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身體老化是從局部到全身 務必照顧好這3器官
2026-02-11

北榮婦女醫學部遺傳優生學科主治醫生張家銘在臉書指出，一篇剛發表於國際期刊Cells的重要論文發現，老化是一種由局部到全身的過程，而非全面性的同時退化。專家提醒大腦、骨骼肌及腸道有一處失衡，老化就會被放大，一定要先照顧好這3處，可以幫助延緩老化。在臨床上，許多民眾最早出現的老化訊號...

比肝腎更關鍵 這3處 壞掉就毀全身
2026-02-08

延緩衰老至關重要。醫生張家銘表示，一篇新發表的研究指出，老化不是全身一起衰退，而是由大腦、肌肉、腸道先變調，之後透過神經、代謝與免疫網絡，擴散至全身。其中，大腦若先亂，身體節律就會走鍾，例如睡眠變淺、腦霧、情緒容易被影響，之後免疫系統也會被牽動。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其臉...

馬斯克「逆轉衰老」永生有戲了？《科學》重磅研究(圖)
2026-02-07

這項震撼醫學界的研究，分析了數千對雙胞胎的長期數據，並運用精密數學模型進行交叉比對。結果發現，人類壽命的「遺傳率」竟高達55%，徹底顛覆過去醫學界認為「後天養生占75%」的認知。這意味著，一個人能活多久，超過一半的機率在出生那刻就已由「基因設計圖」定調，養生努力恐怕難敵先天基因。馬斯克口中的「逆轉衰老」時代正悄然降臨，這不只是科技的突破，更是對人類文明結構的終極挑戰。當人類第一次擁有撥動生命時鐘的權力時，帶來的究竟是福音還是災難？長壽之後的社會制度該如何重構？在追求永生的路上，人類或許該停下腳步思考：我們追求的究竟是生命的長度，還是生命的深度。-

醫生直言 最容易導致衰老的行為 不是熬夜
2026-02-06

你以為熬夜是皮膚的頭號殺手？別急著把手機調成夜間模式，真相可能藏在那些你每天都做的習慣里。當皮膚科醫生悄悄劃掉"熬夜"這個刻板選項時，那些被我們忽視的日常操作，正在以溫水煮青蛙的方式偷走膠原蛋白。一、極端節食減肥1.肌肉流失加速鬆弛當身體長期處於能量赤字狀態，...

王祖賢回應衰老 58歲孑然一身：那些拒婚的…
2026-02-02

58歲的王祖賢因在加拿大開艾灸館，而熱度升高。不僅如此，最近她也開了社交帳號，並發布視頻，直言：無論我幾歲，都希望活成我喜歡的樣子，疑似從側面回應外界對自己衰老的質疑。確實，王祖賢作為曾在港圈大殺四方的存在，如今也因發福的身材、不再飽滿的面孔、衰老的眼角等，令人唏噓。而且58歲的...

鍛鍊也可能加速衰老 3種運動方式 反而傷身
2026-01-30

明明每天堅持運動打卡，體重秤上的數字卻紋絲不動？鏡子裡的自己反而顯得憔悴？先別急著懷疑人生，可能你的運動方式正在悄悄偷走青春。運動本是抗衰利器，但錯誤的打開方式堪比慢性自毀程序。一、這些運動誤區正在透支身體1.報復性突擊訓練周末狂練5小時，工作日躺平5天。這種過山車式運動會讓皮質...

加快男性衰老的原因：熬夜僅第4，排第1的，很多男性都沒發覺(組圖)
2026-01-17

很多男性在某個階段都會突然意識到，身體狀態好像不如以前了。精力下降、容易疲憊、肚子慢慢出來、情緒變得沒那麼穩定，甚至連恢復能力都差了不少。這個時候，很多人第一反應就是把鍋甩給年齡，或者甩給熬夜，覺得只要早點睡，一切都會好起來。然而，醫生在長期隨訪和觀察中發現，真正把男性往老里推的...

高圓圓斷崖式衰老？白月光也逃不開歲月這把刀
2026-01-04

前段時間出席活動的高圓圓，被發現法令紋和眼角細紋明顯，雖然狀態看起來不錯，也不免令人唏噓：美人遲暮是最難過的!確實，如果將時間退回到20年前，初出茅廬的她風華正茂，是多少觀眾心中的清純女神?不過不少網友也紛紛力挺，認為不過度依賴醫美的高圓圓依舊優雅從容，且骨相優越、狀態鬆弛，在娛...

便秘3天，衰老3歲？醫生：真的
2025-12-29

有的人不愛喝咖啡卻每天都來一杯有的人不愛吃香蕉卻每天都來一根別問為什麼問就是——為了順暢排便！有些人就是可以每天定時定點排便有些人使出渾身解數卻仍然顆粒無收不過有研究發現便秘的人可能更傻！01便秘3天，衰老3歲？醫生：真的！哈佛大學等機構的一項研究發現，長...

加快身體衰老的5種行為 排第1的 很多人都會有
2025-12-19

你是不是經常對著鏡子感嘆怎麼又多了條皺紋？其實衰老不只是年齡增長的結果，更是日常習慣的累積效應。有些加速衰老的行為，可能正被你當作生活常態呢！一、長期精神壓力過大1、皮質醇持續分泌會分解膠原蛋白當人處於高壓狀態時，身體會持續分泌壓力激素。這種激素就像隱形的衰老加速器，會逐漸消耗皮...