治疾病的作用。 經常捏捏這些地方可防疾病 1、左...

今天給您介紹一個穴位，長期按摩這個穴位不僅能美容養顏，還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、全身水腫、調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、腳氣、失眠等症。快來跟著學習，每天堅持按摩哦！ 三陰交穴 該穴處於足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經三條經絡的交點，故名為「...

當疼痛發作時，你是忍一忍熬過去，還是馬上吃止痛藥緩解？ 其實，千百年來，古人想出了各種方法來醫痛療傷，為後世留下了值得借鑑的經驗。他們發現，人體有多個穴位有著神奇的止痛作用，加以正確地按摩，能有效地緩解疼痛。 專家教你通過按壓11個穴位，將疼痛感「關掉」...

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？ 女人身上這個穴...

中醫裡面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。 高血壓：百會與太沖穴 一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型。肝火熾盛證患者多表現為頭暈、...

急性咳嗽，試試按壓穴位緩解咳嗽。（圖片來源：Fotolia） 咳嗽 「咳」是指有聲無痰，「嗽」是指有痰無聲，有痰有聲為「咳嗽」。咳嗽可依時程分為兩大類，一為急性期咳嗽；另一類則為慢性咳嗽。 而痰是什麼？它是因為人體水液代謝出現故障時，所產生出來的物質，...

經脈者,所以決生死,處百病,調虛實,不可不通者也！ 動圖 1、任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。 2、督脈立於脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛。 3、膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液...