所有人都在玩兒手機，我決定馬上離開這裡……馬賽克樂隊這首寫於2016年的歌，深刻的描寫了當代人與手機之間的愛恨情仇。如今，每個人的生活好像都在被手機支配著，兩秒鐘不看手機，就心痒痒的不行。雖然手機成癮並不是一種官方的、醫學認可的診斷，但有些人的確會被手機困...

昨晚你睡得好嗎？有沒有一個香甜的美夢？很多人說：得了吧，美夢不至於，不失眠就不錯了。據某機構報導：說咱中國成年人失眠發生率已經高達38%，近三分之一的比例，嚇人吧！熬夜工作到凌晨，明明很困卻睡不著。打開微博一看，原來娛樂圈兒的夜也這麼熱鬧。看著小S深夜花式...

一流成功人士明白，早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的，絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的，只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次，就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心，那麼久很有可能屢戰屢勝，所向披靡。 ...

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一流成功人士明白，早餐之前的那幾個鐘頭是彌足珍貴的，絕對不可以在半夢半醒的狀態下白白浪費掉。清晨那幾個小時是向所有人開放的，只要我們願意去好好地把握它。 只要成功一次，就會成功一萬次。一旦你把某個勝利銘刻於心，那麼久很有可能屢戰屢勝，所向披靡。 對很...

據美國奇趣新聞網6月19日報導，每一天，美國賓夕法尼亞州的一位房主都會想起他13年前犯的一個錯誤。每天晚上8點左右，他原本平靜的房子就會突然響起刺耳的鬧鈴聲，而他卻無法關閉，因為鬧鐘被封在牆裡。 13年前一天晚上，傑瑞·林恩（JerryLynn）想在客...

傳iPhone7將於9月中旬發布，很快果粉們就要開始買新機了。這樣手頭上的iPhone自然就變舊了。那麼，除了以舊換新和趕緊賣掉外，舊iPhone如何處理才不會顯得浪費呢？其實，只要稍微動動腦，就能將舊iPhone變廢為寶。以下就是幾個很有用的小訣竅。1....

個性十足的貓咪能夠給主人帶來很多樂趣，但牠們任性起來也讓人很頭痛。牠們看不慣主人睡懶覺，每天早上都會早早叫人起床，有時大半夜就「喵喵」叫個不停，讓主人非常無奈。美國男子Nicholas Tecosky家中就有一隻貓咪，每天凌晨4點左右，牠都像鬧鐘一樣準時...

柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每個家庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。5樣不能擺放在床頭的東西，大家不妨對照看看。 1靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12...

在所有聲音里(包括指甲划過黑板的聲音和刺耳的緊急系統報警聲)，鬧鐘的聲音大概是最煩人的一種了。但在這惱人的雜訊製造者還沒被發明出來的長久歲月里，我們人類不還是照樣活的好好的，所以現在你為什麼還需要一個鬧鐘呢?是的，你不需要!這篇文章將告訴你如何做到不用鬧...

古人刷牙嗎? 古人也是很注重口腔衛生的。咱們的祖先老早就用右手中指當牙刷用了。再後來,印度人發明的「楊枝牙刷」由僧人傳入中國,又名「木齒」。使用方法非常簡單:將楊枝一頭咬軟,蘸了藥物刷牙,便可以令牙齒光潔。更簡單的方法是用「嚼」的,跟長頸鹿似的嚼嫩樹枝...

鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了還會對健康造成不利影響。那麼，「鬧鐘叫醒」與「自然醒」究竟有什麼區別，他們對健康又有怎麼樣的影響? 　　我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每...

　　想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的，還有很多小細節。到了年末，各種應酬和緊張的工作都會影響你的狀態。現在，有幾個保健「錯誤」更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。　　1、清晨醒來，一片昏暗　　當你睜開雙眼，映入眼帘的是明亮，充滿生氣...

　　睡眠障礙是個全球性問題，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困擾。 　　美國《真簡單》雜誌近日總結出人們最容易發生的9大睡眠問題，並讓專家有針對性地提出了具體的解決辦法。 　　一、夜醒型 　　晚上10點半能正常入睡，但3～4個小時後卻異常清醒；每...

你的專屬鬧鐘是什麼樣式？是手機鬧鈴？是兩顆大鈴當、響起來必定有起床氣的「絕對叫得醒鬧鐘」？還是一般電子式鬧鐘附設貪睡模式？各種鬧鐘設計都是為了要叫您起床，但一響按了繼續睡，一定都是大家的慣例，有什麼鬧鐘可以改變這種貪睡習慣？ 「嘿嘿～你不答對我就繼續響！...

　　你可能還很迷糊，健康如何牽扯了猿類。其實這世界原本簡單得不需邏輯。不要忘了，先進科技把我們帶入現代生活，使我們同時擁有迅捷高效的信息通路和繁瑣緊張的生活節奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北極冰川處，其實意思是，原始的也許是粗糙的耗時的操作...

如何在涉世之初少走彎路，有一個好的開端，開始一番成功的事業？以下是一些先行者積累的10條有益的涉世忠告。好好地遵循、把握這些忠告和建議吧，比起所學的課堂課程來，它毫不遜色！

參與被鬧鐘吵醒試驗的人最好成績僅是正常狀態的65%，這相當於喝醉了酒——參與者的表現比他們被剝奪26小時的睡眠還要糟糕。雖然在醒後最初的十分鐘內嚴重的影響會逐漸減輕，但一些損害在醒後的兩小時還能被發現。研究人員表示，這一結果將會牽連到那些需要被喚醒後立即以...