枕頭對頸椎病的保健治療還是很有很大意義的，所以生活中頸椎病患者應選擇合適的枕頭，什麼樣的枕頭是合適的?頸椎病患者選擇枕頭有什麼講究呢?小編帶大家來做一下了解。
枕頭高度要合適
枕頭過高或過低對頸椎病均不利，枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫;枕頭太高容易加重頸椎負擔，造成落枕。枕頭的高度以6-10cm較為合適，具體視自己情況而定。習慣仰睡的患者，枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度相等為合適;習慣側睡的患者，枕頭高度應壓縮後與自己一側肩寬高度一致。
填充物有講究
枕芯填充主要有蕎麥殼的和綠豆殼的，前者透氣性好，隨時調節枕頭的高低，後者透氣也很好，還有清涼解暑功能。患者在選擇枕頭填充物時應保證頸椎患者的枕頭外形不易改變。
枕頭軟硬要合適
最好選擇棉質的枕頭，比較柔軟的，保證一定的硬度和彈性，不因睡眠中枕頭的變形或者彈性減弱引發落枕，或者影響頸椎關節的穩定性。
以上就是小編為大家整理的關於頸椎病睡什麼枕頭的介紹，希望對您有幫助。也希望大家做好頸椎病的保健，這樣才能做到更好的防治。
