俗話說百病始於腳，養生先養腳。可見腳對我們身體的重要性，但是雙腳卻也是我們經常忽略的地方，大家平時只會將注意力放在別的容易被人們觀測到的地方，往往忽視了腳，其實我們的腳這個部位分布了很多的穴道和血管，很多的疾病都是先從腳開始的。平時我們的腳這個部位每天都被包裹得嚴嚴實實的，所以就連日常的保養都比較少，其實雙腳就像我們身體的根基，為我們的健康保駕護航，肝臟出現問題的時候，雙腳就能夠體現出來。
肝不好，腳先知，若腳上沒有這4種表現，恭喜，肝臟還算健康！
1、雙腳紋路增多
中醫史書記載肝主藏血。肝臟的作用就是幫我們排除體內的毒素和垃圾，分解體內的新陳代謝產生的廢物。但是如果我們的肝臟受到損傷的時候，就會導致身體出現異常，肝功能下降，我們的身體血液健康也會受到影響，而雙腳就是距離心臟最遠的位置，所以當雙腳的掌紋增多非常明顯的時候，就應該要引起注意了，可能應該提醒你保養肝臟了。還有一種情況，當女人的雙腳腳趾的側面出現了粗糙的紋路時，可能是告訴你出現了內分泌失調的婦科問題應該平時多注意觀察腳的變化。
2、雙腳的腳掌發白
平時可以多觀察一下雙腳的腳掌的顏色變化，也能夠反映出肝臟的健康情況，如果我們的肝臟是健康的，體內新陳代謝，血液循環也都是正常的，那麼腳掌的顏色就應該是有血色紅潤的。但是一旦肝功能出現了問題，那麼血液中就會存在很多毒素，垃圾排不出去，導致血管淤堵，腳上就會有所表現，腳掌會出現發白無光澤的表現，甚至還會感覺到雙腳無力
3、腳底乾燥蠟黃
平時生活中一些角質層比較厚的人可能本身腳底的顏色就比較蠟黃，但是如果之前的腳底顏色是紅潤有光澤的，突然發現一段時間之內腳底變得發黃又粗糙，這種情況就需要引起重視了，可能是肝細胞受損導致的，使血液中的膽紅素不能夠正常代謝，導致你流到了血液中，所以腳底就會出現乾燥蠟黃的情況。
4、腳底皮膚粗糙乾燥
很多人都認為自己的雙腳皮膚乾燥粗糙，只是因為天氣的變化，或者是鞋子不透氣導致的，其實我們的腳底皮膚和身體的內分泌也是有關係的，當我們的肝細胞被破壞的時候，就會導致內分泌失衡，腳底的皮膚顏色就會變得粗糙乾燥。還會出現脫皮的現象。這種情況就說明是我們的肝臟受到了損傷導致的。
肝臟好不好不僅能夠讓身體代謝減慢，還會影響到其他器官的正常工作，影響身體健康，所以平時對於肝臟的護理一定要重視起來，平時改掉不良的生活習慣和飲食習慣。多喝水補充足水，可以促進體內的新陳代謝幫助體內的毒素和垃圾儘快排出體外，減輕肝的負擔。
