俗話說，夏天過後無病三分虛。
春夏養陽、秋冬養陰，抵禦寒冷的冬季，喝茶是一個非常不錯的選擇。
不僅具有很好的養生效果，令身體更加的暖和，還可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。
當然喝茶也不是那麼簡單的事，其講究是有許多的。
不同的季節，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有區別。
舊時有句老話，叫「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」。
冬季是飲紅茶的最好時節。
因為冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。
紅茶性溫，含有豐富的蛋白質，滋味甜潤，口感溫和。
冬日天氣寒冷，手腳容易發寒，多喝紅茶不僅可以養蓄陽氣，還可助消化、去油膩，更能在一定程度上增強抗寒能力。
因此體寒之人更應多喝紅茶，以調和體內寒氣。
