生活中，我們往往更喜歡和聰明人打交道。因為聰明人讓我們在交際中感到舒服，他們往往擁有敏捷的思維，能夠對事件的發展做出合理的判斷。 這裡所說的聰明人，並不只是說一個人的智商高，而是情商和智商雙高。心理學家戈爾曼首次提出與智商對應的概念—情商（Emotio...

雖然熬夜的理由有千萬種，但再多麼重要的理由都比不上擁有一個健康的身體。

這是多數人的常態： 常把自律掛在嘴邊，卻間歇性地躊躇滿志，持續性地混吃等死。 你因為羨慕別人彈得一手好吉他，就買了一把自己中意的，可如今吉他蒙塵許久，弦也鬆了；你一直想把字練好，可是油墨還滿瓶，你卻不了了之了；你信誓旦旦要練出馬甲線，但是健身卡已過期...

在印度有一個名叫阿瑪爾的苦行僧，為了修行，為了與凡塵世界劃清界限，他毅然決然地高舉起自己的右手，長達40多年。 如今，他的右手已經完全失去知覺，所有肌肉組織全部萎縮，手臂再也不能放下來，只能一直高高舉著。 阿瑪爾在當地人的眼裡，是視為神明一樣的人物。...

人生在世 不一定要富貴榮華 聲名遠揚 但一定要活得清清白白 一個人最好的修養體現在以下幾個方面： 1，乾淨 是做人的底線 儀表乾淨利落的人最好看 心靈乾淨善良的人最高貴 生活乾淨明明白白的人最愜意 人有淨氣風度自來 一個...

你是否整日抱著手機，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。沒有什麼興趣愛好，沒事就在家裡玩手機，打遊戲，看電視。飲食沒有規律，整體吃垃圾食品。做事情三分鐘熱度，堅持不下去。生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，怨天尤人，唉聲嘆氣對目前的生活狀態感到焦慮，卻沒有勇氣...

要成功，什麼要排在第一位？自律就是最基本的成功之道，那到底該如何自律呢？ 很多人常說：」所有優秀的人，背後都有著苦行僧般的自律。「李嘉誠那麼成功的人士，依舊堅持每天晚飯後看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書閱讀。同李嘉誠...

珍惜那些真正尊重你三觀的朋友，或許你分享的書籍她並不感興趣，可是因為愛你，她願意傾聽你的開心，並且不潑你的冷水。

1 有人說，成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。而不少人儼然已經成為後者：年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去…… 現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾...

突然想到《無問西東》裡的一句話說：人把自己置身於忙碌當中，有一種麻木的踏實，但喪失了真實。 要找到真實的、踏實的自己，找到前行路的方向，其實並不難，但前提是，你要做一個自律的人，要成為更好的你。 從現在開始，這幾個好習慣，請逼自己養成。 01 ...

「搬了一次家，我的失眠和胃病自愈了。」 01 老朋友打來電話，聊起最近的狀況。 他興致勃勃的告訴我，「他久治不愈的失眠和胃病，自己好了！」 我表示不信，調侃他問，「有什麼秘訣，分享分享唄。」 「我只是搬了一次家。」他認真的回答。 原來...

成為自律的人，請先堅持做一件事情21天。 在這個物慾橫流的社會，很多人正在迷失自己，每天隨波逐流，大腦絲毫不受自己本體的控制。當你想要去做一件事情的時候，你的意識告訴你你需要去做，意識傳送給大腦，大腦控制軀體去完成。原本很平常的一個規律，但是現在卻被人...

圖／翻攝爆廢公社 先前一名男網友在臉書分享一張，整個便當吃得精光只剩一隻雞腿的照片，笑稱自己30年來都有這個「壞習慣」，就是把最愛吃的菜留到最後慢慢品嘗，此舉引起不少網友共鳴，但這個「壞習慣」可是有根據的，心理學家表示，這種心態在學術上稱為「延遲享樂」...

多少人羨慕著別人的身材與樣貌，羨慕著別人的成功與精彩。 但是當了解到其背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理後，又迅速打起了退堂鼓。在渾渾噩噩、隨波逐流的日子裡，繼續毫無意義地耗費生命。 知乎上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？ 點讚最高的回答是：...

決定人生成敗的因素有很多，最早的時候，很多人都秉持著「智商決定論」，但隨著我們人生閱歷的增加，我們會越來越發現： 人生如苦旅，有時候決定我們上限的，不是智商，而是自律。 我身邊就有一個這樣的朋友，自律到近乎「強迫症」。 他是畢業於哈佛的名企高管。在一次座...

自勝者強（pixbay） 自律是個體意識受到「衝突」後的主動選擇，而並不是在潛意識之中完成的自我壓抑。 吃不停的垃圾食品、宅不夠的沙發、剁不完的雙手，手機刷到眼花，縱然最後期限臨近，卻依然在拖延中垂死掙扎，明明想要過的更好，但是依然在拖延中淪陷其中，無...

婚姻大事，幸福攸關，不可不察。今天我以自己四十多年的人生體驗，來告訴各位這九類人，須小心交往。 嘴賤的人，這類人嘴往往比腦子快，說出的話往往一劍封喉。跟這樣的人結婚，往往會折壽，哪壺不開提哪壺是這類人的特色。雖然你可能是受虐型人格覺得會習慣，但我依然不...

「毀掉一個孩子的最好辦法，就是給他一部手機。」看似誇張的說法，實則很有警惕意義。 法國國民議會日前表決通過關於禁止幼兒園、小學和初中學生在校園內使用手機的法案。禁令將於今年9月開學時生效。 課堂上禁止使用手機，無論國外還是國內，是絕大部分老師的共識。法...

決定人生成敗的因素有很多。最早的時候，很多人都秉持著「智商決定論」，但隨著人生閱歷的增加，我們會越來越發現： 人生如苦旅，有時候決定我們上限的，不是智商，而是自律。 1 我身邊就有一個這樣的朋友，自律到近乎「強迫症」。 他是畢業於哈佛的名企高管。在一次...

慕尼黑 1. 今天發了條在慕尼黑壓馬路的朋友圈，不一會兒下面就有人評論:真羨慕你，出差就跟旅遊似的。 說這話的是我高中同學。她私信我說，感覺我好厲害，畢業後迅速升職加薪，還每年能到國外出差。 其實我哪裡有什麼過人之處，無非就是堅持了好的工作習慣而已。 ...