陳大爺今年62歲，年輕時候他滴酒不沾，但後來因為工作經常需要喝酒，他不得不鍛鍊自己的酒量。到後面酒量越來越好，也越來越離不開酒。
兩年前，陳大爺頻繁出現腹痛，去醫院檢查後被確診為酒精性肝炎，醫生叮囑他一定要把酒戒掉。從醫院回去後，陳大叔也試著戒過一段時間酒，但強烈的酒癮最終還是把他擊敗了。
沒多久他又復喝了，開始時他也害怕喝酒出問題，但試探性喝了幾次後，身體沒有任何不適，這讓他堅信酒精肝也可以飲酒。上個月，陳大爺在喝酒時突然大吐血，送到醫院急救後在鬼門關走了一遭，這才讓他下定決心戒酒。
一、超393萬人研究：常喝酒可以防痴呆？
酒真的是一個讓人愛恨交加的東西，關於喝酒的研究更是層出不斷，不過多數研究基本上都是指出酒精對人體的危害極大，但也有少數研究指出適量喝酒有助健康。
《JAMA Network Open》上曾發表過一項研究指出，相較於不飲酒的人群，輕中度飲酒的受試者全因痴呆發生風險下降了，但重度飲酒也會增加老年痴呆的風險。
來自德國的研究人員在全國性數據內收集了393.3萬餘人的數據，根據受試者過去12個月的酒精消費頻率計算每日酒精攝入量，而後將受試者分為四組：不飲酒（0g/天）、輕度（15~29g/天）、重度（≥30g/天）。
隨訪過程中，研究人員還監測了受試者2年內的飲酒變化，評估酒精攝入變化與痴呆症發生風險之間的關係，主要變化包括持續不飲酒、戒酒、減少飲酒、維持者以及增加者。
在平均6.3年的隨訪中，共有10萬餘名受試者確診全因痴呆症。研究人員通過分析發現，相較於不飲酒的受試者，輕度飲酒者罹患全因痴呆症的風險下降了21%、中度的下降了17%；而持續酗酒的受試者，全因痴呆風險則上升了8%。
需要提醒的是，該研究提出的是適量飲酒與痴呆症發生風險下降相關，但適量是很難控制的。即便是能保持適量飲酒，也同樣會給身體帶來其他的傷害，對此要辯證看待，不能盲目飲酒。
二、戒酒後，肝臟可以恢復如初嗎？
長期喝酒對肝臟的損傷到底有多大？重慶市腫瘤醫院肝膽腫瘤外科主任醫師鄧和軍表示，酒精對於肝臟的傷害是逐步累積的，從肝炎發展到肝癌只需要四步：酒精性脂肪肝——酒精性肝炎——酒精性肝硬化——肝癌。
每日酒精攝入量超過50ml，5年後發生酒精性肝病的風險顯著增加。如每天攝入100ml白酒，連續喝5年，或是連續半個月大量飲酒，都會誘發酒精性肝病發生，繼續飲酒則會演變成肝硬化。處於肝硬化早期，戒酒4周，就可以讓肝硬化得到減輕，持續戒酒則可以讓肝功能恢復正常。
江蘇省揚州市第一人民醫院消化內科副主任醫師支傑華提醒，當身體的4個部位出現疼痛時，可能暗示你該戒酒了。
肌肉關節疼痛
酒精會導致體內的水分喪失，誘發身體脫水，讓關節和肌肉負擔加重，時間長了容易誘發肌肉酸痛、關節腫脹疼痛，後期還會演變成痛風、關節炎等症。
肝區疼痛
肝臟是體內主要的代謝器官，酒精進入體內後大部分需要通過肝臟進行代謝。長期大量飲酒，會導致肝臟功能損傷，誘發肝區不適、肝區疼痛以及肝功能異常等發生，疼痛感多表現為悶痛、脹痛、持續性鈍痛等。
胃部疼痛
酒精也會對胃黏膜造成不良刺激，容易引起胃酸分泌增加，繼而會導致胃炎、胃潰瘍等病症發生，可表現為上腹部疼痛、噁心、嘔吐等。
心臟疼痛
酒精還會對心臟健康產生毒性作用，長期酗酒的人很可能會出現心臟疼痛、心律不齊以及心肌缺血等問題。
三、北大研究：中國人喝酒或更容易致癌
去年，北京大學聯合英國牛津大學等研究團隊發表在《國際癌症研究雜誌》上一項針對中國成年人的大型遺傳研究顯示：少量飲酒也會增加多種癌症的發生風險，在體記憶體在乙醛脫氫酶缺陷的人群里，風險會進一步增加。
該研究對中國慢性病前瞻性研究內51.2萬余名受試者數據進行了平均11年的隨訪，研究了低酒精攝入與ALDH2、ADH1B兩種基因突變，這兩種突變在國人身上十分多見，屬於天生的遺傳因素。
在隨訪過程中，共有9339名受試者罹患癌症。通過分析發現，攜帶至少有一個突變且經常飲酒的人，罹患頭頸部癌症、食道癌的風險會明顯增加，這很可能與身體無法直接分解乙醛相關。而對於從來不飲酒的人來說，是否攜帶基因突變則與癌症風險增加之間沒有關係。
喝酒不僅傷肝，而且還會升高罹患多種疾病和癌症的風險，江蘇省南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師夏公旭建議，尤其是以下幾類人，最好不要喝酒，以免誘發疾病。
肝病患者：酒精在進入體內後需要通過肝臟進行代謝，在罹患肝病的前提下還繼續飲酒，無疑會持續加重肝損傷，容易令其演變成肝硬化，乃至肝癌。
心血管疾病患者：酒精具有興奮大腦、擴張血管的作用，對於罹患心血管疾病的患者而言，飲酒後會導致血壓上升、心率加快，增加心血管意外的發生機率，還可能會致死。
消化系統疾病患者：酒精會給胃黏膜帶來不良刺激，家中胃腸道不適症狀，導致本身的病症加重。
痛風患者：酒精會導致高尿酸血症發生，長期飲酒容易引起痛風發生，本身已經罹患痛風的人群，飲酒則會促進痛風發作。
孕婦：酒精可通過臍帶進入到胎兒體內，對胎兒的正常發育造成極大影響，很可能導致胎兒畸形、流產。
酒精對於健康危害極大，奉勸還在喝酒的人儘快戒掉，為了自己的健康著想！
