食物與人的腎功能之間存在著重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到補腎功效,這裡推薦一道適合冬季補腎的美味佳肴......
單吃羊肉已經具有一定的補腎效果,如果配合海參食用,則屬於"強強聯手"不僅效果加倍,還不會上火。
海參是海味食品,它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、胺基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。海參能補腎壯陽,益氣滋陰,適用於精血虧虛,陰虛便秘者。在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。
材料:水發海參20克,羊肉100克,蔥、姜、鹽適量。
做法:海參和羊肉切成薄片。鍋內水燒開後加入蔥、姜煮片刻,放入海參、羊肉,煮熟調味即可。
功效:滋補腎虛,用於治療腎虛所引發的一系列疾病,如:小便疼痛、體虛乏力等。
具有補腎功能的食物
蝦、泥鰍、驢肉、牡蠣、鵪鶉、雞蛋、鴿肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊腎、枸杞、麻雀蛋、淡菜
補腎良方大搜羅:
花樣韭菜補腎佳品水果桑椹補腎養胃補腎益肺胡桃粥養腎補腎的藥酒小偏方
眼下市場上,補腎壯陽藥品五花八門,令人不知所從。一些中老年人往往盲目輕信其誇大的廣告說詞,購買了這類"無批文、無配方、無廠家"的廉價補腎產品。
長期以來醫學界一直認為補充雌激素是改善女性更年期症候群的最好方法。然而最新研究發現,"雌激素替代療法"有增加女性心血管、中風,甚至乳腺癌等疾病患病機率。
冬季補腎最棒的一道菜
責任編輯: 李岩 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。
本文網址:https://tw.aboluowang.com/2008/0131/73413.html
相關新聞
- 什麼調料最易致癌?是蚝油嗎?醫生:這4種調料炒菜時儘量少放(組圖)
- 日本「公布」長壽的5個好習慣,跑步排末尾,第一很少有人能堅持(組圖)
- 立夏後,建議中老年:少吃蝦和豆腐,多吃3樣,養陽散寒健康入夏(組圖)
- 黃芪有1個絕配,疏通血管,清除血栓斑塊,高血脂不見了(組圖)
- 最補腎的一種豆子,對頭髮特別好,對眼睛也特別好,中老年要多吃(組圖)
- 藏在身邊的「補腎猛將」,建議中老年每周吃2次,頭髮黑密氣色好(組圖)
- 男人該怎麼「補腎」,這10個簡單的補腎方法,一定要堅持住(組圖)
- 藏在身邊的「補腎猛將」,建議中老人每周吃2次,頭髮黑密精力旺(組圖)
- 藏在身邊的「補腎猛將」,建議中老年人:一周吃2次,頭髮黑、氣色好!(組圖)
- 讓烏克蘭陷入黑暗寒冷 北約:俄已囤積大量冬季轟炸用飛彈(圖)
- 只需一個動作,血液瞬間充滿全身!輕鬆打通六條經脈!(長壽補陽秘法)(組圖)
- 吃生蚝可以補腎嗎?醫生坦言:真正補腎的是這5種食物,不妨常吃(組圖)
- 男人「糟蹋」腎的4大行為,吸菸排名墊底,看完榜首,臉都紅了(圖集)
- 生吃補腎,熟吃健脾,正大量上市!2天吃1次,不知道可惜了(附食譜)(組圖)
- 性慾與壽命的關係!還好今天看到(圖)
- 張仲景的千古補腎第一方,補陰又補陽,陰虛 陽虛、陰陽兩虛都能用(組圖)
- 「腎強一倍,人活百歲」!年過四十,建議常吃這4樣,補腎益氣(組圖)
- 天然「補腎猛將」在身邊,不是生蚝韭菜,每天換著吃,幹勁十足(圖集)
- 袁斌:冬季是中國放開疫情防控的最佳時機嗎?(圖)
- 吃生蚝是「傷腎」還是「補腎」?提醒:真正的養腎行為是這4種(組圖)