出汗越多，越容易失眠！
你如果仔細觀察就會發現，生活中那些汗多，一動就出汗的人，通常到了晚上也會出現失眠睡不著，控制不住胡思亂想，或者是睡著之後總做夢的情況！
這其實就是因為出汗太多，耗傷了陽氣和心血，中醫認為「心藏神，大汗後則陽氣虛，故不眠」，另外汗為心之津液，而津血同源，出汗太過除了會陽氣虛外，也會耗傷心血，導致心神失養，那心神不安定，人就會出現一系列失眠多夢的情況。
像我有個病人，就是失眠一直睡不好，明明累的不行，但躺在床上一閉上眼睛，思緒就亂飛，好不容易睡著了也總做夢，整個人看上去憔悴的不行，而且慢慢的開始頭暈，頭皮發緊隱隱作痛，人也記不住事了，有時候睡不好了，第二天還會出現胸口發悶，心慌，心跳加快的情況；並且她這個人呢，也是汗多，一動就出汗。
看了她的情況後呢，我發現她脾脈弱，脾虛，那她失眠、汗多的源頭也就找到了，因為脾胃弱，不能運化水谷，所以氣血生成不足，氣血不足不能滋養心神，所以失眠多夢；另外氣不足不能固表，不能收斂汗液，所以一動就出汗，而且越出汗，越失眠，這調理起來也很簡單，健脾就行，所以我給她用了歸脾湯為基礎方，根據她的情況又加了幾味補氣固表止汗，以及補陽的中藥，因為汗多傷陽，她伴隨著輕微手腳發涼的症狀，調理了一段時間後，這病人跟我反應說，能睡著了，睡眠質量上去了，而且不咋出汗了，於是又開了一段療程鞏固。
所以你看，愛出汗的人其實很容易出現失眠多夢的情況，這種我們在調理失眠的時候，也得找到出汗的原因，把這汗給止住了，這樣就不用擔心氣血從汗液里漏掉，導致失眠加重了，像我剛才提到的這個患者，出汗的原因主要是因為脾虛氣不固，但並不是說所有的病人都是這個原因，畢竟出汗分為幾大類，比如氣虛，陰虛，還有濕熱等等。
因此如果你出汗多，而且也失眠，那就建議先弄清楚具體情況，然後對症調理比較好，這點我建議線下到專業醫療機構找專業的醫生幫忙.
