他被稱為「中國抗癌成功第一人」，從肺癌晚期，預計最多三個月壽命，到如今熱烈的享受生活，他做了什麼？
01，父親因肺癌去世，自己被判活不過三個月
凌志軍在確診肺癌前，他對於這個癌症並不陌生。
在他的家裡，他並不是第一個患上肺癌的。他的父親凌建華，就是因為肺癌去世。那個時候凌志軍剛通過自學，考前了中國社會科學院的研究生，正想把好消息分享給家人，母親卻告訴他：父親已經沒有多少日子了……
當時凌志軍和家人對癌症都知之甚少，除了聽從醫生建議，別無他法。然而放療、化療，能做的都做了，父親還是在兩年後離開了他們。
父親的離開，讓凌志軍警醒：一定要鍛鍊好身體。
然而癌症卻還是盯上了他，2007年，寫完《中國新革命》，他突然暈倒，妻子陪著去做檢查，結果發現是肺癌晚期，全身多處有陰影，癌細胞已經向各處擴散，醫生說要做好心理準備，可能活不過三個月。
凌志軍很是不解，自己已經有注意，而且平日身體都很硬朗，怎麼就突然成了肺癌晚期。
02，四處尋醫，只手術不化療
在確診後，凌志軍開始四處求醫，卻發現醫生不能真正的感同身受，於是選擇自己找來相關癌症資料，開始研究起來。
很快，學醫的妹妹聯繫了幾位比利時的專家，在網上進行了會診，經過討論，他們得出，凌志軍腦部的腫瘤和肺部的腫瘤很大概率是沒有關係的。
但由於遠程判斷存在不準確性，他們給凌志軍推薦了我國一位肺癌治療專家。最後，這位專家給出的方案是：化療、配合抗癌藥。
當時，凌志軍想起了自己的父親，在接受化療後，副作用接踵而至，他不想自己也變成那樣。
凌志軍想著，即使真的只有3個月生命，也不願意在病床上度過。於是他只接受了手術，並沒有參與化療，也不吃抗癌藥。出院後，他就在深圳郊外的一個小別院隱居起來。
03，重獲新生，他分享抗癌方法
遠離紛擾，他在隱居的小院裡開始「慢生活」，不再每天都忙忙碌碌，他擁有更多的時間，陪伴家人，做自己想做的事情。經過休養之後，凌志軍身體大有改善，於是他到醫院複查，結果發現腫瘤有回縮的跡象。
凌志軍認為醫學治療只是輔助手段，癌症患者能不能康復，主要取決於心理素質和身體素質。他提出了「非醫學意義的治療」，認為通過心理重建，讓身心舒適為標準的治療，也是癌症患者需要重視的。
2012年，凌志軍成功抗癌，他將這段抗癌經歷寫成新書《重生手記》，將自己的抗癌方法總結為「康復九策」：
·樹立正確的治療觀念，不過度治療；
·改變錯誤的生活方式；
·不搶時間，讓自己慢下來，靜下來；
·注重「吃喝拉撒睡」；
·早睡早起，不熬夜；
·深呼吸；
·多曬太陽；
·修煉好心情；
·沒事多步行；
癌症不是絕症，每一個患病的人不要放棄生的希望。
04、為什麼肺癌容易一確診，就成晚期？
在中國，約有80%的肺癌確診時情況都不太理想，錯過了最佳治療時期。為什麼肺癌難以發現？
西安交通大學第二附屬醫院呼吸與危重症醫學科主任楊拴盈表示，肺癌早期並沒有典型症狀，即便是出現咳嗽、胸悶、發熱、食慾減退，也與平日其他疾病症狀相似，一般人很少會想到肺癌。
其次，肺部本身是個特殊器官，只有當腫瘤長到一定體積，才會壓迫其他器官出現疼痛、咳血等症狀，這些症狀出現時，往往已經是肺癌中晚期。
肺癌的常見症狀包括，咳嗽（75%）、咯血（35%）、胸悶（60%）、胸痛（49%）、不明原因體重下降（68%），當出現以上症狀時，患者應提高警惕，儘早進行相關排查。
面對早期肺癌症狀，最好的篩查方式是高危人群一年篩查一次低劑量CT。根據中華醫學會肺癌臨床診療指南（2022版）指出：年齡大於≥45歲，合併以下任一風險之一都屬於高危人群：
1、吸菸
2、二手菸或環境油煙吸入史
3、職業致癌物質暴露
4、個人腫瘤史
5、直系親屬肺癌家族史
6、慢性肺部疾病史
05、癌症是治死的，還是被嚇死的？
過度治療，即超出患者本身疾病需求的醫療行為，在癌症治療中，確實存在過度治療的風險，從某種角度來說，過度治療危害大，反而造成免疫系統破壞，加重患者心理負擔，導致癌症病情加重。
為了避免過度治療，建議掌握幾點：
1、患者和家屬應通過正確渠道了解疾病相關知識，對病因和預後有所了解；
2、患者應主動向主治醫生諮詢病情，把自己的擔心和疑慮表達出來；
3、確診後，患者及家屬不可盲目聽信「小道消息」，應通過科學渠道尋找領域內知名醫院或醫生進行溝通和治療；
4、醫生給出建議後，患者應理性判斷，是否治療和如何治療，可多諮詢幾個不同專科醫生，綜合考慮。
此外，在治療癌症的過程中，心理疏導也是關鍵。據《柳葉刀》一篇文章統計，有40%的患者會產生焦慮和抑鬱，大大降低癌症患者生活品質，降低治療效果。
治療不僅是身體上的治療，也要注意心理治療。患者應調整心態積極面對生活，正視內心的恐懼，科學抗擊癌症，樂觀面對治療，才能不被病魔左右。
