一直以來，如何穩定血糖是很多糖友的一個「心腹大患」。長期服用降糖藥讓很多糖友心裡有很大的壓力，擔心藥吃多了會傷身。謝大爺患糖尿病也有十來年了，一直以來都在吃降糖藥，但他聽說長期吃藥會傷身，也忍不住的擔憂。後來又聽人說，堅持走路可以穩定血糖，他便開始了自己的「試驗」。
一開始，他只是每天步行5公里，並且照常吃降糖藥，一段時間後他發現血糖確實一直比較穩定。後來他開始嘗試停用降糖藥，為了避免「降糖效果不夠」，他將每天的運動量提高到了10公里。堅持了1個星期，他自測血糖也還是比較穩定。他徹底放下心來，停了藥，想著靠走路鍛鍊就能降糖，也就沒必要吃藥了。
但意外總是來得很突然。在堅持步行鍛鍊了大半年後，他突然發現自己的腳上開始出現傷口，並且傷口出現了破損、潰爛、流膿等情況。沒過兩天就開始紅腫、潰爛，他這才去醫院檢查。
檢查的結果讓他感到震驚。醫生表示，因為謝大爺一直以來的血糖不太穩定，誘發了糖尿病足，不僅如此，在進行進一步的檢查後，還發現了他存在輕微的糖尿病腎病等併發症。
而在對謝大爺的糖尿病足進行了手術治療後，仍然沒能讓下肢感染有所改變。對此醫生給出的建議是，採取截肢。最後，謝大爺在68歲的時候，失去了一個腳趾，萬幸的是，後來併發症被控制住了。
很多人不理解，為什麼他堅持步行鍛鍊，還會誘發糖尿病足，甚至演變到了截肢的地步？追根究底，主要和他犯的3個錯誤有關。
自查糖友是否也存在3個錯誤做法，及時糾正
錯誤一：擅自停藥，調整用藥方案
對一些患者來說長期吃降糖藥很擔心會損傷腎臟。但是他們不知道的是，醫生在制定藥物治療方案時，都會充分的考慮用藥的時間，用藥的劑量並且結合患者的實際情況來選擇藥物。比如二甲雙胍這種常用的降糖藥，對腎功能正常的人來說並不會損傷腎臟。擅自停藥，調整用藥方案反而會引發血糖波動，更容易誘發腎臟這個靶器官受傷。
錯誤二：缺少定期查血糖的意識
相信很多糖友對定期複查的重視程度也不夠。人們總覺得自己覺得沒什麼不舒服的，就說明血糖很好。事實上，血糖升高和身體出現不適的症狀並沒有必然的聯繫。隨著年齡的增長，對血糖升高的敏感度可能也會下降，哪怕血糖不正常，也很難發覺。
定期複查血糖，糖化蛋白等項目不僅僅是掌握病情，也是為了了解用藥方案是否合適，便於醫生及時的調整用藥計劃。複查時還會對部分患者進行肝腎功能的檢查、眼部檢查，也是為了預防糖尿病併發症的出現。
錯誤三：超負荷的運動量
謝大爺今年已經68歲了，但是仍然按照每天10公里這樣的運動量來鍛鍊，雖然血糖確實因為運動有所好轉，但是考慮到謝大爺的年齡以及骨關節的狀況，如果繼續這麼走下去，很可能會落得個膝關節磨損嚴重的結果，甚至需要置換膝蓋。糖友運動降糖也應該把握好尺度。
堅持走路降糖，但仍然走出了糖尿病足，最後還落得個截肢的下場，他犯的3個錯誤，糖友也該吸取教訓，如果你也有，儘早糾正。
