一個70歲的老人，突然間食慾不好了，看到什麼食物都沒胃口，一個月的時間裡瘦了十多斤，來到醫院就診，醫生檢查後很快明確為晚期胰腺癌。醫生提醒，70歲以上的老人，要特別注意吃飯，如果飯量突然變少，或者吃飯出現其他的異常，一定要及時到醫院檢查。
一般來說，老年人過了70歲，醫生都會建議稍微胖一點，因為微胖一點更有利於健康，七十歲，對於很多老人來說是一道坎，原因很簡單，七十歲以後，老人罹患高血壓、冠心病、糖尿病、癌症、老年痴呆的風險都會增加，這些疾病里，很多都與飲食有關。
作為醫生，要提醒大家的是，正因為70歲是一道坎，所以70歲被稱為壽命決定期，不論男女，都要特別注意身體的表現。
第一，七十歲開始，注意自己的食慾
隨著年齡的增長，由於消化系統功能的退化，導致食慾也比年輕時差了不少，年輕的時候可能一次可以吃好幾碗飯，到了老年時候，可能吃一碗就飽了。
這樣的下降屬於正常現象，保持一個好的心態就行了。
怕就怕平時的食慾一直很正常，但突然間就變得不好了，對任何食物都沒興趣了，這個時候，一定要高度警惕疾病的來臨，特別是癌症，因為癌症會分泌很多毒素，從而引起人的食慾下降。
第二，七十歲開始，注意自己有無吞咽困難
進行性吞咽困難，對於老年人來說，是容易被忽視的一種症狀，也是一種很可怕的症狀，剛開始的時候是吞固體食物困難，到後面可能連吞液體都困難了。
出現進行性吞咽困難，往往是食管的問題，食管是連接咽喉與胃的管道，當食管里長出腫瘤的時候，就會引起食管官腔的狹窄，於是食物在通過的時候就容易受阻。
吞咽困難是食管癌的重要提示，很容易發生於70歲以上的老年人，當然，如果七十歲的老人吃飯的時候沒有這樣的症狀，吞咽很順利，那麼恭喜你。
第三，七十歲開始，注意吃飯的時候有沒有腹部的不適
很多人一吃飯就感到腹痛，腹脹，還有的則是說不出來的腹部不適，無論是哪一種異常，都要高度警惕疾病到來的可能。
像慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、肝癌、胰腺癌、大腸癌等疾病，都可能導致吃飯時出現腹部的異常。
過了七十歲，一旦出現腹部不適，就一定要高度重視。
第四，七十歲開始，注意吃飯的時候有沒有多食
對於老年人來說，吃太少了要警惕疾病來臨的可能，可是突然間胃口大增，吃太多也不是一件好事。
多食同樣是疾病來臨的信號，比如糖尿病會引起多食，比如甲亢會引起多食，只是這兩種疾病，雖然患者吃的很多，但人卻不斷消瘦。
民以食為天，衣食住行，食的作用可想而知，如果你到了七十歲，吃飯的時候食慾很好，沒有吞咽困難，沒有腹部不適，也沒有吃的太多或太少的情況，那麼恭喜你，你的身體很硬朗，長壽不是夢想。
