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運動本身，對身體是一種損傷(圖)

2026-08-28

阿波羅新聞網寧成月報導/ 有位運動員有段驚人的話：運動本身只是對身體的一種折磨，真正讓身體變強的，是在折磨了身體之後，身體通過充分的休息，把這種折磨帶來的損傷給修復掉。在修復的過程中，身體的自愈能力，會慢慢把身體修復到比運動之前還好的狀態，身體就是在這樣一個損傷修復，損傷再修復，...

好在適度，誤在失度，壞在過度(圖集)

2022-12-12

過猶不及，出自《論語.先進》，簡言之，即做事超過或不夠，都是不合適的。過猶不及的處世之道，就在於講究一個度字，它不僅滲透於人與人之間的相處，更在於個人的修養。說話做事也好，學習享樂也罷，如果不能做到進退有度，取捨有度，就很可能陷入物極必反的桎梏之境。01說話要適度有些人覺得，做人...

2022最經典十句話，看完受益無窮(組圖)

2022-08-12

楊絳先生說過一句話：「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。」

人生「九不過」句句有天機(圖集)

2019-03-28

01 無論穿衣戴帽，切忽過了，過了只會適得其反。過暖容易感冒，過涼容易受寒。穿衣服要順應天時，根據季節的轉變，自行加衣。很多人喜歡反季節穿衣，其實這是很傷身體的。 02、食不過飽吃飯吃八九分飽，葷素搭配；飯前要喝湯；不吸菸，不喝酒。健...

哲理老話兒：人不宜好狗不宜飽；人不得全瓜不得圓(圖)

2018-12-02

沙漠中的一縷雨絲是好，梅雨季的一日天晴是好。好沒有準確的刻度與定義，適度就是好。寒冬里的熱湯棉被是好；烈日下的風扇冷飲是好。好無需相互的比較與大小，知足就是好。願與大家分享這樣一句哲理老話兒：「人不宜好，狗不宜飽；人不得全，瓜...

人生有度：好在適度誤在失度壞在過度(圖)

2016-04-09

「過猶不及」，出自《論語·先進》，簡言之，即做事超過或不夠，都是不合適的。「過猶不及」的處世之道，就在於講究一個「度」字，它不僅滲透於人與人之間的相處，更在於個人的修養。說話做事也好，學習享樂也罷，如果不能做到進退有度，取捨有度，就很可能陷入物極必反的...

簡單不累，適度不悔(圖)

2014-06-26

1.夢，不能做得太深，深了，難以清醒;話，不能說得太滿，滿了，難以圓通;調，不能定得太高，高了，難以合聲;事，不能做得太絕，絕了，難以進退;情，不能陷得大深，深了，難以自拔;利，不能看得太重，重了，難以明志;人，不能做得太假，假了，難以交心。 2.人，...