學會心平，才能氣和。
卡耐基曾說：「不能生氣的人是傻瓜，而不去生氣的人才是智者。」
人這一生，不如意之事十之八九。
沒有人是不食凡間煙火的聖人，會有情緒是再正常不過的事情。
沒必要為了小事愁容滿面，也沒必要去跟小人生氣爭辯。
《黃帝內經》有言：「百病生於氣。」
生氣，是抹殺健康的頭號殺手。
生氣，不能改變什麼，而且傷人傷己。
善待自己，從不生氣開始。
不生怨氣，是最高級的智慧
人這輩子，總不會事事盡如人意，事事計較，只會徒增煩惱。
世上除了生死之事，其他都無關緊要。
就像西班牙有句諺語所說：「如果常常流淚，就不能看見星光。」
人生已經很苦了，何必為了小事生氣苦悶。
當你微笑著面對生活時，它就會還你一個大大的笑臉。
古時候，有個人的習慣是不吃鹽。
有一天，妻子做晚飯的時候忘了這件事，在飯菜中加了鹽。
這個人吃了一口，頓時火冒三丈，將筷子扔到桌上，對妻子說：「你不知道我吃菜不放鹽嗎，這飯沒法吃了！」
妻子很委屈地說：「我也不是有意的，況且，辛辛苦苦做的飯，你不吃就算了，何必大發雷霆。」
二人爭吵起來，孩子被吵鬧聲嚇得大哭，妻子慌忙過去哄孩子，不小心將湯汁灑到了丈夫的衣服上。
於是，他更生氣了，一邊擦拭一邊抱怨。
心想著今天去朋友家拜訪要買禮品，就滿懷怨氣地出門了。
到了市集，卻發現忘了帶錢袋，但此刻趕回家也來不及了。
最後兩手空空回到家，妻子看到他滿身怨氣，心中更是不悅。
因為一頓飯，好好的一天就這麼毀了。
如果，他懂得體諒妻子的付出，不因為一點小事抱怨不停，那麼，之後的一切不順都不會發生。
抱怨之人心生怨氣，怨氣不僅會傷感情，還會影響身邊的人。
正所謂：「家和萬事興。」
學會不生怨氣，懂得體諒別人的付出，不僅是婚姻長久的保鮮劑，更是一個人為人處事中，最高級的智慧。
所以，千萬不要抱怨，抱怨，只會帶來災難。
不生怒氣，是最高級的修養
梁秋實曾說：「血氣沸騰之際，理智不太清醒，言行容易逾分，於人於己都不宜。」
深以為然。
在你生氣的時候，先從一數到十，然後再講話。如果你非常憤怒，那就數到一百。
不要在憤怒時做任何決定，冷靜幾分鐘再說話。
看過這樣一個故事。
一天，一個小和尚在去打水的路上，不小心被石頭絆了一腳，辛苦打來的水全都灑光了。
一時怒氣衝天，他用力狠狠地踢了石頭一下。
不曾想，自己摔了一跤，木桶也摔壞了。
生活不易，每天都會遇到挫折、不順心，嘲笑或是悲傷。
殊不知，怒氣本身就是一味毒藥，會消磨鬥志，讓人一事無成。
《致命情緒》一書中曾說：
「憤怒的人易患血管疾病，怨恨的人易得風濕關節炎，焦慮悲痛則會引起應激腸道症候群。」
生怒氣，猶如搬起石頭砸自己的腳，傷人傷己，於事無補。
遇到不順心之事，與其憤怒生氣，不如平心靜氣。
正如曾看過的一句話：
「如果碰上一件讓你暴跳如雷的事，不妨深吸一口氣，或者去個洗手間，回來後再處理。」
相信我，這可以避免日後90%的後悔。
學會不生怒氣，是一個人最高級的修養。
不生閒氣，是最高級的活法
人這輩子，除了生老病死，其實，真正重要的事沒有幾件。
沒必要為了小事生閒氣，也沒必要去跟小人爭個長短。
活著，不生氣，開心最重要。
有位禪師很喜歡蘭花，寺院裡擺滿了盛開的蘭花。
一次，禪師要外出雲遊，便把看護蘭花的重任交給自己的弟子。
弟子謹記在心，細心呵護，蘭花比從前更加枝繁葉茂。
一天夜晚，狂風大作，暴雨如注，弟子猛然驚醒，想起白天將蘭花放到窗外曬太陽忘記搬回。
第二天清晨，弟子趕緊出門看，泥土和破碎的花盆散落一地，蘭花也枯萎凋謝了。
弟子非常擔心，怕師父會生氣難過。
沒想到，禪師回來知道後，沒有生氣，也沒有責怪他。
弟子不解，禪師笑了笑說：「我當初種蘭花的目的，是為了開心，而不是為了生氣。」
的確如此。
活著不是用來生氣的，總是在不值得的小事上斤斤計較，無疑是對生活最大的消耗。
真正的智者，從來不會生氣。
與人衝突時，大度地讓一讓；受到委屈時，安靜地想一想；憤怒不滿時，平和地靜一靜。
學會心平，才能氣和。
不生閒氣，才能活得舒心。
人世的風雪，不是說停就停，如同命運的選擇，並非盡如人意。
《開心謠》裡有句話：
「日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。」
遇怨不怨、遇惱不惱、遇氣不氣，用冷靜抵禦怒氣，用寬容駕馭情感，以不生氣的智慧，面對人生的起伏不定。
正如林清玄所說：
「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」
