常言道：「胃是喇叭，肝是啞巴」，肝臟作為我們人體中唯一一個沒有末梢神經組織的器官，當肝臟出現問題的時候，不會像胃一樣，立馬表現出異常，也正因為如此，很多肝臟疾病一經被發現時多半已經錯過了最佳治療時機。
醫生提醒：肝不好的人，日常會有以下5個表現，現在知道還來得及！
表現一：尿液發黃
當肝臟受損無法正常代謝體內的膽紅素，便會通過我們的尿液表現出現，常見表現有尿液顏色發黃、異味明顯較重。
表現二：眼睛乾澀
中醫認為：肝主目，當我們肝臟受損時，會直接在我們的眼睛提現出來，常見表現有眼睛乾澀、干痛、發癢、視力模糊等現象。
表現三：皮膚發癢
肝功能異常身體內就會堆積大量的毒素和垃圾，無法正常排出，身體的膽紅素代謝也會受到很大的影響，皮膚很容易出現黃疸，而且也會伴隨著皮膚瘙癢的症狀。
表現四：晨起口臭
當肝臟功能受損，會導致我們體內的有毒有害物質無法及時排出體外，而這些物質便會從我們的口、鼻中提現出來，常見表現有早上起床感覺口乾、口苦、口臭等。
常言道：肝好，身體則好，肝不好，未老先倒，那麼在日常生活中，我們該如何才能把肝養起來呢？
在養肝方面，唐主任也有自己的一套經驗和理論，今天無償分享出來，對於肝不好的患者而言，不妨多了解一下！
經驗一：常喝「養肝湯」
眾所周知，對於肝病患者而言，體內轉氨酶數值的高低對肝臟病情有著直接的影響，正常情況下轉氨酶的正常數值一般在0到40單位每升之間，超過這個數值一般考慮肝臟細胞有明顯的損傷，轉氨酶值越高，說明肝臟受損越嚴重。
在平日生活中，唐主任多年間一直保持著一個習慣，那就是用卜奎芪泡水，卜奎芪又名「黃芪中心圓片」，主要是選自黃芪的主根部分，現代研究證實：其富含大量的微量元素硒、多糖以及人體所需的三萜類化合物質，經常煮水喝，能有效清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，降低轉氨酶，代謝脂肪的作用，同時還可以抑制肝細胞癌變的作用。
經驗二：睡前溫水泡腳
中醫常說：「睡前常泡腳，能活九十九」，經常在睡前選擇用溫水泡腳，不僅可以很好的緩解我們自身的疲勞，更重要的是還可以很好的起到促進體內血液循環，達到養肝護肝的目的。
泡腳也有很多學問，只有掌握好技巧，才能起到保健養生的功效，一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜，每次泡腳約30分鐘左右即可，當然，在泡腳的同時我們還可以選擇用雙手按摩腳底、腳趾間隙，養肝效果更佳。
經驗三：常按太沖穴
在我們人體之中分布著很多的穴位，而這其中便包括對腎臟有益的太沖穴。中醫認為：太沖穴是肝經的輸穴，經常按壓太沖穴有疏理肝氣、通經活絡、醒神開竅、鎮靜寧神、止痙鎮痛的作用。
