牙齒是一個人的門面，開口說話，見面微笑，牙齒都是給人第一印象的關鍵點。無論身材多麼婀娜多姿，一張嘴就是一口黃牙，怎麼也不會引起別人的好感，甚至尷尬。
喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著於牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層「茶鏽」一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸菸習慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。
喝茶與吸菸一樣都能使牙齒有不同程度的染色，形成(煙)茶漬，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌、齶側面。牙齒的光滑面是不易著色的，也就是說只要刷牙到位、仔細、認真是可以減輕或杜絕牙齒變黃的。因此，一般飲茶者，只要不抽菸，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
喝茶對人體是有好處的，對牙齒也同樣無害。茶是具有護牙作用的。因為茶里具有氟與茶多酚等物質，氟在預防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒琺瑯質結構中的羥基磷灰石轉化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙琺瑯質的結構，增強牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質可抑制齲細菌變形鏈球菌的增殖。茶水防齲，既安全方便，又簡而易行，對乳牙、恆牙均有防齲效果。茶葉中的氟類和酚類，不但可以防止毛細管出血，而且對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有消炎作用。
南京德牙聯合口腔：如何拯救因喝茶變黃的牙齒？
如果喝茶牙齒變黃怎麼辦?
1、刷牙
最重要的還是要認真刷牙，正確的刷牙應是豎刷法，每天至少兩次，使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。使用保健牙刷和適量含氟的牙膏，每次不少於3分鐘，尤其晚上睡前認真刷牙後，就不要再喝茶和食用其它食物了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
2、洗牙
如果牙齒已經附著較多茶漬，通過刷牙不能徹底清潔掉，就去醫院口腔門診作一次牙齒潔治，即洗牙，然後再堅持認真刷牙，效果會得以鞏固。正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙琺瑯質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。但是健康的牙齒並不是純白色的。正常牙的結構是一層較為透明的牙琺瑯質內包含有淡黃色的牙本質，因此能夠透出部分牙本質的顏色，所以正常牙的顏色應該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒通常會給人不真實的感覺。洗牙是去除牙齒上面的沉積物，比如煙漬，茶漬，咖啡漬，牙結石這些附著在牙齒上面的物質，沒有辦法改變牙齒本身的顏色。
3、牙齒美白
如果牙齒本身的顏色就是黃色的，這種情況只有通過美白來改變牙齒的顏色。牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部，與牙齒發生化學反應使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、雷射美白牙、超聲波潔牙。
因此，保護好自己的牙齒非常重要，不要讓茶影響了您的美麗。日常生活中注意飲食，保持口腔衛生，定期檢查，定期洗牙，可以有效防止牙齒變色。
