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巧廚娘的煮粥秘笈 教你輕鬆煮出美味粥
2012-06-11

　嫩雞雲吞砂鍋粥 　　材料：韓國大白米、雞、乾貝、鮮菌菇 　　做法： 　　1.將上等的韓國大白米，加整隻嫩雞，四粒泡軟的乾貝，鮮菌菇，以小火慢熬兩小時。 　　2.放入十來個菜肉雲吞共煮十分鐘，熄火。 　　3.取一中小型砂鍋，放入薑片，蔥段以...

夏季多吃粥和菜 台灣雜誌評7種最養生食物
2012-05-28

　　世界上很多食物都號稱能延年益壽，台灣《康健》雜誌日前對這些食物進行評比，總結出最具有養生功效的7種食物。 粥是元氣補充站。　　煮粥過程中，營養素釋放更多，而且容易被人體吸收。蔥白粥可以殺菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人，最好喝碗熱騰騰、加了蔬菜...

食補養生：中醫食療解說「粥」的強大功能
2012-01-30

簡單易做的粥，無須過多的工具與食材，豐儉由人卻總能合人脾胃。無論是襁褓開始的綿綢輔食粥，每天早餐簡單的清水白粥，還是生病之時，媽媽發心思熬製的食補愛心粥，粥的每一種形式都能給人溫暖窩心的感覺。 　　在冬季，人們喜歡採用食療對身體進行溫補和調養。營養專家告訴...

怎樣吃飯才科學？專家傳授20條健康飲食招
2011-12-14

　　1.吃飯時挺直腰背　人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是：挺直腰...

中醫推薦秋天必喝五款粥
2011-10-22

一場秋雨一場寒，漸漸轉涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。

好吃又好做的蘋果粥
2010-12-25

　　材料介紹：　　白米 1杯，蘋果 1個，葡萄乾 2大匙，水 10杯，蜂蜜 4大匙　　 count = 9;ad_id = new Array();ad_effect = new Array();ad_open_details = new Array();...

喝這些粥可以排除口臭
2009-12-13

(1)藿香粥 　　藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。 　　再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可...

41種粥的做法 學會了去溫暖愛的人的胃吧
2009-11-10

41種粥的做法 學會了去溫暖愛的人的胃吧 ­ 01:蔬菜牛肉粥 ­原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5 ­個，鹽--若干 ­製法：（1） 準備牛肉精肉並磨碎。 ...