採訪一位百歲壽星，問及長壽秘訣時，老人以6字經典作答：「活得簡單一點。」見我大惑不解的樣子，他隨後舉了兩個實例佐證。
老人80歲那年，他惟一的獨生子撒手人寰。家人怕老人經不住「老來喪子」的致命打擊，日夜恭候左右，說著寬慰的話。老人一捋須髯談笑風生：「人死不能復生，我會善待自己，好好活下去」。「這就是活得簡單一點，不該苛求的事不去想，不去求。」老人如是詮釋。
10年動亂期間，老人被人栽贓投入大獄。許多像他一樣蒙受冤獄的人，不是鬱鬱寡歡、百病纏身，就是自戕性命，走上了不歸的黃泉路。可老人卻依舊保持著自由人時的樂觀心態。「這就是活得簡單一點，自己給自己一點快樂，留一點餘地。」老人這樣坦言。
活得簡單一點，是一種理智的生活態度，是一種豁達的人生態度，是一種健康的向上心態。活得簡單一點，就是不為名擾、不為物憂，就是要做到心胸豁達、榮辱不驚。
其實，人生在世，我們的生活原本很簡單。只是由於人為製造的原因，才使之變得複雜起來。而這種複雜的活法，又多是功名利祿惹的禍。比如，為了一己私利，一時功名，人與人之間就不惜勾心鬥角，爾虞我詐，於是活得就累；比如，為了獵取儘可能多的生不帶來、死不帶去的「身外物」，人與人之間就不惜明爭暗鬥、相互算計，於是活得就沉重。我們就如同身負重枷的行路者，在生活的道路上小心翼翼地躑踽而行。
還有一種使簡單的生活變得複雜起來的原因，就是狹隘的心胸與偏執的心態使然。比如，我們在人與人相處中，時常會互相設防，彼此猜疑，使原本和諧親密的關係變得疙疙瘩瘩；比如，因為一點雞毛蒜皮的小事，因為一點微不足道的磨擦，也會使人與人之間心生疑竇，怨艾陡生；再比如，大事小事面前，我們往往只能拿得起，卻每每放不下，常常看不開。這樣一來，我們就會每天都生活在煩惱纏繞的不快樂的陰影里。
在當代社會中，各種欲望對我們的誘惑太多太多，一不留神就會被欲望吞食。正是欲望的陷阱，才使簡單的生活演變得複雜。讓複雜的生活簡單些，讓煩惱的心情快樂些，做到「無欲則剛」是十分必要的。「無欲」，就是不屬於自己的東西不求，不該苛求的送上門也不要。沒有了欲望的誘惑，沒有了對生活的過分苛求，平靜待人，理智處事，留守一顆平常心，複雜的生活自然會變得簡單。「人生苦短，去日無多」。本來，生命對於我們十分有限；本來，生活對於我們已經十分殘酷；本來，我們擁有心靈的放鬆與心情的快樂已十分不易。那麼，我們又何必作繭自縛，自己和自己過不去，非鑽那些不該鑽的「牛角尖」呢？
