假期，除了出遊，許多人會選擇戶外運動。然而，一個長期困擾著很多人的疑問是：運動究竟是延緩衰老的良方，還是過度消耗體力、加速衰老的催化劑？普遍認為運動能夠抗衰老，但在實際日常生活中我們看到，有些天天運動的人，經常跑馬拉松的人，看上去面部皺紋很多，好像比那些不經常運動的人還顯蒼老？最...

2025年4月23日，72歲唐長老遲重瑞在奧克蘭機場被網友偶遇，照片一出，有網友感慨歲月不饒人。如果不細看，真的很難認出這個人是曾經帥氣的唐僧。當時，他穿著綠色上衣和黑色褲子，還是經典的光頭造型，大肚子很明顯，能看出來日子應該是過得很舒坦。被認出來之後有網友提出想要與他合影，遲重...

你這個真的不用過度治療。胡醫生無奈的搖搖頭，這樣的病人他已經遇到很多個了。老林今年65歲，近段時間他發現自己爬樓梯的時候明顯有些力不從心，原先爬到三樓毫不費力，現在需要中途休息一趟。他覺得自己可能是身體出現了問題，去醫院檢查，醫生告知他是自然衰老導致的這個現象，無需治療。他根本聽...

一個人的衰老不僅僅反映在外表上，儘管面部可以通過護膚、醫美等方法來延緩衰老。然而，判斷一個人是否真正開始變老，還有一個常被忽視的衰老變化——睡眠。隨著年齡的增長，與年輕時相比，一個顯著的變化是睡眠質量的改變。3個睡眠變化標誌著變老的進程，如果你一個都不占，...

英國回收公司businesswaste.co.uk報告指出，微塑膠粒可能對人們的外表產生令人震驚的影響，使人看起來衰老而憔悴。現代人生活，微塑膠粒無所不在，從食物、衣物到水、廚具和家居用品，幾乎每個人體內都有微塑膠粒。會從塑膠製品中滲入我們的身體，隨著時間的推移不斷累積，破壞我們...

導言：隨著社會的發展和人們生活水平的提高，人們越來越注重養生和健康，我們都知道，衰老是不可避免的自然現象，但通過一些正確的方式，我們可以減緩衰老的進程，讓自己的身體保持更好的狀態。那麼，如何才能了解自己的身體衰老狀態，以及各個器官的衰老順序呢？今天，我們就來談談男性朋友們身體器官...

煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)是一種人體輔酶，在能量代謝、DNA修復等生理過程發揮重要作用。近期以來它成為席捲好萊塢的長壽秘訣，卡戴珊、海莉比伯等多位明星都在推薦NAD+輸注逆轉衰老。人體衰老可導致體內NAD+下降，所以補充它就能逆轉衰老，甚至有治療關節痛和卒中的作用?Very...

你吃入的東西會影響你的皮膚。（Shutterstock）俗話說病從口入，皮膚亦如是，衰從口入。在參加一系列節日聚會或燒烤派對後，你的皮膚會感覺不同，這是有原因的。美國皮膚科醫生Ariel Ostad告訴健康網站：你吃的東西會影響你的皮膚，無論是好是壞。以下是幾種可以讓你快速衰老或...

延緩衰老是許多人夢寐以求的目標，目前科學家已經提出了一些潛在的抗衰手段，一種是通過靶向衰老細胞的抗衰療法，例如senolytic療法。該類策略主要通過各類小分子來清除功能異常、引發慢性炎症的衰老細胞，以此減少年齡相關疾病的發生風險。但這類策略的安全性、有效性仍需要廣泛的臨床試驗來...

中年，往往是我們人生的重要轉折點。在這個階段，我們的身體與心理都可能面臨巨大的挑戰，許多人會感受到前所未有的壓力與疑惑。究竟中年危機的本質是什麼？我們又該如何面對它，迎接這個階段的轉變與機會呢？中年危機的生理層面今年發表在《Nature》期刊的一項研究指出，人體的老化並非線性進展...

近年來，隨著人們健康意識的提升，越來越多的研究開始關注運動對延緩衰老的影響。最近，中山大學的研究團隊揭示了一項重要發現：高水平的中等強度體力活動（MPA）能夠有效延緩衰老，讓我們離長壽老人的目標更進一步。然而，過於劇烈的運動卻可能帶來相反的效果，這一發現引發了人們對運動方式選擇的...

王志文的形象，或許並非傳統意義上那種令人一眼驚艷的帥氣，但他卻有著一種獨特的氣質，舉手投足間都散發著一種別樣的吸引力，讓人的目光不由自主地被他所吸引。他的演藝生涯猶如一部精彩絕倫的長篇劇集，每一個篇章都飽含著他的努力與才華;而他的感情生活，則像是一首跌宕起伏的樂章，充滿了甜蜜與酸...

據瑞士UBS銀行《財富年度報告》：中國身家超10億美元的富豪有419人，但因常年與壓力、勞累、焦慮相伴，過去七年有十分之一者電量耗盡，年僅49歲。曾幾何時，中國富豪掀起了幹細胞自救潮。經《財經天下》報導的烏克蘭幹細胞熱----一次5至10歲，6次以上足足減少30歲還未平息，《潛望...

眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家與科學家Andrew Steele，在其著作的作品中表示，在生活中養成幾個好習慣，就可以延緩身體老化速度，看起來更年輕。照顧牙齒如果你每晚睡前覺...

史丹福大學和南洋理工大學的科學家們通過一項研究發現，人的衰老並非是一個緩慢、線性的過程，而是在44歲和60歲左右會經歷兩次顯著的斷崖式變化，分別將我們帶入中年和老年階段。這項研究於2024年8月14日發表在《自然·衰老》（Nature Aging）期刊上。研究發現的...

一項研究揭示，衰老並非線性過程，而是由特定分子信號觸發的階段性轉變。細胞變化遵循特定節奏，或能為干預衰老提供新思路。如果你分別在7月和12月拍下同一棵楓樹的照片，你會看到夏天鬱鬱蔥蔥的綠葉和冬天光禿禿的枝幹的巨大對比。但這兩張照片並沒有展現變化的過程——是...

在娛樂圈的浩瀚星空中，趙靜宛如一顆獨特而持久閃耀的星辰。她的名字或許不如某些流量巨星那般在當下時刻頻繁地霸占熱搜頭條，但她在演藝界的地位卻舉足輕重，以一種低調而深刻的方式鐫刻在影視史的長河之中。她的魅力不僅僅源於那令人過目難忘的美貌，更在於其精湛的演技、優雅的氣質以及對演藝事業的...

文／楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜薑黃、抹茶和深綠色蔬菜，經過中西醫驗證，能對抗衰老，維護心腦健康。（artem evdokimov/Shutterstock）薑黃、抹茶和深綠色蔬菜，這三樣食物可以減緩衰老、保護大腦和心血管，提高記憶力，幫大家活得更健康、更年輕。最重...