對於男性來說，身體中的陽氣能夠決定男性的身體是否健康，對於男性朋友來說是非常重要的，陽氣充足，這個男性才會看起來有陽剛之氣，才會更加有魅力，看起來荷爾蒙滿滿，相對來說這樣的男性更加有魅力。
男性「耗陽」的行為公布，別人就沒上榜，排在榜首的很多人都在做
1、貪冷
如今已經來到了夏天，天氣越來越炎熱，尤其是一些男性特別怕熱，他們會特別喜歡冷飲，經常吃一些冰鎮的水果以及冰鎮的啤酒都有可能會損害身體中的陽氣。
所以男性朋友們即使到了夏季，也不應該貪圖過多的冷飲，因為這很容易造成體寒的情況，損耗身體內的陽氣。人體中的陽氣是身體之火，但是過冷的食物會給陽氣帶來濕氣，從而壓制引起長期下來氧氣想不減少的困難。
2、愛久坐，不愛運動
其實不只是男性朋友，很多女性朋友在日常生活和工作中也會經常坐著而不去運動，並且男性的工作壓力也非常大，更傾向於在辦公室工作。所以才造成了久坐不運動，長此以往會導致身體內的新陳代謝變慢，從而下肢可能會堆積更多的毒素和垃圾，會損害人體的陽氣。
並且長期久坐不運動，也可能會減少肌肉的鬆弛度和彈性，並且加重胃腸道的負擔，不利於身體健康，甚至可能會導致便秘，痔瘡等問題，引起陽氣逐漸減弱，看起來非常的沒有精神。
3、經常熬夜
如今隨著科技的發展，人們的手機也越來越方便，這也讓人們養成了熬夜的習慣，很多年輕人會熬夜玩手機，無論是打遊戲，追劇還是做什麼事情，手機的吸引力總是非常大。
長期的玩手機就會導致睡眠不足，記憶力下降，思維遲緩，體內的陽氣也會被大大消耗，從而導致男性體內陽氣不足。
